Название: ВСД КУРЕНИЕ СПАЗМЫ БЕГ
Отправлено: ivanni от Ноября 29, 2011, 22:09:19 pm
Друзья, вопрос такой к вам.
Бегаю постоянно, сдвиги есть к лучшему и значительные. Но вот что хотел у вас спросить. Как влияет курение на спазмы во всех мышцах тела?
Дело в том, что пробежал я допустим пару километров, настроение супер, проходит час, выкуриваю сигарету и постепеееенно так начинаются спазмы в спине. Есть зависимость какая то курения и спазмов?
Я хотел бросать из-за одышки, просто хочу точно понять взаимосвязь.
Бегаю постоянно, сдвиги есть к лучшему и значительные. Но вот что хотел у вас спросить. Как влияет курение на спазмы во всех мышцах тела?
Дело в том, что пробежал я допустим пару километров, настроение супер, проходит час, выкуриваю сигарету и постепеееенно так начинаются спазмы в спине. Есть зависимость какая то курения и спазмов?
Я хотел бросать из-за одышки, просто хочу точно понять взаимосвязь.
Название: Re: ВСД КУРЕНИЕ СПАЗМЫ БЕГ
Отправлено: fhkutltldu7 от Ноября 30, 2011, 03:06:24 am
Курение 
стимулирует 
нервную систему ,которая у так вас в повышенном тонусе сс8 раз у вас ВСД . Бег тоже повышает тонус сосудов . Отсюда могут быть и спазмы 
стимулирует нервную систему ,которая у так вас в повышенном тонусе сс8 раз у вас ВСД . Бег тоже повышает тонус сосудов . Отсюда могут быть и спазмы Название: Re: ВСД КУРЕНИЕ СПАЗМЫ БЕГ
Отправлено: Денечка от Ноября 30, 2011, 07:08:01 am
Сам бегаю и курю. даже звучит плохо.... Во-первых - надо всем нам бросать курить - однозначно, курение - лишний стимул для спазмов, просто пробуй не курить хотя бы час до и час после бега, уже лучше будет. А вообще, нужна отдельная тема о борьбе с курением для ВСДшника.
Название: Re: ВСД КУРЕНИЕ СПАЗМЫ БЕГ
Отправлено: ivanni от Ноября 30, 2011, 09:38:20 am
Сам бегаю и курю. даже звучит плохо.... Во-первых - надо всем нам бросать курить - однозначно, курение - лишний стимул для спазмов, просто пробуй не курить хотя бы час до и час после бега, уже лучше будет. А вообще, нужна отдельная тема о борьбе с курением для ВСДшника.
Ну понятно что курить нехорошо, бегаешь давно? ВСД уже нет почти?
Название: Re: ВСД КУРЕНИЕ СПАЗМЫ БЕГ
Отправлено: Денечка от Ноября 30, 2011, 10:00:27 am
Бегаю недавно, третий месяц, до этого плавал, сейчас вместе с бегам хожу пару раз в неделю на йогу.... А по-поводу "нет почти ВСД" - твои слова да богу в уши)) Как только я избавлюсь от этого ВРЕМЕННОГО недуга - напишу книгу, "как это сделать" и оплачу ее тираж по количеству пользователей сайта))
Название: Re: ВСД КУРЕНИЕ СПАЗМЫ БЕГ
Отправлено: ivanni от Ноября 30, 2011, 10:46:39 am
по поводу книги такая же идея была :) ну улучшения то ощутимые есть? мне кажется курение может тормозить процесс...
Название: Re: ВСД КУРЕНИЕ СПАЗМЫ БЕГ
Отправлено: Max_d от Декабря 01, 2011, 21:26:37 pm
ivanni
Вот прям как у меня было. уже год не курю, бросил из за спазмов:
выкуриваю сигарету и чувствую как будто спину цементом залили и не вдохнуть, и давить начинает в спине - как будто рукой кто то давит. Резко вдыхаю слышу хруст и всё ок, потом опять начинает сдавливать.. вообщем бросил, один раз вообще вдохнуть не мог.
Вот прям как у меня было. уже год не курю, бросил из за спазмов:
выкуриваю сигарету и чувствую как будто спину цементом залили и не вдохнуть, и давить начинает в спине - как будто рукой кто то давит. Резко вдыхаю слышу хруст и всё ок, потом опять начинает сдавливать.. вообщем бросил, один раз вообще вдохнуть не мог.
Название: Re: ВСД КУРЕНИЕ СПАЗМЫ БЕГ
Отправлено: Z.H.E.N.Y.A от Декабря 02, 2011, 03:34:14 am
Книгу))))Ха-ха)) Насмешили) Так...мемуары или статейку в нете можно опубликовать. Книгу нужно писать имея огромный опыт и груз знаний. А не для облегчения своей души.
