АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Решила-таки создать свою Карточку, т.к. на форуме уже давно ,а своей карточки до сих пор не имею .История будет очень длинная.  Ничего оригинального я не напишу в принципе все как у всех, с детства росла мнительной ,выдумывала себе болячки ,а родители таскали меня по врачам..Однако жить мне это не мешало..

Март  2007.

Все началось с того ,как однажды в школе на уроке мед. подготовки медсестра рассказала нам об анафилактическом шоке, причем рассказала во всех страшных подробностях -любила она нас пугать .После этого я стала бояться лечить зубы под анестезией, появилась фармакофобия. Прежде чем выпить лекарство я внимательно изучала инструкцию – нет ли в побочных эффектах этих самых анафилактических реакций.
Когда стала замечать за собой излишнюю нервозность, раздражительность и небольшие наплывы тревоги, обратилась к школьному психологу, а та завела меня к своей знакомой-психиатру .Психиатром было назначено – Ново-пассит, Глицин и Пирацетам. Когда притащила все эти лекарства из аптеки домой, мама была в шоке !Зачем ты к психиатру ходила, зачем тебе эта дрянь! Вообщем пить мне таблы запретила. Только иногда, когда накатывала тревога, например в метро, я брала под язык таблетку Глицина и меня сразу отпускало.

Май 2007.

Я заработала пиелонефрит (воспаление почек).. естественно врач прописал антибиотики. .пришлось их пить, хоть я и боялась ..а тут еще выпускные экзамены ,да и у родителей не все гладко – постоянно ссорятся ,а я за них очень переживала.

23 мая 2007.

 И в одной из таких ссор мне становится плохо –мне плохо дышать, пальцы рук немеют ,и меня всю колотит. Мама вызвала скорую. Скорая ехала минут  5,но мне они показались вечностью и я уже попрощалась с жизнью, т.к. я думала, что я умираю и врачи приехать не успеют. В панике я выбежала на улицу и с жадностью глотала  свежий воздух. С собой захватила таблетки, которые принимала ,чтобы показать врачам ,т.к. я была почти уверенна, что это из-за них.. Когда меня привезли в больницу, я пришла в ужас – как же так, я умираю, задыхаюсь, вот-вот Богу душу отдам ,а врачи на меня ноль внимания !Сделали кардиограмму, померяли давление, послушали дыхание, взяли анализы и ведут себя так ,как-будто ничего не происходит ,а тем временем у них в приемном отделении умирает человек, то бишь я..
Ну вообщем я мысленно попрощалась со всеми родными ,позвонила своему парню, он примчался среди ночи(а было уже очень поздно),сказала ему, что я его люблю, чтоб меня не забывал.. И все время думала-как же умирать не хочется, ну почему я ,я же такая молодая…
Положили меня в отделение с диагнозом пиелонефрит (больше ни к чему придраться не смогли),промучилась я там бестолку дней 10,а после выписки начались мои хождения по мукам  по врачам..оббегала все клиники в Минске и платные и бесплатные. Сначала мне проверили сердце ,потом легкие, опровергли астму потом я сдала пробы на аллергию ,которые все-таки показали реакцию на пенициллин(коим меня и лечили от пиелонефрита)на пыль и на перья подушки..До сих пор я не знаю есть ли у меня аллергия на антибиотик или нет ,т.к. всю жизнь его принимала и все вроде раньше было нормально.. тем более ,что вскоре я узнала, что беременна ,а стало быть пробы могли показать неправильные результаты..И все же на всякий случай на обложке моей мед. карты красуется красная надпись о том, что у меня аллергия на пенициллин.
Все врачи ,даже пульмонолог  первым делом ставили мне ВСД. И  тем не менее к психиатру и психотерапевту я не хотела обращаться..так и жила на Валерьянке, Ново-пассите и Валидоле от приступа к приступу.
Так прошли 1,5 года моей жизни. В всдэшном состоянии я вышла замуж ,забеременела и уже привыкла так жить и не понимала и не верила, что когда-то наступит нормальная жизнь и я выздоровлю. Я приняла мысль о том, что скоро я умру от неизвестной болезни и радовалась, что после меня останется доченька, которая должна вскоре у меня родиться и думала – только бы доносить, только бы она появилась на свет – моя доченька, мое продолжение и когда она вырастет, ей расскажут обо мне ,что я жила, что я была, что я ее мама и она будет меня помнить....
Никаких серьезных препаратов из-за беременности мне принимать нельзя было ,пару раз только я позволила себе выпить Эуфиллин (врач разрешил),но дышать от него не становилось лучше..
 
Февраль 2008 .

Скоро мне предстояли роды и я ужасно боялась ,как же в таком состоянии я их перенесу???Врач прописал мне Валерьянку 3 раза в день и Настойку пустырника .Надо отметить, что к концу беременности мое состояние немного улучшилось, может быть это связано с тем, что я принимала много витаминов, особенно кальций ,магний, витамин Е, которые прописывают всем беременным ,много отдыхала ,а так же когда лежала на сохранении мне провели курс лечения Магнезией, Папаверином и иногда покалывали Тройчатку – а все эти препараты благотворно сказываются на вегетативной нервной системе. Больше всего я боялась ,что на последних месяцах беременности огромный живот ,который ужасно давил под ребра будет  еще больше мешать мне дышать, но почему-то дышать наоборот стало легче, особенно на последних 2-ух неделях..
Муж ,смотря на меня, все время повторял ,что я не доношу, что у меня не хватит здоровья и что хотя б меня месяцев на 7 хватило .Но беременность протекала хорошо- один раз я лежала на сохранении ну и гемоглобин был немного понижен(анемия),но я попринимала препараты железа и все прошло.
На удивление мужа, я наоборот перенашивала .и врачи уже хотели было вызывать роды искусственно ,но я родила все же сама.Все прошло нормально, давление во время родов поднималось  всего до 130.Девочка родилась здоровенькая ,вес, рост в пределах нормы.
Передо мной встал выбор – кормить грудью или нет .Ведь если я буду кормить ребенка мне нельзя будет принимать лекарства и опять я надолго останусь без лечения. Продержалась я месяцев  5 и дошла до такого состояния ,что уже практически не могла ходить.. иногда вечером я засыпала, не надеясь, что проснусь..в такие минуты я смотрела на дочку, лежащую рядом в кроватке плакала и думала – как же жаль ,что я не увижу как  она растет ,как скажет первое слово, сделает первые шаги.. Появился дикий страх оставаться дома одной ,выходить в одиночку на улицу ,агорафобия и клаустрофобия.. и мне пришлось-таки идти к психотерапевту .Та сразу выписала направление в стационар..

Август 2008.

Легла в отделение неврозов. .Из симптомов – одышка, чувство нехватки воздуха ,агорафобия. Диагноз – тревожное расстройство, дыхательный невроз или сомат. вегетативная дисфункция. Назначили антидепрессант – Стимулатон и нейролептик – Труксал(он же Хлорпротиксен).Пролежала месяц больше меня держать не захотели, несмотря на то, что лучше мне не стало .Вообщем выписалась в таком же состоянии как и поступала.

Сентябрь 2008 .

После больницы я впала в полное отчаянье – и там мне не помогли …И стала я опять жить-поживать, совсем потеряв надежду….

