АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Тут я решил размещать интересные цитаты и заметки пациентов, с нашим диагнозом,
которые отзываются о VSD, предлагают советы или суждения по этому поводу.

"С точки зрения Православной Церкви  наши ВСД и ПА и любые др/ заболевания ЦНС - это болезни бесовские и изгоняются они только постом и молитвой. А еще есть такое местечко, Сергиев -Посад под Москвой. так там существут такая служба, называется чин отчитывания. Грубо говоря, изгнания темных сил из человека. Отец Гермаген, говорят, очень хорошо это делает.У меня есть знакомая, которая реально избваилась там от несколькоих зараз одноврменно.Она конкретно зависала на транках и гороmах по щитовидке.  Сейчас огурцом уже года два бегает."

   Из раздела друидов. По мнению автора поста, действует очень эффективно. Помогает восстановить природные силы организма и выправить энергетику.
   "Выбрать дуб или яблоню.
Подойти поговорить с ним, рассказать о своих болезнях.
Потом идя вокруг него девять раз по часовой стрелке проговаривать
о великое дерево сильное дерево, впитай мою боль чтобы я стал свободным.
После этого подойти прислониться спиной и стоять 5-10 мин. Стараться не думать о плохом. Только о хорошем. О природе, ветре, небе.
После этого сказать спасибо и положить монетку  под дерево."

Молитва, к которой я сам не раз прибегал.
Она является очень сильной, несмотря на свою простоту.
И неоднократно мне помогала.
Проговаривать несколько раз. Думаю, не нужно объяснять как подготовить себя к молитве.
"Господи,
 даруй здоровье душевное и телесное рабу(рабыне) Твоему(Твоей) .....(Имя)!"

Если кто не знает, домашние и иные электроприборы формируют вокруг себя электромагнитное излучение слабой или сильной интенсивности в зависимости от группы. Микроволновка, сотовый, электроплита, радиотелефон, телевизор и прочие могут пагубно влиять на наше с вами пошатнувшееся здоровье. Я уже умалчиваю о радиочастотах и мачтах высоко напряжения вблизи от дома.
Вот только некоторые критерии:
# заболевания органов зрения (60% пользователей);
# болезни сердечно-сосудистой системы (60%);
# заболевания желудочно-кишечного тракта (40%);
# психические заболевания (10%)
# различные опухоли.
К счастью, недавно нашел прибор, который позволяет замерить ЭМ фон в вашей комнате, квартире, где угодно.
Мне это будет особо интересно, потому как моя комната просто напичкана электроникой.

Измеритель Альфа-21   


Вот только проблема, его очень трудно достать.
Где он продается, немогу найтить.
Сообщите плиз если узнаете что нибудь.

Одобряю высказывания с других форумов.
Интересно послушать чудо-технологии:)

http://www.bibliotekar.ru/432/index.htm
можно я тут ссылку кину на интересную книжку :)
Маски, скрывающие депрессию

Хорошая ссылка.

Помоемому вот это посерьезней будет.
   
