АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Подскажите. Сегодня первый раз сделал процедуру под названием контрастный душ. Делал четыре смены температуры холодная горячая. Как написано в учебниках в первый раз разницу температур делал небольшую. Начала кружиться голова после обливания, но не сильно. В конце постоял под теплой водой около 5 минут. Голова кружилась еще около часа, точнее не совсем кружилась а была непонятная какая-то. Подскажите следует продолжать процедуры или перейти в более щадящий режим??? И сколько организму надо времени чтобы более менее привыкнуть к контрастному душу. У меня шейный ОСХ и сколиоз.

Вот ты сам ответил на свой вопрос.
Вот симтомы шейного охз: Синкопальный, Вестибулярно – стволовой, Гипотоламический, Синкопальный, Вестибулярно – стволовой, Кохлеарный, Глоточно – гортанный, Зрительные симптом.( инфу про них найдешь в нете. Здесь у многих такие симптомы они и приводят многих к всд.)
Голова у тебя кружится от шейного охз, а не от к. душа.

у меня тоже она какая-то дурная становится после душа, через часик проходит. думаю не надо останавливаться.
хотя один невропатолог мне заявила, что контрастным душем я себе только шею застужу, так как в основном холодная вода льёт на неё, а не обливает всё тело.  я делаю душ, но не ежедневно, мне сейчас это не нужно. 

Спасибо большое буду продолжать заниматься.

На здоровье!!!

У меня после контрастного душа, после двух дней, начала кружиться голова, да так, что на кровать лежу а у меня потолок куда-то уходит перестал делать, сильные головокружения прошли

Может   вместо контрасного попробовать просто холодный душ, или обливания ? Я так делаю.

После полутора недель контрастного душа всё в норме, голова кружиться перестала, с утра бодряк. Но прихватила поясница, пока отменил обливания,главное чтобы не застудил ничего, что делать не знаю.

Я в свое время принимала обычный душ, а потом обливалась холодной водой из большого ведра. Дело секундное, застудить ничего не успеешь. А нервные окончания дыбом встают, что, собственно, и требуется.

Спасибо большое попробуем.

Прошел через это, терепел неделю, потом не смогу уже ходить ровно.
Есть один интересный вариант. Делайте контрастный душ стопы ног. Дело в том, что реакция сосудов головы очень связана с реакцией сосудов стоп.
Поэтому, если в обдаете ноги кепятком, то в голове тоже расширяются сосуды.
Рекомендую - через пару дней ощутите результат.
У мне шейный ОСХ - мучаюсь... но это помогает

Я из-за такой же реакции так и не смогла его применять . Остановилась на холодном просто

У меня после контрастного душа появляется рассеянность внимания, весь день что то вылетает из головы, это систематически, поэтому перестал его принимать.

Делал рентген шеи - нет ОХЗ.