Октябрь-Ноябрь 2008 .


Как-то незаметно мне начало становиться лучше.. Как только почувствовала улучшения ,возобновила занятия в конно-спортивной школе .Поначалу было плохо – иногда чуть ли не задыхалась верхом на лошади ,но страх начал потихоньку уходить из моей жизни..

Декабрь 2008.

Уж не знаю что повлияло больше – мои периодические занятия спортом или антидепрессанты, но СВЕРШИЛОСЬ ЧУДО !Болезнь отступила и я почувствовала наконец-то себя совершенно здоровым человеком ! Жизнь стала налаживаться и постепенно я забыла о том ,что когда-то  была больна, казалось, что этот кошмар, эта болезнь больше никогда не вернется. .Продолжала заниматься спортом.. дальше – больше –я стала бегать по вечерам и это мне очень нравилось! если не получалось вечером-вставала в 5 утра и бежала на стадион, который рядом с домом.Мне надоело сидеть на таблетках и я на радостях бросила пить АДы,хотя врач рекомендовал попринимать еще месяцев 6..

Зима 2010.

Больше года прожила я в стадии ремиссии. Оттянулась по полной программе ! Зимой забросила все-и спорт и бег перед сном ..Каждые выходные пьянки-гулянки с друзьями..Короче, издевалась над своим организмом по полной программе и подумать не могла, что эта гадость ВСД может ко мне вернуться..

Апрель 2010.

С первыми теплыми душными днями появились головокружения ,когда  я выходила на улицу.. Пить алкоголь  вообще  больше не могла – от одной бутылки пива отходняк  длился 2 дня. Однажды вышла на улицу и вдруг в глазах все потемнело ,ноги стали ватными ,почувствовала сильную слабость ,как-будто я уплываю. .предобморочное состояние.. еле дошла до дома ,думала упаду прям на улице ,дома легла на диван и сразу стало лучше .После этого случая я стала бояться выходить на улицу .Думала ,что как только выйду на улицу ,сразу станет плохо – так и случалось. А тут еще и бронхит подцепила ,опять стало плохо дышать. .И пошла я опять по врачам…
Терапевт поставила бронхиальную астму под вопросом, выписала ингалятор. Отправила к пульмонологу .Пульмонолог  астму не подтвердил ,поставил диагноз = трахеобронхит и ВСД. Прописал валерьянку 3 раза в день.
Меня положили в терапию с диагнозом – трахеобронхит и дыхательный невроз. Пролежала 2 недели ,из лечения – капельницы, Папаверин, Эуфиллин ,два дня на ночь Реланиум (Диазепам).
Из новых симптомов появилась слабость в грудной клетке ,как-будто я ее не чувствую ,не чувствую как дышу.. хрипы в груди – мне казалось ,что в груди что-то хрипит ,но ни один врач хрипов в легких не слышал ,рентген без паталогии .и еще я очень боялась, что у меня астма ,аллергия на пыльцу и мне казалось будто все в горле отекает..ЛОР отека не диагностировал ,но все равно по моей просьбе делал заливки антибиотика в гортань.. Моя аптечка пополнилась такими лекарствами как Супрастин, Парлазин, Диазолин ,Зиртек, Кетатифен.
После выписки пропила 1,5 месяца Пирацетам и Магний В6.Психотерапевт предложила возобновить прием Ада ,но я не захотела. .Сражалась сама...

Август 2010.

Где-то к середине августа я выкарабкалась.. Сама. .Иногда еще случались приступы ,но очень редко .и где-то еще месяцев 9 я жила снова нормально.

Апрель 2011.

Наступил апрель. Опять весна, опять жара.. Я уже ждала ,что меня должно накрыть. Как и всегда,все началось с головокружений на улице..Я побежала в аптеку,накупила всякой дряни – Глицин,травяной чай с Гинкго Билоба,Ново-пассит,Магний В6..но было уже поздно..

30 апреля 2011.

Утром я отправилась на рынок и по магазинам в приподнятом настроении(еще бы –день прекрасный,солнечный, в кошельке куча денег и я задумала обновить гардероб  - вобщем ничего не предвещало беды).Стоит отметить ,что я как всегда на межсезонье немного простыла, кашляла.. На рынке подошла к палатке с детскими игрушками, рядом стояли двое мужчин-курили. Надо сказать,что и так было душно ,а тут еще табачный дым! Сильно закружилась голова, помутнело в глазах ,я решила отправиться домой ,но вдруг стало так плохо, что я подумала что счас упаду- начала искать глазами куда бы присесть ,но ничего подходящего не нашла..и тут я начала задыхаться! Облакотилась на какую-то женщину, достала из сумочки ингалятор и попросила вызвать скорую.. Минут через 5 меня забрала скорая ,врач ,увидев ингалятор, подумала,что у меня приступ астмы,я еще и очень сильно кашляла, мне вкололи Эуфиллин и Реланиум ..И опять больница, диагноз –трахеит.. Никакой астмы опять не нашли...А у меня появился страх резких запахов –духов, цветов, ацетона, бытовой химии и особенно табачного дыма. Боюсь прикасаться к порошкам,к Доместасу и т.д.
В этот раз я сама попросила психотерапевта выписать мне направление в отделение неврозов.

19 мая 2011.

Поступила в больницу. Лечение назначили такое же, как 3 года назад. Только вместо Стимулатона – Алевал, его аналог,а вместо Труксала Хлорпротиксен..Через 2 недели лечения мне становится очень плохо.. голова ужасно кружится, в глазах мутно, все прыгает,депрессия ,мысли непонятные, нежелание жить –казалось, что схожу с ума!!  Меня перевели в суицидальное отделение(на всякий случай) и поменяли препараты – вместо Алевала- Велафакс ,вместо Хлорпротиксена – Неулептил на ночь по 3 капельки и 2 раза в день Флюанксол. Вроде отпустило…Прошла курс иглоукалывания ,электросон ,жемчужные ванны, ЛФК...через 2 недели выписалась из больницы и мне отменили Флюанксол и Неулептил..Дома опять накрыл депрессняк ,я плакала и плакала и сама не понимала от чего…ПТ опять выписал Хлорпротиксен..но мне все равно было очень хреново, намного хуже, чем до того, как  я легла в больницу..Я стала думать-зачем же я туда ложилась, зачем же пила эту гадость, что со мной сделали врачи? Лучше бы я к ним совсем не обращалась ,залечили гады..И я решила бросить пить все таблетки без ведама врача.. Синдром отмены был ужасный!!особенно первые дня четыре.. Я не могла не то что с кровати встать, а даже приподнять голову.. Немного выручал Глицин и очень сладкий зеленый чай.. Так промучилась несколько недель..

Сентябрь 2011.