А насчет статьи о курении и как "завязать" - ЭТО ДА!
А насчет статьи о курении и как "завязать" - ЭТО ДА!
Название: Re: ВСД КУРЕНИЕ СПАЗМЫ БЕГ
Отправлено: fics от Декабря 02, 2011, 10:53:51 am
Бросить нужно. Сам бегаю и курю. Как то пробежал 6 км, остановился, думал сознание потяряю - на глаза как шторку повесили.
Но хочу сказать одно - курить конечно вредно, но лучше курить и что-то делать, чем не курить и сидеть на диване. По крайней мере для меня это так.
Но хочу сказать одно - курить конечно вредно, но лучше курить и что-то делать, чем не курить и сидеть на диване. По крайней мере для меня это так.
Название: Re: ВСД КУРЕНИЕ СПАЗМЫ БЕГ
Отправлено: ivanni от Декабря 02, 2011, 15:35:38 pm
ivanni
Вот прям как у меня было. уже год не курю, бросил из за спазмов:
выкуриваю сигарету и чувствую как будто спину цементом залили и не вдохнуть, и давить начинает в спине - как будто рукой кто то давит. Резко вдыхаю слышу хруст и всё ок, потом опять начинает сдавливать.. вообщем бросил, один раз вообще вдохнуть не мог.
Вот прям как у меня было. уже год не курю, бросил из за спазмов:
выкуриваю сигарету и чувствую как будто спину цементом залили и не вдохнуть, и давить начинает в спине - как будто рукой кто то давит. Резко вдыхаю слышу хруст и всё ок, потом опять начинает сдавливать.. вообщем бросил, один раз вообще вдохнуть не мог.
бросили и? спазмов нет?
Название: Re: ВСД КУРЕНИЕ СПАЗМЫ БЕГ
Отправлено: ivanni от Декабря 02, 2011, 15:37:32 pm
Бросить нужно. Сам бегаю и курю. Как то пробежал 6 км, остановился, думал сознание потяряю - на глаза как шторку повесили.
Но хочу сказать одно - курить конечно вредно, но лучше курить и что-то делать, чем не курить и сидеть на диване. По крайней мере для меня это так.
Но хочу сказать одно - курить конечно вредно, но лучше курить и что-то делать, чем не курить и сидеть на диване. По крайней мере для меня это так.
Согласен на 100%. Сколько бегаете? Симптомы какие остались?
Название: Re: ВСД КУРЕНИЕ СПАЗМЫ БЕГ
Отправлено: ivanni от Декабря 02, 2011, 15:39:19 pm
Книгу))))Ха-ха)) Насмешили) Так...мемуары или статейку в нете можно опубликовать. Книгу нужно писать имея огромный опыт и груз знаний. А не для облегчения своей души.
А насчет статьи о курении и как "завязать" - ЭТО ДА!
А насчет статьи о курении и как "завязать" - ЭТО ДА!
Да на тему бросить курить книг то как раз выше крыши, если желание слабое не поможет ничего, ни Аллен Карр, ни иглоукалывания, ни гипноз.
Название: Re: ВСД КУРЕНИЕ СПАЗМЫ БЕГ
Отправлено: Max_d от Декабря 03, 2011, 07:57:22 am
ivanni
Вот прям как у меня было. уже год не курю, бросил из за спазмов:
выкуриваю сигарету и чувствую как будто спину цементом залили и не вдохнуть, и давить начинает в спине - как будто рукой кто то давит. Резко вдыхаю слышу хруст и всё ок, потом опять начинает сдавливать.. вообщем бросил, один раз вообще вдохнуть не мог.
Вот прям как у меня было. уже год не курю, бросил из за спазмов:
выкуриваю сигарету и чувствую как будто спину цементом залили и не вдохнуть, и давить начинает в спине - как будто рукой кто то давит. Резко вдыхаю слышу хруст и всё ок, потом опять начинает сдавливать.. вообщем бросил, один раз вообще вдохнуть не мог.
бросили и? спазмов нет?
да, спазмы раз в месяц, теперь вообще редко стали.
Название: Re: ВСД КУРЕНИЕ СПАЗМЫ БЕГ
Отправлено: Realtor от Декабря 05, 2011, 05:32:41 am
Информация 100%. Лучше либо курить, либо бегать. Решайте сами, что вам полезней. Курение со спортом просто несовместимо. Это квинтэсенция натурального яда.
И если даже не брать тему серьёзного здоровья, а просто ощущения, то курение для тревожного расстройства это совершенно неприменимая вещь.
И если даже не брать тему серьёзного здоровья, а просто ощущения, то курение для тревожного расстройства это совершенно неприменимая вещь.