АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем привет. Кто нибудь пробывал аромотерапию? Подскажите какой нибудь рецептик ато в инете как то непонятно написано.

Я лавандовым маслом шею растирала и в ванну добавляла, говорят оно хорошо мышцы расслабляет.

использую масло лаванды и масло кедра, хорошо успокаивает.

А я аром лампы юзаю, покупаю готовое масло, написано там, типа сладкий сон или бодрость, запах классный, но, как отдельное средство успокоения, для меня малопригодное, нужно в комплексе использовать, музыка спокойная и прочее.

http://www.kniga-zelii.ru/basics/foundations/illness/ Тут можно глянуть. Вообще неоднокоратно наблюдала влияние масел (когда вожусь с ними, и вдыхаю приличную дозу) на организм. От одних может колотить. как будто три "американо" дернула без закуски, от других сон нападает отличный, третьи настроение поднимают и т.п. Я уже год не моюсь всякими гелями для душа, не пользуюсь промышленными шампунями и кремами, лосьенами . Все натуральное. без добавок, естесственно , приправленное хорошими эфирками. Многие из них не только для запаха испульзуются- они входят в состав, как активные ингридиенты, помогают бороться с проблемами кожи.

Ванна. И еще люблю зажечь свечу, погасить свет, налить в пиалу горячую воду и накапать туда мандарин или лимон... и трындеть на форуме. 

разные ароматы по разному воздействуют на нервную систему. есть тонизируюшие,а есть сидативные-все зависит от вашего типа всд. я использую седативные ароматы. покопайтесь в инете информации много. ароматерапия работает, проверил на себе.

Я использую аромомасла хвойных...можжевельника например..