И после того, как бросила пить таблы началось самое страшное.
Где-то находясь на этом этапе ,я зарегистрировалась на форуме. Наткнулась на тему про дереал, я тогда еще не знала, что это такое .Ого-го!-подумала я,-и такое бывает .А вскоре мне пришлось на собственной шкуре испытать ДР и ДП во всей красе. .уж не знаю от чего он возник -от того, что я о нем прочитала, от того ,что я бросила пить таблетки или от того, что я несколько недель не выходила из своей комнаты.. Сначала дереал был только на улице в очень солнечную погоду ,потом независимо от погоды, а потом и не только на улице, но и в помещении.. Вернулись тревожные мысли, депрессия, нежелание жить ,жизнь стала как в тумане, иногда немного поднималось давление, по утрам-тахикардия и необъяснимая тревога..Куда-то пропали все чувства,эмоции и появилось полное равнодушие ко всему и ко всем. В глазах как туман, и все плывет, как-будто все вокруг какое-то не реальное что ли.. Такое чувство, будто что-то не так с глазами, я смртрю на мир, а он не такой, каким был раньше. Я начала заниматься самолечением, чего я только не пила-сначала обратилась к народной медицине- зверобой ,мята перечная, мелисса, листья малины и т.д. Потом попробовала пить Афобазол дней 5,но он мне не пошел.. Настойка пустырника ,Седавит,Неврозал, Родиола розовая.. Жизнь превратилась в ад – утром, проснувшись, я думала-скорее бы вечер чтобы заснуть и забыться, но даже во снах я видела себя больной и мне было плохо..Короче, закончилось все тем, что я вся в слезах позвонила своему психотерапевту и та выписала мне опять  Стимулатон…

1 ноября 2011.

Начала я с пол таблетки (25 мг).Как же страшно мне было его пить!!!Я очень боялась побочек. Ничем не прикрывалась ,первые дни было как-то не по себе-ощущение жара в теле, как будто кровь закипает, очень тошнило, знобило. .но это быстро прошло. Неделю попила по 25 мг, а дальше вышла на 50.Врач хотела выписать еще и Хлорпротиксен ,но я отказалась, т.к. от него меня сильно клонило в сон, мы подумали и решили ,что я смогу сражаться и на одном Стимулатоне.
Стала ходить на сеансы аутотренинга к ПТ. Уже одно то ,что я выходила из дома и шла пешком в больницу было прогрессом! Сначала меня водил муж, потом стала ходить сама ,было страшно ,но я старалась отвлекаться-считала количество шагов до больницы, рассматривала прохожих ,слушала музыку в наушниках.. Преодолеть дорогу от дома до больницы было, и есть сейчас, для меня большое испытание (хотя идти-то там 10 мин ,а то и меньше).Честно говоря, никогда не верила в психотерапию и в то ,что можно лечить словом, но сеансы меня впечатлили ,они действовали лучше таблеток !!!Из кабинета ПТ я выходила совершенно другим человеком. Сходив на сеанс ,я считала дни до следующего ,потому  что знала ,что после него станет легче..
Сначала ходила 3 раза в неделю, потом 2, сейчас 1. Врач нарочно увеличивает промежуток между сеансами.

16 декабря 2011.

Постепенно становиться лучше ,но все равно еще очень плохо. Несколько дней назад ощутила ,что дереал вроде как начал потихоньку отступать, по чуть-чуть, по капельке каждый день становится лучше.Но возникла новая проблема – я поняла,что не могу вписаться снова в жизнь.не понимаю,как люди могут жить,как они ходят каждый день на работу,как у них хватает сил,и зачем вообще жить.Исчезло удовольствие от жизни,ничего не радует.От самой мысли, что я живу, становится страшно ,жить не хочется.. вернее хочется, но что-то как-будто мешает.. хочется заснуть ,забыться, сказать – Остановите жизнь,я устала ! Поставьте на паузу!!

Алла, ну а что твой ПТ, говорит по этому поводу?

У меня на АД, когда симптомы уменьшились, снова захотелось жить, теперь не могу понять почему я раньше до ВСД, не могла просто радоваться жизни, а изводила себя, где надо и где не надо. А когда совсем плохо было я наверное год хотела умереть, я реально ложилась спать и мечтала больше не проснуться, если слышала, что где-то кто-то умер завидовала, могла лежать сутками и смотреть в одну точку, жить вообще не хотелось.

Так что держись, всё наладится!

ПТ говорит - жди...мол, антидепрессивный эффект от таблеток развивается медленно...

Ну так правильно говорит, мне они тоже не сразу помогли, даже сейчас спустя три месяца, как на американских горках то нормально, то опять дурно, но главное, что появилась вера в то что всё пройдёт, да и желание жить тоже.

Да уж, желание жить появилось,я хочу жить,но что-то как-будто не дает,тормозит положительные мысли...

Алла, ну вот что хочется сказать- то, первое твое выздоровление было первым проблеском. Но ты совсем не окрепла, и нет что-бы занять себя спортом, процедурами- забила на организм. Зря. Я по себе смотрю, что выздоровление наступает очень медленно, по крайней мере после того, как человек окунулся и в депрессию, и в дереал, и в другие психологиески нездоровые состояния.. Я думаю так: как только человек вылазит из ПА и может заниматься спортом, всякими техниками и т.п- нужно начинать заниматься. Важен и режим, и питание, и конечно же психологическая обстановка. Я уверена, у тебя все наладится, но нужно набраться терпения и понимать, что ВСД уходит как зима.. все норовит снегом присыпать в апреле)) Пройдет, знай это четко. И в жизнь вольешься, но наверное это произойдет незаметно- ты как-то среди дня поймешь, что у тебя куча дел, планов, желаний и вот тогда осознаешь, что снова живешь)))

Очень итересная, отлично написанная история!
Я так понимаю, у Вас один и тот же психотерапевт? Может быть стоит сменить его? Или перейти на другой антидепрессант. У меня например на Велаксин такая тревога и депрессия была, что врачи в стационаре в шоке были от такой реакции. А вот Рексетин очень хорошо подошел, достаточно мягко и гармонично. Ципралекс, например, тоже хороший АД, довольно мягкий.

Ну вот и мне Велафакс не пошел (это тоже что и Велаксин,Велафаксин..) А ПТ мне мой нравится,просто я раньше лечилась только таблетками,а сейчас решила заняться и психотерапией.

Просто золотые слова!!!!! У меня прошли ПА, но заниматься чем либо просто боюсь, так как всё время одна дома. ( Но слова очень понравились! Спасибо толкают на помыслы позитивные! )))

Алла,спасибо отлично написала!Поразили некоторые моменты,прошибло до слёз прощание с дочерью,как ты носила её под сердцем!
к как сейчас дела с алллергией.,астмой!У меня у занкомой девушки всД и астма,причём пульмонолог ставит психогенную астму.

Я думаю,что у меня она самая-психогенная астма,хотя врачи называют это "дыхательный невроз" и ингалятором пользоваться запретили,но я все равно без него из дома не выхожу...

А как на запахи  рыбы,порошков и моющих средств?
ты делала МРт головы7

МРТ мне сказали не нужно,сделали только РЭГ - показал небольшое нарушение оттока,зажата артерия в позвоночнике,где-то в шее.. запахи бытовой химии не переношу,если уж очень надо что-то помыть со средством-одеваю марлевую повязку,ногти не красила уже много месяцев-боюсь запаха  ацетона,свою любимую супер дорогую туалетную воду Oriflame спихнула по дешевке подруге,т.к. тоже боюсь запаха..а рыбу? на рыбу реакции нет. вот Фейри для мытья посуды пользуюсь без проблем.

