АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем привет,сегодня наткнулся на форум и обрадовался,я не один с такими заморочками)Это меня радует)А то я думал я один неадекватный псих с лишёнными здравого смысла мыслями.У меня появился сегодня страх писать о своём страхе,у кого нибудь было такое?Мне эти неврозы уже окончательно мозг выносят)Сам понимаю что бред,но всё равно пытаюсь защититься от мыслей

Привет!!!! То, что ты не один это Да! Смотри сколько нас тут таких продвинутых:))) со своими заморочками Так, что ты попал именно в ту ветку где все такие как ты ОБЫЧНЫЕ ЛЮДИ!!!!
Вот, что касается про то, что писать про свой стах, у меня такого нет поэтому знаниями поделиться с тобой не могу..., но ты крепись и все получится у нас практически все страхи одинаковые они просто по разному называются, а в общих чертах остается СТРАХ и это просто Эмоция. Ты все таки попробуй написать, через силу, что все таки страшит тебя!

Klays, не заморачивайся совсем уж. Иди в карточку пациента и напиши о своих страхах. Вот это будет твой первый шаг.

Пишу)Начну с последнего.Недавно решил завести себе тетрадку куда буду записывать что происходит за день,для того чтобы более глубже разобраться в каких ситуациях проявляеться определённый страх,что стаёт стимулом.Написал вроде бы всё хорошо ,сижу пью чай и в голову приходит мысль о том что на тетрадку переместились плохие мысли и образ(тоже плохой) и мне срочно нада избавиться от этой тетради. Я понимаю что это бред и думаю не буду идти на поводу и страха,это неразумно и не имеет здравого смысла.Оставляю тетрадь но следущий день мои мысли именно об этой тетради,образ в голове где она лежит,целый день хожу с этими мыслями и тут мне приходит очередная новая и очень умная мысль в голову!))Что если я оставлю тетрадь то останусь прежним в плане внешности,рассудка и т.д.А если я её выкину то моё лицо как то измениться,незнаю как но...меня терзает эта мысль.Ладно вроде я с ней смирился,посмеялся,какой я гений додумался до такой здравой мысли))Но потом приходит ещё мысли,что я никому больше не буду нравиться,несмогу придумать что нибудь интересное и вобще мой мозг не будет развиваться и придумывать гениальные идеи)И вот я сегодня целый день сижу и релаксируюсь.Думаю что за фигня происходит))Как я до такого вобще додумываюсь.

Это ОКР - обсессивно компульсивное
расстройство , невроз навязчивых мыслей.

Знаешь, психотерапевты советуют писать на листочках, а перед сном листочек порвать и выбросить. Наверное, не зря они это советуют. Чтобы вот таких фобий меньше было. Когда у меня крышу сносило, я доставала старые, сто раз читанные детективы, и перечитывала их. Я лежала и целый день читала, пока сон не валил. Это я так "эфир забивала". Потому что в голову лезла хрень покруче твоей. Как насчёт психотерапевта? Есть такая мысль?

Ну я раньше набодобие делал,только не читал,а играл на телефоне или в аське сидел,пока меня не вырубит.Насчёт психотерапевта думал,но пришёл к выводу что он в теории знает о неврозах,у самого их небыло а соотвественно он о них толком ничего не скажет,а ещё больше мозг мне вынесет.Я сам составлял цепочки откуда у меня это всё появилось,во всём уже почти разобрался, а как избавиться от этого  незнаю. У меня с 4 лет неврозы.Я хорошо их помню.

Как форум нашёл,дак мне значительно легче стало на душе,я сижу щас полно энергии и стремление найти ответы на свои вопросы.Мотивация появилась)

Вот это почитай. Создатель форума - бывший ВСДшник. Это его история излечения.
http://antidistonia.ru/mystory/

По-твоему получается, хороший окулист должен быть в очках, кардиолог "сердечником",  пульмонолог "астматиком", а травматолог должен обязательно себе что-то сломать?

из за скольких кардиологов люди получили невроз?которые ставят неверный диагноз или наоборот устрашают до предела,а сколько окулистов выписывают очки когда человеку ещё можно исправить своё зрение? Нервоз-это психология,а в психологии нет мелочей.Поэтому чтобы давать верные рекомедации и действительно помогать человеку,он должен быть опытным,должен быть не теоретик а практик. Это то же самое что объянить человеку на теории как водить самолёт,а потом сразу посадить его и сказать вези пассажиров.

Руки сломать здорово подмечено! Кстати вы видели окулиста без очков???? я сама нет)) и меня лечил врач да в таких очках....

я тоже не видел))А кто ходил к терапевту,если такие есть напишите как он вам помог?Как после себя чувствуете?

Счас вообще сложно встретить человека, который не носит линз или очков.

Призрак, я + не умею ставить (мал еще), но уже успел тебя полюбить за поддержку к-ую оказываешь нам мнительным блин. Чувствуеться характер ! Есть чему поучиться ! Я сегодня пол дня как зомби проходил на работе, а вот позитивные коменты прочитал и мысли дурные гнать от ся лучше получаеться )

Меня Призрак тоже вдохновляет. Как вспомню, какой она была :((, а какой счас стала :)) , приятно на нее смотреть ))), сразу появляется надежда на то, что и у меня все получится.

У всех всё получится. Самое главное - желание выбраться. Я жутко захотела и вроде получается. А за комплименты пасиба!  
Да, плюсики мои у вас уже стоят. Больше пока не могу.

Нужно только подсознаниесвоё убедить что мысли эти бредовые.А то так и будет,вроде всё хорошо какое то время,потом бац что то сделаешь и снова потерялся в своих мыслях и раздумьях.

Плохие мысли и раздумья - на фиг. Прямо сказать им: "кышь, едрёна мышь"! Ой, я не слишком разошлась? 
Но от них действительно по-любому избавляться надо. И я таки советую почитать Курпатова. Просто, доступно, забавно... но всё в точку.