АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Обострению всд в этом году у меня предшествовал сильный стресс,переживания.. еще больше нервов ушло за время борьбы с болезнью- отчаянье,слезы по ночам,депрессия- все это проходили. В итоге на сегодня имею - неврастению и астению. Нервная система пришла в полный упадок, истощилась. Как побыстрее восстановить ее? понимаю,что главное - это покой, хороший сон и отдых..а что еще нужно делать?какие продукты употреблять? какие витамины, упражнения помогут быстрее восстановить нервные клетки?

Аллочка,ну у тебя папа пчеловод,всё это употребляй!Особенно пергу,она очень хороша как витаминное средство,к тому же там белка больше чем в говядине в 6 раз!Ещё хорошо яблочный уксус с мёдом раза 3 в день.Уксус я сама делала.Давление не знаю как у тебя?При низком-аралия,женьшень!Терапевт мне советовала при астении селен принимать.Проколи мильгамму,не помешает-хуже точно не будет.
Ещё очень важен режим дня.в одно время ложиться и в одно вставать.С этим мне всегда очень сложно!Но чувствую себя намного лучше при режиме!

Алла, я думаю нужно бананы и шоколад есть (природные антидепрессанты). Ещё морепродукты, орехи.

Я сажусь на глицин и магне-В6. И то и то прописывали врачи. Первое - невропатолог, второе - кардиолог.С одной стороны очень простые примитивные вещи, но эффект я чувствую замечательный. Особенно от магне В6.

Вот меня лично от сладкого тошнило,не могла вообще переносить.А бананы-хорошо!Орешки разные с мёдом сделай и принимай по ложке!Магний помогает,у меня сразу онемение лица стало проходить.Успокоительное пьёшь что-то?
Я летом пила постоянно мятку к ночи.Алла,а подморчик?Такое замечательное средство придающее сил.Он даже импотенцию лечит,ну это у нам не относиться. Сделай себе настойку и пей через силу.
У всез нервотиков снижен иммунитет,так надо его поднять подмором!

Елки,я мед что-то совсем забросила! надо по несколько столовых ложек в день съедать и на прополис подсяду...а селен где брать? в каком виде его употребляют? я как-то в магазине видела минеральную воду с селеном..

Продаётся селен-актив.Прополис я делаю с мёдом,так вкуснее.Разминаю прополис ступкой и порошком добавляю в мёд.Мёд обязательно ешь,он полезен истощённым людям,он калорийный и для нервов хорош.

Успокоительное мне врач не рекомендует,говорит,что мне не нужно это,что я и так,как удав,меня бы наоборот немного растормошить,поэтому АД я пью со стимулирующим эффектом. у меня есть мята мелисса -я сама летом насушила,может ее позаваривать.. а подмор,он же на спирту настаивается,а мне алкоголя ни капли нельзя с АДами.

Не только на спитру его ещё варить можно! .Запашок на весь дом тухлыми пчёлами.но,что не сделаешь ради вСД...Кто-то ест тухлый сыр,а ты можешь и пчёлок позаваривать.Я тут доченьке варила и давала по чайной ложке,вылечила её от ОРЗ за 1-2 дня!Он мощный иммуностимулятор!

Поищу в инете рецепт..может попрошу маму,чтобы заварила мне... а счас буду прополис жевать-он тоже здорово иммунитет поднимает,да еще и природный антибиотик.

Алла,и ещё страйся себя чем-то занять!Не бездействуй.Я вышила картину в полном дереале,ничего получилась,висит на кухне!Ищи занятие по душе.