Алла, свою историю ты описала красочно. Но сама история очень грустная... Ну я думаю, ты уже сделала вывод из того, что ты недолечилась 3 года назад. На этот раз у тебя хороший ПТ. Просто нужно выполнять все её советы и назначения. А также немаловажно принимать АД столько по времени, сколько скажет ПТ. Только в этом случае будет полное излечение! Удачи тебе! Не унывай, всё у тебя будет хорошо!

Ты прав,Чиф,не долечилась..почувствовала себя здоровой и решила-хватит на "колесах" сидеть.(мы ж тогда герои уже,когда выздоровеем..) а еще месяца минимум 2-3 надо было принимать..

Действительно потрясающая история. Получается выздоровить можно главное верить!!! Впечатлена....И всё таки я заметила что выздоровление наступило на фоне занятия спортом?

Первый раз да,а второй-то обошлась без спорта...)

Просто думаю первый раз как бы самый главный, так как он даёт веру что можно жить нормально. А в дальнейшем уже под действием психологии своей ваша болезнь ушла. Только со 2го раза что повлияло просто табачный дым? А в жизни как было? Именно в стресах? спокойно ли?

Был стресс и довольно серьезный,месяца 2 это все длилось-переживала,плакала по ночам..в итоге проблемы разрешились благополучно,но нервы-то потраченные уже не вернешь...а табачный дым в принципе и ни при чем был,просто я запомнила ситуацию,обстоятельства при которых мне стало плохо и сработала защитная реакция организма- "избегание" . вот я теперь табачного дыма и избегаю.

Постепенно становиться лучше ,но все равно еще очень плохо. Несколько дней назад ощутила ,что дереал вроде как начал потихоньку отступать, по чуть-чуть, по капельке каждый день становится лучше.Но возникла новая проблема – я поняла,что не могу вписаться снова в жизнь.не понимаю,как люди могут жить,как они ходят каждый день на работу,как у них хватает сил,и зачем вообще жить.Исчезло удовольствие от жизни,ничего не радует.От самой мысли, что я живу, становится страшно ,жить не хочется.. вернее хочется, но что-то как-будто мешает.. хочется заснуть ,забыться, сказать – Остановите жизнь,я устала ! Поставьте на паузу!!

Мне очень знакомы эти слова,очень очень!!! очередной приступ начался после того как уволилась с работы и стала часто находится дома,спать до обеда....всё понеслось.....а сам диагноз ВСД появился в лет 14...а что врач говорит про вот эти ваши странные мысли, - которые я выделела от чего они?

врач говорит,что надо больше двигаться,заниматься делами,не бездействовать..заставляет составлять план на каждый день,потом вычеркивать то,что сделала и хвалить себя за это.

Я сегодня зарядку сделала. 

Алла, чует мое сердце что ты вылезешь не благодаря таблам, вот чую и все

До сих пор не могу понять, таблетки - это зло или добро и какую роль они сыграли в моей жизни..

ты главное верь в то что ты делаешь, насчет таблеток, елси уж загоняться то можно прочитав сокращенно антидепрессанты понять что это) зло или добро) никогда бы в жизни я бы не подумал что я влезу в эту среду, но я чувствую что всд меня поменяла, появились какие то интересы которых не было раньше, то есть все то что я раньше отвергал, сейчас я принимаю, учись находить в этом какую то пользу для себя, ищи плюсы, если тебе дурно и не охота никуда идти, хотя бы читай книжки какие нибудь, хотя что я тебя учу, ты мастер анти-всд и прошла огонь, воду и медные трубы, я не вижу выхода в таблах, прочитав очередную историю о тех кто привел себя в норму еще раз в этом убеждаюсь, убеждаюсь в том что таблы на первое время, а потом все сами, силы воли нет никакой у меня, но даже я что то пытаюсь сделать, мне завтра на работку, первый день, в то место куда я раньше хотел, но меня не взяли по стечению обстоятельств, теперь меня берут, а я блин никакой, и кредиты еще висят, 22 года, а я у матери на шее сижу, а я молодой и мне так хочется полениться, а нельзя( Алла, все у тебя будет хорошо, главное не кисни, я сейчас не пытаюсь успокоить, я просто знаю. если честно сам не понял че написал)))

а я тоже верю в Аллу!!!!

Мне тоже 22 и я тоже сижу на шее у родителей, мужа... мне так их жалко. Хочу выздороветь и за все их отблагодарить, хочу, чтобы они мною гордились.

Спасибо, что верите в меня ребята.. не знаю,чтоб я делала если б не форум, осталась бы один на один с всдэшной фигней.

быстрее бы выкарабкалась мне кажется)

Алла,я очень внимательно прочитала твою историю. Я верю, что у тебя все получится.
Слушай, а давай вместе бороться, все же вдвоем легче.Тем более мы обе с Беларуси, можем созваниваться, обмениваться результатами

Алла, раз были проблески значит не всё безнадёжно!
Желаю силы воли наикрепчайшей и стрессов поменьше.
Спорт, спорт, и трезвость как образ жизни. Хотя с дереалом себя трезвым не чувствуешь:)\\

Спасибо!

Вот такая фигня меня еще беспокоит - как-бы хрипы где-то на уровне солнечного сплетения, особенно когда нагинаюсь или физически поработаю..то ли хрип, то ли что-то сжимается в груди. а врачи хрипов не слышат вроде как.. Вот сегодня в магазине нагнулась к полу ценник прочитать, а в груди вдруг что-то как хрипнет.. я поднялась и все сразу прошло..

Алла здравствуйте,у меня по описанию такая же беда как и у вас,ПА прошли слава Богу,но вот с др и дп пока не могу справится.Пью Стимулатон 50,выпила только 10 таблеток,ещё пью Магний и рыбий жир,по сравнению что со мной было месяц назад,то я живуууу.Депрессивное состояние ещё присутствует,мысли в голове вообще стремные,зачем я живу,смысл,вообщем не испытываю никакой радости,хотя ещё летом я была оптимисткой,приколисткой,а сейчас меня никто не узнаёт,вечно молчу,на все вопросы отвечаю угу,тяжко это всё.Делаю все на автомате,думаю вот один день,щёлкнет что нить в голове и здравствуй улица Тваику(это у нас психбольница) .А у меня детёныш 4 года,как он без меня.Я вот думаю,смогу ли я справится без ПТ???

Riziks, мы с вами и правда похожи.. у меня тоже ребенок, почти 4 года.. тоже пью Стимулатон, выпила уже 2 пачки, по чу-чуть становится легче.. так что пейте его и дальше и все у вас пройдет со временем! Главное набраться терпения и верить в лучшее..

Действительно,осталось только верить в лучшее!!!Вот только пока мой мозг отказывается в это верить.

Да все будет нормально. Я тоже когда-то, года 3 назад себя похоронила, думала, что все капец мне скоро придет, уже смирилась со смертью и ждала ее, не верила ,что это все от нервов.. А Стимулатон мне помог, вытащил.. долго я ждала результата, не один месяц, но дождалась.. Надеюсь, и в этот раз он мне поможет.

Муж купил абонемент в спортклуб,а мне не хочется,хотя где-то в глубине "души" понимаю,что надо!!!Постараюсь перебороть себя и всё-таки пойти,наконец-то и мелкий в сад пойдёт,а то сидит со  мной дома уже месяц,мрак

А я по утрам зарядку начала делать - уже прогресс! Малая уже давно в сад ходит, но водит ее муж,я только одеваю ее, мне чета стремно, хотя сад через дорогу.. Сегодня в магазин ходила - так душно и дурно стало, чуть в очереди выстояла, быстро расплатилась и ушла домой побыстрей.

