АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Три недели чувствовала себя просто отлично. Так хорошо я не чувствовала себя уже года полтора точно. Ничего, кроме препаратов железа не принимала, т.к. у меня железодефицитная анемия и даже невролог сказала, что большинство моих симптомов от нее. И вот в эти три счастливых недели - практически никаких симптомов ВСД. Только тихая радость - неужели я выкарабкиваюсь? Ведь было совсем плохо - до туалета еле доползала, а тут и в МЕГУ езжу и по дому как электровеник...А со вчерашнего дня накатило. Причем все сразу - и головокружение, и песок в глазах и боль в мышцах и слабость дикая и сердце болит и проваливается. Ну и депресняк до кучи. Вот сижу в полном недоумении. Я знаю, что у нас ВСД шников бывают необъяснимые окошки хорошего самочувствия по нескольку дней, потом опять все по новой. Но у меня, настолько как бы все улучшалось состояние, и не несколько дней, а месяц почти, физическое прежде всего, что я уже жизни начала радоваться. Почему же такое резкое ухудшение, по всем фронтам? Я просто реально в депресняке. Этот месяц я, к тому же, не работала, отдыхала, через неделю опять за работу, а я никакосовая. Может ли так погода действовать, хотя какая погода... Эх. Может кто объяснит мне, что за откат такой?

не расстраивайся 

Вспоминай что поменялось в эти дни, может закономерность увидишь. С чем связываешь улучшение?

Ну, меня порадовало, что часть причин, объясняющих мое плохое самочувствие найдено - анемия. Это немного приободрило, к тому же железо пью весь этот месяц, должно было уже подействовать. Может это причина улучшений. А вот ухудшений... Позавчера муж довел правда до белого каления... Но мне даже понравилось покричать - пар спустить. Мне почему то кажется, что вряд ли этот скандал поспособствовал.

Незнаю как у вас, но я из за скандала откатилась очень сильно назад. И даже появились симптомы, которых раньше небыло.

Скорее всего именно скандал,  меня вообще любые скандалы, особенно со слезами жутко трепят. Потом слабость несколько дней

90% что скандал. Курпатов писал вроде что какой-то компонент эмоций сохраняется дольше (вроде мышечный), потом вызывает всдшные проявления. Это неточно.
Возможно какие-то простые ощущения ассоциированы с тяжёлыми всдшными, одно за другое. Тут уж надо вовремя успокоиться и не паниковать при первых симптомах.

На меня после таких скандалов с мужем всегда накатывает слабость ,особенно в ногах,плохо становится,и причем не сразу,а на следующий день после скандала,это уже закон и даже муж уже в курсе,если я сегодня поскандалила,значит завтра мне будет нехорошо.А на счет препаратов железа могу сказать,что действуют они медленно только через 2-4 недели  поднимается гемоглабин,уж я знаю,у меня была анемия во время беременности.

Не знаю, как у Вас, но у меня за окном осень с зимой устраивают представление.. То +5, то -5.. я сильно реагирую на подобные перепады, может у Вас тоже из-за погоды?

А у меня за окном вечером ночью и утром - 31, а днем -17 пипец перепады, голова скоро взорвется.

-31 ? ужас!у нас такого мороза не бывает...хотя прошлая зима была очень холодная и несколько ночей было около 30.
у нас сейчас дождь и слякоть и настроение такое же. 

Ага, -31 утром было, весь день -27 сегодня, но самое интересное синоптики не обещают выше -17. Из за перепадов таких голова болит постоянно. :(

Маритта, а вы от куда? Я все жду когда у нас заморозит, не люблю слякоть, у нас в Москве слякоть, плюс 3. Хочется где -5-10

А меня занесло в сибирь - Омск. Я сама  детство провела на кавказе, и мне теперь больше -10 мука смертная.

1 в 1 :)
Я две недели был просто на седьмом небе от счаться, что симптомы ушли, + сел на здоровое питание, много физ нагрузок и ноль нервов. Наверное так ЧИСТО я себя чувствовал лет в 18 (мне 32). Но позовчера довела жена, поорали друг на друга, и после 30 минут скандала чувствую что то мне фигово. Хотя давление в норме, пульс в норме, но накатила слабость, голова кружится, страх дикий. Вот по сей день сижу в этом состоянии..

Фигово, что вот такие встряски возвращают тебя на исходное положение :(

Да, я вот третий день уже никакая. Сегодня с утра вообще накрыло на ровном месте. Паника не паника, но очень нехорошо. Ну что же нам делать? Любая нервотрепка вышибает до такого жуткого состояния. Беда в том еще, что эта ВСД не дает возможности трезво оценить ситуацию и решать проблемы. Я вот до сих пор не понимаю, то ли мне расставаться с мужем, то ли пытаться налаживать отношения. Расставаться боюсь до паники, боюсь этих страшных нервотрепок и что одна вообще в депресняк свалюсь, а оставаться и скандалить то же удовольствие то еще. Нормальные люди нормально принимают решения, а тут на все смотришь глазами ВСД и ото всего плохо(( И я даже не уверена, что психотерапевт может решить эти проблемы. Если нервная система такая изначально... Я вот решения то умею принимать, но совершенно не справляюсь с последствиями этих решений(( И потом, нервотрепка она где угодно может случится, невозможно создать себе идеальных условий..

Нюша,я раньше тоже постоянно ссорилась с мужем и это меня выбивало из колеи,бывало каждый день на нервах.А сейчас научилась не обращать на него внимание - он там что-то трындит себе под нос,ругается,а я молчу,не реагирую на него и смеюсь про себя - "Ну ты и дыбил,тратишь жизнь на бессмысленную нервотрепку,А МНЕ ПОФИГ !!!"  )))))) 

А как научились? Я вот месяц могу не обращать внимания, но потом все равно срывает((

Nusha надо учиться, смотреть на проблемы, без нервов, что случилось, то случилось, надо это постараться спокойно принять и искать выход из ситуации, а выход есть всегда. Как говорила Скарлетт О, Хара :" Я подумаю об этом завтра!"

Я понимаю, что легче сказать, чем сделать, но я стараюсь теперь делать именно так.

А я вчера себя чувствовал хреново. Наверное, за компом пересидел. Сегодня уже бодрячком. Сижу сейчас в очереди к психиатру.

Выход есть всегда, согласна... Как бы еще понять, что это правильный выход)) А не очередное приключение на свою ВСДную голову... А вам как то психотерапевты помогали в спокойном восприятии или сами научились?

Да я не знаю,как-то само...во-первых сил уже не осталось на нервы,во-вторых из-за дереала половина эмоций угасла,в том числе и раздражение на мужа и его скандалы,в-третьих я понимаю,что мне волноваться нельзя - так как потом будет плохо,в-четвертых благодаря АДам я стала спокойнее и трезво оцениваю ситуацию и не переживаю из-за всякой ерунды,я научилась ценить свое здоровье.. В любом случае паника еще никому не помогала...

Сама учусь, ну и книжки умные читаю. А правильный это выход или нет, никогда не узнаешь, пока в него не выйдешь, но даже если он неправильный, всегда можно постараться, исправить ситуацию и найти другой выход, но это всё лирика.

А на практике, надо научиться забивать и  меньше нервничать!

Хочется жить без АДов.

Хочется, я к этому и стремлюсь. Но лучше какое-то время пожить на АД, чем вообще не жить.

Получается те, кто справляется, все-таки справляются с помощью АД.