АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте! Пришел сюда для того чтобы найти понимание и друзей по несчастью...которое кроется в моем постоянно угнетенном состоянии и вызвано оно головной болью.При чем боль эта не имеет каких либо эпицентров,да и болью её можно назвать с натяжкой...скорее отупение,сонливость(так же вызванная плохим сном), апатия ко всему, нет ясности в голове, испытываю постоянное напряжение,плохое настроение и это все конечно очень мешает жить....еще часто болит(легкий остеохнондроз) шея из-за чего ходил на физиопроцедуры и к массажисту,но видимых результатов не принесло.В таком состоянии нахожусь довольно давно,ничего не могу полноценно делать ни работать,ни учиться, ни даже нормально проводить свободное время. Нахожусь в замкнутом состоянии. Не чувствую понимания ни со стороны врачей, которые как по шаблону пишут одно и то же,ни со стороны близких.Такое наверно сложно понять,если не испытал на своей шкуре
Помогите пожалуйста,поделитесь опытом, если кто сталкивался с таким. Нет сил уже бороться.Таблетки не помогают никак,сейчас занимаюсь плаванием и стараюсь больше проводить времени на свежем воздухе.
Спасибо!

Какие обследования проводились? Если можно результаты.

умеренная внутренняя открытая гидроцефалия,остеохондроз шейного отдела позвоночника(в детстве был подвывих щейного позвонка),нестабильность сегмента С2 С3.
 При повороте головы снижение скорости кровотока+депрессивное состояние+ВСД конечно, ну и  года 4 назад было сотрясение мозга несильное.Вот и весь букет...

Если есть возможность я бы мрт головы сделал. Но только проконсультироваться с врачом, нужно ли тебе это в действительности. Если всё в порядке вылечить может только здоровый образ жизни, сон минимум 8 часов, психотерапевт, зарядка по утрам, контрастный душ. И смотреть на жизнь веселей. Понимаю, что сложно, у самого апатия, скачки давления, головокружения, боли в животе, усталость постоянная,боли в грудине, думал что сердце проверял его 5 раз !!!!! за 2011 только год, ничего не нашли,  кстати избавился только делая зарядку по утрам, теперь проблемы с поясницей толи застудил, толи еще что. Так что самое главное не отчаиваться и брать себя в руки.

спасибо за совет.
МРТ делал,оттуда и диагноз-гидроцефалия.

а что за зарядка?можно поподробнее?

говорят что есть определенная связь между шеей и душевным состоянием(нервами).кто нибудь уже на себе чувствовал эту связь? лечение?результаты?

Хотелось бы услышать поподробнее о утренней зарядке, какие упражнения? Гимнастика? Или же с гантелями можно, приседать, отжиматься, в каком направлении двигался?

Мне врач в больнице советовал обязательно дать себе небольшую нагрузку. Лично я сначала делаю небольшую разминку шеи, грудного и поясничного отдела позвоночника, благо видео упражнений и разного рода манула в инете полно. Потом занимаюсь упражнениями на  укрепление мышц спины, отжимания (обязательно), пресс, упражнения на укрепление мышц поясницы, шеи-упражнений также полно в инете, далее просто делаю упражнения с гантелями. Так как работа сидячая только зарядка и спасает, боли в груди под конец рабочего дня были очень сильными, один раз дошло до вызова скорой которая сняла боль только уколом морфия. Далее загремел в больничку где опять всего проверили и сказали что всё от желудка я был немного в шоке, данные МРТ говорили обратное, ну да ладно, когда выписался съездил к мануальщику который вправил позвонки, но облегчения мне это абсолютно не принесло. Спасла только утренняя зарядка и на работе каждый час подъём из-за стола и немного разминки или хотя бы просто пройтись размяв немного спину. Прошло конечно не сразу, но самое главное прошло!!!!!!!. О боли теперь вспоминаю как в страшном сне.   

Физические нагрузки у меня каждый день есть, через день тренировки силовые, видимо зарядка мне не поможет

Слава привет  . Тут у основной половины такие симптомы ) тут конечно шейный остеохондроз, мать его за ногу, так на нервную систему влияет. При ОХЗ очень часто проявляются такие симптомы как сонливость, головокружения, тяжесть в голове, помутнение в глазах, нет ясности в голове. Все взаимосвязано....ОХЗ и ВСД ...я бы вообще назвала это одним заболеванием..одно вытекает из другого...Бассейн помогает?

не знаю пока) хожу первый месяц,как будут ощутимые результаты, сообщу!

У меня все так же как у вас Слава,только на морозы я вообще пластом лежу,проходит все весной само по себе...ходила в бассейн,эффекта ноль если честно,сейчас водой холодной обливаюсь 3й день...конечно упражнения необходимы,для шейного ОХЗ такие упражнения:правая ладонь как опора,подносите ее к височной области,и напрягаете мыщцы шеи,так же с левой ладонью,затем опора-лоб,затем -затылок,5-7 раз по 5-7 сек.когда начинаешь зевать,это хорошо,значит началась подача кислорода