я просто боюсь дома одна оставатся,были суицидалные мысли,сейчас отпустило,но ещё страшно.по утрам очень плохо,просыпаюсь и минуты 2 не могу понять,где я вообще.Я сейчас на снотворном,потому-что до этого не спала нормально 2 месяца,а после снотворного в 7 утра встать,что-то из области фантастики.Как у вас со сновиденьями?Мне какой-то бред снится постоянно.

Сновидения как и раньше.. А встать утром для меня тоже проблематично, хоть снотворные и не пью.. сплю до обеда, а если встану рано, то тогда часам к
11 все равно засыпаю..

Алла, давно хотела у вас спросить. Почему у вас такой ник? Вы поклонница женщины которая поет?

Да.

Тогда мне придется взять ник "Максим Галкин", так как я тоже поклонник женщины которая поёт!  (правда, я не очень большой поклонник Галкина...)

Попроси модераторов, чтобы поменяли на Киркорова. 

Киркоров нравится как поет, но не нравится как иногда себя ведет.

Тогда не знаю, кого тебе еще предложить ))))) - Сергея Зверева! 

Лучше останусь Чирфулом.

Голова такая тяжелая, дурная, затуманенная...(( Когда уже она растуманится..

Когда спортом конкретно займешься.

Алл,
тебе надо ЗАСТАВЛЯТЬ себя выходить, вставать рано утром, зарядку делать! Ты такая хорошая тётка и так жалко, что жизнь мимо идет!

Еслиб я рядом с тобой жила, я бы тебя насильно выволакивала!!!!! за шкирку - в машину - в большой магазин или в кино или еще куда, держала бы и ты б ходила-ходила-ходила....

Харошка ну с тёткой ты загнула, ей всего 22 года , а в остальном права!

ну все мы тётки))))))) несмотря на то сколько нам лет. по-хорошему тётка, без обид))))

Я - тетка??
Ты права, Харошка, мне надо дать пинка под зад.. сегодня ни разу из дома не вышла, вчера только на 15 мин. в магазин. Надо насильно впихивать себя обратно в жизнь.

Последние дни начала делать зарядку по утрам, и то уже прогресс.

Да Алла тетка, тетка..
Ты там шевелись, а то так до пенсии просидишь на печи и все.
(за все надо в этой жизни платить: за здоровье, за успех, за счастье и.т.д., а вот уныние и тоска – это бесплатно, сиди на диване без гроша в кармане и жди прынца.. )

Прынца уже дождалась.. только сама уже перестала быть прынцессой.. ((

Вот так всегда то принца нету, то сама уже не принцесса!

Сегодня вообще такая слабость и муть в голове, целый день с кровати не встаю... только и хватило сил обед приготовить и чу-чуть зарядку сделать. Может это от АДа? хотя я его уже 2,5 месяца пью...

Алла, я думаю, это не от АД. Ты же не повышала дозировки, а до этого ведь было нормально? Может быть это перемена пооды?

Привет!!! Возьмите меня к себе с вами интересно и поговорить можно!:) Мне честно сегодня тоже не по себе, голова сама не своя, как в тумане((( может это от погоды, собирается снег идти,а ни как не пойдет(( Да вот ещё я 5 дней как ветрянкой заболела, блин никому не желаю в моем возрасте переболеть этой гадкой болезнью, правильно говорят ими нужно болеть в детстве)))

Ну не может же на таком сроке - 2,5 месяца от АДа быть сонливость? она ж только в начале может быть как побочка.. Чиф, ты как думаешь?

Алла, я не думаю, что это АД. Может, тебе просто нужно стараться соблюдать режим, ложиться спать не ночью после 12, а раньше. Чаще и дольше гулять. И всё должно наладиться. Сейчас зимой короткий световой день, поэтому включай дома яркий свет, чтобы не клонило в сон.

Легко сказать..

Ага.  Для настоящей совы это из области фантастики
Во сколько бы я не встала, раньше двух ну никак заснуть не могу

Да, я люблю ночь.

Простите за вопрос, но кто все это время занимается дочкой? Или Вам удается в таком состоянии ее растить?

Дочка ходит в садик.. Отводит ее и забирает муж. На выходные забирает бабушка.

Аллочка, очень прониклась я твоей душераздирающей историей, прослезилась местами.
Как ты пережила столько, ведь ребенок совсем! Верю и желаю всем сердцем тебе скорейшего выздоровления!!!

Спасибо большое! Мы все из этого выкарабкаемся, я в это верю.

Девченки! Мне ванну наду помыть, а я запаха Доместоса боюсь! Подскажите какое-нибудь хорошее средство без запаха!
P.S. у меня есть средство в виде порошка, без запаха, но им же задолбаешься тереть!

Комет, Сода, любые абразивные кремы (типа Сиф)

Спасибо, Комет попробую...

Санокс гель. Отличное средство, в составе щавелевая кислота, запах не сильный, вроде цветочного. Стоит копейки, ванна, унитаз, раковина - сияют белизной!
Мне недавно его посоветовали. Нанести и смыть, никаких усилий. Кометы с доместосами рядом не стояли! Проверено!

ой моя тема, Алла Борисовна, я уже сегодня все почистила....Я наткнулась недавно на Мистер Пропер гель, там запах тоже хороший не как доместос....и чистит хорошо, точно тереть не надо...

А мне не нравится Мистер Пропер.... да и горлышко там неудобное, дозатора нет. Запах у него сильный, хоть и приятный.

дело ваше....а мне понравился:) Ну возьми бабушкин метод, СОДА...и чисто и деньги целы))))

Дык тереть же задолбаюсь, хотелось бы жидкое что-то.... Эх..

ну да потрудиться придется)))) а куда же труда-то?))))))

Да, жалко, что рядом нет такого, как я всдэшника.

Завтра возвращается мой ПТ из командировки!!!!!!

А что ПТ делают в командировках? Повышают квалификацию?

Не знаю..

Алла, тебе похоже здорово помогает психотерапевт? Мне в четверг предстоит первая встреча с психотерапевтом. Как ты поняла, что это именно "твой" врач?

Милая Алла Борисовна, посмотри почту!!!

Ой, извини, я немного занята была.. Все получила, спасибо большое !!!!

  Здорово!!!!! Слушайте на здоровье!!!)))

А никак.  )) Я не выбирала психотерапевта, я пошла к тому, к которому меня направил мой участковый терапевт, в обычной государственной поликлинике - она рядом с домом, мне удобно добираться. Просто мне повезло, он (точнее она) мне подошла, она очень хороший человек и очень внимательный врач. Хорошо ко мне относится, как врач, так и медсестра, всегда рада видеть, что мне стало лучше. Ну вот так вот, мы нашли общий язык. Мне с ней очень приятно работать.

Лицо горит, е-мае... может это давление? а тонометра у меня нет..((

Алла, как это? У ВСДшника и нет тонометра? А может это от холода?

