АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

в последние дней 5 появилось головокружение и странное ощущение в голове (тяжесть...)
честно говоря уже месяца 4 как практически не выхожу на улицу и практически не встаю с кровати.
ответьте может быть по этой причине ?

Астения может или переутомление. Как аппетит и сон?

Если по причине ВСД, то вполне вероятно.

Конечно от этого. Я тоже долгое время лежала на кровати, было очень плохо. Боялась выйти на улицу. Потом сдав все анализы и поняв, что я здорова - начала ходить гулять по 40 мин, по часу. И постепенно состояние более или менее нормализовалось. По крайней мере стало лучше, чем было. Так что совету. завязывать с лежанием на кровати. Ни к чему хорошему это не приведет

Да, в моменты обострения с кровати не хочется вставать, но когда после полного обследования тебе вбивают в голову, что ты полностью здоров - нечего лежать, выходи сначала хотя бы в магазин или из подъезда, я вокруг дома круги наматывал, сначала один, потом два, потом уходил на 1, 2 остановки от дома...нужно бороться со своим страхом...

Тебе свежий воздух нужен,выходи на улицу,ну или хотя бы проветривай хорошо помещение.

а почему ты лежишь и не встаешь? страшно?  ведь ты здоровый человек. твоя болезнь только в твоем сознании. твли страхи делают из тебя инволида. я сам был в похожей ситуации. ты должен бороться со своими страхами, делать все наперекор им. главное ты должен понять, что ты здоров. и для жизни нет никакой угрозы, только поборов свои страхи ты поборишь свою болезнь. другого выхода просто нет. таблетки дают только временный эффект. если страхи не побороть они оседают в подсознании и потом опять все вернется. начни играть в игру охота на страх, начни с меньших страхов, воодушивляясь победами доберешся и до больших. паралельно можно поддержать себя травами и побольше витаминов. ты очень сильный просто ты не знаешь этого.  я желаю тебе победы и войти в новый год здоровым человеком.