Ну вот так вот, не приобрела.. Когда жила у родителей, пользовалась папиным. А при чем здесь холод? в квартире тепло, на улице я сегодня не была. Лицо горит, глаза тоже горят, как при простуде, больно смотреть на свет, на монитор, голова болит.

Привет!!! Ты не переживай особо))) бывает у нас такое, все лицо горит ... и кажется красным, а когда смотришь в зеркало все нормально цвет совсем не поменялся))),  я мерила в тот момент давление и оно было в норма!!! Если исключить вирусное заболевание, бывает при простуде так, особенно когда поднимается температура тела....

Я такой нехороший человек. 
Завтра у меня должен быть вечер встречи выпускников, юбилей 5 лет..  я из-за всд не пойду. ((( А я сижу и радуюсь, что на улице мороз сильный и многие наверное не пойдут из-за этого...   ну или замерзнут.     Гадина я. 

Алла, а почему не летом встречаетесь, как другие?

Так у нас заведено - вечер встреч всегда в первую субботу февраля. Летом же школы не работают.. Мы же в школе встречаемся, ученики нам концерты устраивают.  А потом уже на рестор.

Алла,ты прям как и я.2 года назад из-за всД не пошла на вечер встречи!Я в полной трясучке с Па ехала к мануальщику за 350 км,никто меня не понял.
В этот раз у нас 20 лет,так теперь сказали не отстанут пока согласие не дам.Кстати тоже в феврале.

Знакомая ситуация)))) Я летом этим свадьбу свою с анаприлином, с тонометром)))) Транка не было, в общем погулял так погулял((( Вместо свадебного путешествия была платная больница)))) Сейчас думаю, что лучше бы было путешествие)))) Клона бы взял ссобой и на пляже рассасывал)

Привет!!! можешь поделиться как сейчас себя чувствуешь? психотерапия помогает? 

Хренова... (((
Психотерапия на начальном этапе хорошо помогала, а сейчас уже так не действует.

а таблетки продолжаешь пить? Просто мне интересно потому что надо тоже сходить на псих терапию:)хотя врач говорит,что пока не стоит сама выкарабкаюсь:) а я все никак:(

Таблетки пью, но минимальную дозу, увеличивать боюсь... На псих.терапию сходи, хотя бы попробуй.

ага:)спасибо! Когда мне хорошо:)я не хочу идти,а когда совсем плохо ругаю себя почему не пошла:)

Эх, давно меня тут не было.. Что хочу сказать -
11 месяцев пью ад, в маленькой дозе. Из симптомов остается дереал и иногда заморачиваюсь на дыхании. ((
Лечимся дальше. ((

А по-моему, занятия спортом начались на фоне приема АД.

Да, я писала уже, что так и не поняла что помогло больше АД или спорт, или все в комплексе.

Алла, как вы сейчас?
Дереал у вас был постоянный или иногда происходил?.

Дереал постоянный. Вся жизнь - сплошной дереал. Сейчас бывают моменты, когда я о нем забываю.

пропустила в вашем первом посте, вы проводили обследования шеи, уздг сосудов шеи и головы? Часто встречаю случаи дереала и головокружений при проблемах с кровообращением мозга, тем более если  ад не помогают....
 Вот тут прочла про остеопатию и воодушевилась результатами, многим действительно помогает и симптомы схожи с нашими.

П.с. мне тоже нравится ала борисовна, женщина - ходячая энергия, она бв не сдалась!

Да, кровообращение у меня нарушено, в шее пережимается артерия на мозг. Диагноз поставили, но никакого лечения не назначали.

Ну так может поищите методы решения, кто пиявками спасается, кто мануалами, кто остеопатами и при таких проблемах им реально помогает:-)

Не, я решила лечиться по принципу барона Мюнхаузена - сама вытаскиваю себя за волосы из болота. Только от АД не могу отказаться.

Да, сильное имя.

Ну смотрите,:-)

М-да, шейный отдел - это уже притча во языцех. И почему врачи продолжают упорно игнорировать? Для многих здесь - это прямо: Achilles, Agony and Ecstasy.

А кому я нужна? Сделали рэг и домой отправили.

Все, таблеточки закончились...

В долгий путь дорогая! :) пусть они тебе больше не пригодятся!

как сейчас себя чувствуете?

Спасибо.)

Пока что нормально.

Спустись купи в аптеке.

Нет. И за рецептом не пойду.

тьфу тьфу

Ну вот, больше года прошло, опять я в своей теме.. Из симптомов - дереал, депра, фармакофобия.

Ну так АДик попей , если совсем невыносимо

Девочки, дурацкий вопрос к вам.
Из-за обострения всд и депры совсем перестала ухаживать за волосами, бывает, по 3 дня даже не расчёсываю толком, заплету в краб и всё. да еще и краска их убила совсем. Стали противные такие , особенно на концах, очень редкие..  Даже на работе, где раньше восхищались моими длинными волосами, стали удивляться, что это с ними случилось. Немного уже обрезала, жалко конечно.. Решила, что надо отрастить свой цвет волос, но вот не знаю - лучше отрезать по чу-чуть по мере отрастания или взять и шахнуть сразу хотя бы чуть ниже плеча, может так они быстрее отрастут и станут гуще? Жалко конечно, я уже несколько лет хочу с длинными....

Радикально не надо . Истонченные кончики поврежденные срезать . См где то 3-4 . А за волосами поухаживай. Повтирай масла каие то , масочки .

Думаю сейчас над этим... Врач предложила психотерапию. Но это дорого и долго. 130 баксов в месяц, по часу в неделю.

И так года 2...

Я ходил на сеансы гипноза, мне не помогло... и вообще считаю этих ПТ шарлатанами. Блин, 130 баксов в месяц не плохо эти шарлатаны зарабатывают.

Согласен с Дьюдом. Шарлатаны эти ПТ, во всяком случае большинство из них. Я обошёлся одним АД, без ПТ. Хотя психотерапия была - книги Курпатова бесплатно.

Попробую найти что-нибудь подешевле.. Или попробую тогда просто психолога найти, мне вроде как студенту бесплатный положен, и в поликлинике есть бесплатный медицинский психолог, правда счас в отпуске.. Но бесплатное всегда некачественное..

Как правило , но не всегда 

Отрежешь ты 2 см. ил 20 см. для дальнейшего роста волос роли не играет,лишь бы рука была "легкая" у парикмахера.а если ты насчет цвета,так советую покраситься в тон своего натурального цвета и потом не спеша отращивать и обрезать покрашенные волосы

Да, совушка, так и сделаю. Крашусь уже года 4, точнее не крашусь, а делаю мелирование... Хватит уже, волосы стали просто ужасные.. Да и дорого это очень. Надоело. Я не люблю свой темно- русый, но зато бесплатно и волосы здоровые.

вот именно, в свой родной цвет перекрасься и отращивай спокойно, многие так делают

Привет.прочитала твою всю тему.
По поводу волос.....я см 2 каждый вечер отрезаю.И пользуюсь фирмой Барекс для волос. там есть и для корней уход.и повседневный
Я сколько всего перепробывала.эта фирма самая хорошая.
Скажи..а как ты работаешь если дереал?как на работу добираешься?

АЛЕРАНУ  хвалят тут . Ест у вас такая? Это аптечная серия.

Таких не слышала. Я Тианде пользуюсь.

Жалко бросать работу, другую такую не найду, хорошо платят. Буду терпеть, сколько смогу.  До работы 5-10 мин пешком.

Обрезать нужно конечно... Но вот еще есть старый  верный  способ ускорить рост волос и улучшить их  текстуру  - маска из горчицы... Весчь! 

В принципе может быть,горчица,как и перец,будет усиливать приток крови к коже головы.Вот только хватит ли у тебя желания ее делать?

Я тоже к вам присоеденюсь мальчики, лучший психолог это мы сами для себя!!! Самое главное не сидеть сложа руки а изр всех сил заставить себя действоать, те же книжки Курпатова прочесть и занятия спортом, даже пешие прогулки помогают!...

Нет.

Алла,как сейчас настроение?

Новое платье одевала уже ?

Да, одевала. Хорошо сидит.

Настроение не очень, на работе так задолбалась.. Вчера до 10 вечера, чуть головой об стенку от истерики не билась уже, начальство даже пообедать за день не дало, чай только 15 мин попила. Работаю сейчас за двоих, так как люди в отпусках, и еще 1,5 месяца так работать. Не знаю, выдержу или нет... Хочу написать заявление на увольнение в понедельник, мама поддерживает в этом. Но за что я буду жить? Другую такую работу я не найду, уж очень хорошо платят. Я могу обеспечивать себя, ребёнка, оплачивать учебу.. А что будет без работы? Сяду на шею родителям.. Не знаю, что делать..

Перетерпи. Уцепись за какую то мысль . Представь , какие преимущества даёт тебе эта работа. Люди выйдут из отпусков и ты отдохнёшь. Была у меня ситуация , когда вся бухгалтерия ушла. Кто в отпуск, кто уволился и я одна за всех осталась . "прыгала с кресла на кресло ". И так всё лето . Думала рехнусь. Но люди - живучи . И мамы рядом не было , которая бы пожалела и поддержала идею об увольнении....

 Да,Лева права,надо удержаться.Работа и заработок очень важно сейчас,рассчитывать тебе не на кого.

Держусь... И буду держаться, сколько смогу.. Ребёнка надо отправлять в первый класс, деньги нужны. Столько уже всего купили к 1 сентября и ещё столько же надо. Спасибо, девчонки за слова поддержки, чтоб я без вас делала.

Заходи,поплачься -и снова вперед!

Да, только здесь и могу позволить себе поплакаться. Перед родителями нельзя - не хочу их расстраивать лишний раз. Они и так со мной уже натерпелись.

Зато они самые родные! А тут с такими людьми можно столкнуться
Вообще-то мне кажется,что ты не нашла свое лекарство,или своего врача.

Лекарство нашла, но не знаю, начинать ли пить. Рецепт лежит.. Врача ищу.

А чего сомневаешься?

Боюсь, что станет хуже, по крайней мере в начале лечения. Для АДов это характерно.  Мне ж надо на работу ходить.  У меня фармакофобия, я боюсь любых лекарств. Даже валерьянки. Ничего не пью.

Не,ну я тоже боюсь новых лекарств,но насчет валерьянки это ты загнула. Неужели никогда не принимала?По-моему она совершенно безвредная.Конечно,где ж тебе выдержать совсем без медикаментозной поддержки.Надо решиться что-то попить

Алла, не жалей себя. ты думаешь ты одна кто так вкалывает? у меня тоже нет выходных, меня кидают на разные места, уже за своим столом сто лет не сидела. да и плюс вторая работа мотания.

ребенку нужна сильная и стойкая мама. но если есть другой вариант работы - иди. если нет - не пищи.

пока еще ходишь - ходи. как невмоготу станет - поползешь.

 

крепись)

Пила раньше, а потом меня начали пичкать нейролептиками, такие побочки пошли.. Сейчас боюсь даже витаминки пить.

Все бы ничего если бы не дереал, с ним очень сложно работать, особенно когда по работе приходится находиться в местах скопления людей.

ниче-ниче, качнуло, покрутило, пошатало, отпустило.

все ты выдержишь, рыжая!

Хара, ты со своим, даже не знаю, как выразиться, со своей прямотой, стойкостью какой-то железной, вот сказала всегда, как выстрелила) Прям заряжаешь оптимизмом.) Вот я жаль так не умею, я нюня..

Я ж любой химии боюсь, даже витаминок, а они мне нужны, ибо НС убита в хлам. Собираюсь купить комплекс витаминов "Антистресс" и пропить.

Может от витаминов побочек не будет.. И смех и грех.

да ниче ты не нюня, нюни сидят дома и могут только иногда за шторку подсмотреть и опять спрятаться. а ты на работу пошла! а я помню что тебе стоило сделать этот шаг! ты молодец, а дитеныш тебя стимулирует, все правильно)

Ну ты и сравнила-нейролептики и витаминки Хотя некоторые витамины и могут давать аллергию,но от валерьянки и глицина ни у кого побочек не было! Попей что-нить успокоительное и дереал станет поменьше.Только заранее не волнуйся!!!

единственный случай непереносимости витаминов о котором я знаю, это у моей коллеги от витаминов Перфектил вроде бы.
сама когда-то пила шипучую берокку при стрессе, шла отлично, да еще и вкусно было.

А что у неё было от витаминов?

тошнило, это витамины для волос и ногтей

Маловато тебе будет витаминов.А как ты насчет травок?

Начну с витаминок, посмотрю, приживутся али нет.. А там дальше видно будет.

Понравилась статья.

Каковы причины депрессии, когда для депрессии нет причин?

Жила-была птица и была она как все птицы. Летала над полями и лесами, ловила комаров и мошек, чистила перышки и радовалась жизни. Но была у нее привычка. Каждый раз, когда происходило в ее жизни событие, которое она хотела запомнить, птица подбирала камешек на память. И каждый вечер она перебирала свои камешки, вспоминая свою прошлую жизнь.
Птица никогда не расставалась со своими камешками: летала ли она в небе, сидела ли в гнезде – камешки были с ней, ведь она очень ими дорожила.

Время шло, и камешков становилось все больше. Летать птице становилось все тяжелее, все сложнее ей было ловить мошек, но птица отказывалась расстаться со столь важными ей воспоминаниями. Наконец, наступил день, когда она не смогла подняться в воздух, и ей пришлось довольствоваться лишь той едой, которую она могла найти на земле.

Прошло еще немного времени, и птица не смогла сдвинуться с места, но и тогда не пожелала она отпустить свои воспоминания. В конце концов, она погибла от голода, но куча бесполезных камней еще долго напоминала о странной птице.

К сожалению, каждый из нас оказывается такой птицей, когда мы решаем не замечать мелкие обстоятельства, которые подтачивают нас день ото дня. Это могут быть ежедневные стрессы на работе, это могут быть семейные неурядицы, это может быть отсутствие целей в жизни. Это может быть нечто такое, что кажется абсолютно естественным и заурядным, с чем сталкивается каждый, и с чем мы легко справляемся, но регулярный характер этих маленьких стрессов приводит к печальному концу – мы срываемся в болезнь.

Часто подобные микротравмирующие события становятся причиной депрессий. Вы можете чувствовать себя хорошо, никаких катастроф в жизни нет, и вдруг в один прекрасный день накатывает апатия и тоска. Будущее начинает казаться беспросветным. Отчего вдруг? Что случилось? Ведь никто не умер, война не началась, с работы не уволили? Но подавленное состояние длится месяц, два, три, а потом вдруг исчезает, словно его и не было.

Это кажется необъяснимым, но если внимательно присмотреться к своей жизни, окажется, что многие вещи идут не так хорошо, как бы нам хотелось. Возможно, не нравится работа или отношения с коллегами, возможно отношения с партнером стали хуже, возможно, не удается самореализоваться или качество жизни оставляет желать лучшего. Да, мы склонны игнорировать эти мелочи, убеждать себя, что все это ерунда, и не с таким живут, но напряжение копится – и раз! Здравствуй, депрессия.

я на 100:%согласна с историей про птичку.
я так порхала 15лет.не обращая внимания на свои камешки...все думала"ерунда-закрывала глаза-а утром снова жила-работала"
пусть у тебя все будет хорошо.

Спасибо. Хотя уже не верится в это. ( знаю, что нельзя так говорить)

я тебе в лс написала
проверь
скажи а сейчас что тебя беспокоит?
вроде читала и на работу ходишь.....

Хожу.. Тяжело, но хожу. А что делать? Без работы у меня крыша съедет совсем от мыслей, а на работе думать некогда.

А что за работа у тебя , если не секрет?

Секрет конечно.)

Алла,как дела сейчас?

Аллочка,не пропадай,пиши,как ты сейчас?Все хорошо или все плохо?

Ну почему сразу крайности? Что-то может быть хорошо, а что-то не очень. Что-то плохо, а что-то не так уж и плохо! 

Просто я по себе сужу-когда очень плохо-не хочется общаться,когда очень хорошо-тоже,но по другой причине-потому,что некогда-занят тем,что тебя радует

Совушка, ответила в кличку.

Состояние у меня не стояния. Депрессняк и все такое. Сейчас на сессии, экзамены, семенары, лекции, вымоталась я... Некогда и на форум зайти.
Универ предоставил мне 10 бесплатных консультаций психолога. Хожу к своему бывшему преподу. Он конечно немного не по тому профилю, но помогает мне найти хорошего ПТ по неврозам.

Подпись очень душевная,как то все странно устроено в жизни,либо очень умно или хаотично

Привет Алла, зашёл в тему сказать, что ты молодец, всё делаешь правильно.

Здравствуйте)
И помог найти такого?

Помог, но это очень дорого. Вообще психотерапия у нас очень дорогая. Я себе позволить не могу. Пытаюсь сама в себе разобраться, либо найти обучающие тренинги-курсы, чтобы и лечиться и учиться, с выдачей сертификата, тогда не так жалко денег. Счас хожу на тренинги с метафорическими ассоциативными картами, пытаюсь выкопать из подсознания решение своей проблемы, но всё больше убеждаюсь, что все зависит от типа ВНД, что на формирование личности большее влияние оказывает не соц среда, а генетическая предрасположенность, и если личность невротическая, то в принципе это навсегда и без медикоментов не обойтись. Но при этом еще надо учесть, чего в вас больше - от здоровой личности или от невротической.
В шкафчике лежит две пачки АД - ждут своего часа, когда я решусь, не знаю дождутся ли...

И сколько стоит ПТ?

Консультация 30 долларов. Про стоимость одной сессии терапии даже не спрашивала.
При этом нужно несколько консультаций (их может быть от 5 и до 15), и сама терапия длится в среднем около года, а ходить желательно раз в неделю. Хорошая женщина, практикующий психолог, гештальт-терапевт, она у нас иногда лекции читала по Основам психологической помощи, и с пограничными состояниями она работает, но дорогова-то для меня.

Я думала консультация это и есть сеанс. А можно мне в личку ссылку на её сайт, если есть?
В Москве консультации стоят от 2000 до 5000тыс за 45-60 минут.

я ходила к врачу 15сеансов...
2х часовой сеанс-40$
что мертвому припарка.
воз и ныне там.если и сдвинулся то на 5мм.за такую сумму...

Мне обычно на 2-3 посещение психолог так задумчиво говорит: да, в вашем случае надо настраиваться на пару лет психотерапии (2-3 раза в неделю). 

Именно....бесплатные в пнд-и с места не сдвинутся,одни таблы назначают,а частные-свою кормуху набивают....а потом говорят фразу"Все в ваших руках и вы должны работать над собой".Вопрос,а ты на кой тогда???Ребята,надо надеяться только на себя.

Она работает в Минске. Если минчан заинтересовала инфа - Гонта Анастасия, забейте в Яндексе.

Мне примерно тоже психотерапевты говорили на консультациях

Никаких денег не хватит на такую психотерапию.

+1

Как на счёт крейзи-меню из пт?   

Это как? (От)жаренный ПТ под белым соусом?

Действительно, чем больше общаюсь с практикующими психологами, тем больше удивляюсь: кому вообще у нас в стране доступна психотерапия? (я о деньгах) Обычно психологи, семинары которых я посещала, рассказывая о своих пациентах, описывают их как богатеньких дамочек-бизнесменш. А доступна ли психотерапия обычному люду? и зачем она такая нужна вообще? у нас 1 час консультации 30$ мин. один раз в неделю. Это в месяц 120$ Несколько сеансов консультации, а потом терапия минимум полгода.

Я сейчас чуть более стал оптимистичен в плане психотерапии. Смысл в том, что надо искать.
У нас можно найти ПТ среднего уровня где-то в районе 15 долл. за сеанс. Не тех кто рассусоливает и молчит, а такого который может за час чуток поменять мироощущение. Месяцок интенсива потом одного раза в неделю достаточно.
Оказывается есть много классных и доступных психотренингов, просто надо поискать.
Про випассану я писал, там помимо медитации еще здорово психотерпируют в виде проповедей и стоит это дешево за две недели интенсива.
Есть у нас в городе динамическая медитация Ошо, классная вещь стоит 40 грн./раз, это полтора доллара.
Есть еще групповая психотерпия в тех же ценовых пределах.
Есть еще тренинги типа бизнес, жизнь на максимум, 100 долларов 3 дневного интенсива, тоже сравнительно недорого.  

Так у вас там в Украине всё дешевле, я к вам за шмотками езжу Если бы жила поближе к границе и ПТ бы у вас нашла

Алла,  здравствуйте,  а вы сейчас не на таблетках? Помню давно, когда я только пришла на форум, очень впечатлила ваша история... у вас же была сильная слабость?

Да я и сейчас астеничная. Ну такая я есть, что сделать, такой тип нс. Быстро устаю, много сплю. Ем шоколад, стараюсь не перетруждаться, спорт, физнагрузки по минимуму. На таблах не сижу, года три ничего вообще не пила кроме Глицина и Парацетамола. Таблы не признаю. Стараюсь питаться разнообразно - фрукты, овощи обязательно ( не магазинные, свои желательно), орехи - миндаль, например, очень для мозга полезен, грецкие и т.д. морская капуста. Вообщем по возможности ЗОЖ, иногда фитнес, тренажёрный зал, коньки, лыжи, верховая езда. Вот так вот.

Алла,привет!Как самочувствие?Как дела?Бываешь тут?Я вот зашла перечитать свои посты,ностальгия прямо замучала