     Заговор-молитва от всех болезней
     Во избежание от болезней рабу  Божию  (имя)  крест  хранитель,  крест
красота церковная, крест держава царям, крест скипетр князей,  крест  рабе
Божией (имя) ограждение, крест прогонитель от рабы  Божией  (имя)  всякого
врага и супостата. Святые святители Иван Предтеча Богослов, друг  Христов,
Тифинская, Казанская и Смоленская Божья Матерь, во Святом Крещении Пятница
Парасковья, молите Бога об избавлении от болезней  рабу  Божию  (имя).  О,
Сдвиженье Честного и Животворящего  Креста  Господня,  святый  Победоносец
Егорий Храбрый, великомученик, возьми ты свое копье, которое  держащее  на
змия льстивого; архангел Михаил, возьми ты свое пламенное копье и отразите
у рабы Божией (имя) тишинку и родимца  сновидящие,  ревущие  и  отригающие
ветры и пострелы, денные и ночные переполохи, и всякие скорби и болезни из
семидесяти суставов, из  семидесяти  жил  и  от  всей  внутренности  тела,
двенадцати  родим-родимцам  и  двенадцати  женам   простоволосым.   Святые
архангелы и ангелы, херувимы и  серафимы,  небесный  сил  воевода  Михайло
Архангел, Вознесение Господне, святый пророче Божий Илья,  Великая  святая
София над вратами Царя-града, Анастасия и Варвара  великомученица,  святые
жены мироносицы, праведный Иван юродивы, Богородица во  Иерусалиме,  граде
Иудейском, в который пришел Господь  Бог  наш  Иисус  Христос.  Сын  Божий
преподобные отцы Изосим и Савватий Соловецкие чудотворцы, молите  Бога  об
избавлении от болезней рабу Божию (имя). Как  же  не  достанет  дерево  от
земли до небеси вершиной и как у истинного Христа Бога нашего не бывать ни
тишинки, ни родимцев, ни каких скорбей и болезней от видимых и  невидимых,
супротивные силы и врага отлученного, от храма  изгненного  лукавого  духа
возобновляется у раба Божия (имя) от всякия скверия и от ветров буяных,  и
от воды пришедших, всяких скорбей и болезней и святым крестом огражусь. На
престоле сидит сам Иисус Христос, Сын Божий, и  святый  Михаил  и  Гавриил
архангелы, Тихон преподобный, Макарий Унженский, Дмитрий Ростовский  -  на
прогонение из головы, ребер и всей внутренности, и тела - водяных, больших
болотных скорбей-недугов: ключевая, струевая, и внутренняя  от  ветров.  И
молюся: отнесите  от  рабы  Божией  (имя)  тишину  и  родимца,  ревучие  и
отрыгучие, головного и поветренного пострела, денные и ночные  переполохи,
каменные болезни, поносы,  чирьи,  чесотку,  и  всякие  скорби  и  болезни
двенадцати родовом-родимцев и двенадцати женам  простоволосым,  сим  стоит
гора Фавор, на горе лежат скирды церковные,  самыя  Пресвятые  Богородицы,
владычицы, Владимирской, Казанской, Спасской и  Обновление  в  нове  граде
Иерусалиме, на лобном месте, и возобновляются, я, раба Божия (имя), тишину
и родимца, стрегучие, ревучие, сновидение, поветренные, водяные, денные  и
ночные переполохи и всякие  скорби  и  болезни  от  супротивныя  силы  при
рождении месяца, при полном и при ветхом месяцах, и во всякое время дня  и
ночи прогоню. И еще же  я,  раба  Божия  (имя)  крестом  крещусь,  крестом
огражусь, крестом Бога на помощь призову, крестом дьявола прогоню, крестом
всякие скорби, болезни очищаю. Господи,  помилуй  мя,  рабу  Божию  (имя).
Аминь.

Самое интересное, что к богу мы обращаемся только тогда когда плохо становиться.

Это да.
Но когда хорошо, нужно тоже не забывать его благодарить за это!
просто нужно понять, что бог не где то сидит и смотрит на нас. А Бог в нас самих.

(Скайвокер, спасибо за молитву! Нужно будет распечатать. А то моя дырявая голова все не запомнит сразу)

Для тех кому как и мне, приемлем способ лечения травами, предлагаю почитать:


ВЕГЕТОСОСУДИСТАЯ (НЕЙРОЦИРКУЛЯТОРНАЯ) ДИСТОНИЯ.


Расстройство вегетативной нервной системы и, как следствие, расстройство системы кровообращения: сосуды то расширяются, и давление в них падает, то спазмируются и сужаются, давление в них повышается. Исходя из этого различают дистонию по гипотоническому типу и по гипертоническому. Дистония по гипотоническому типу, как правило, встречается у лиц молодого возраста, по гипертоническому - после 40 лет, когда сосуды становятся плотными и поэтому теряют свойство расширяться.
Следствием расстройства сосудов бывают отклонения в работе сердца, мозга, легких, желудка, кишечника, мочевого пузыря, половых органов.
Причиной возникновения дистонии могут быть: длительное нервное и эмоциональное напряжение, психическая травма, закрытая черепная травма. Как следствие других заболеваний: язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, заболеваний эндокринной системы, органов дыхания, при отравлениях и инфекциях организма, при хронических интоксикациях (в том числе и алкоголизме).
Внешние признаки дистонии самые разные: головокружение, головная боль, раздражительность, нарушение сна и аппетита, приливы жара и холода к голове и другим частям тела, тошнота, рвота и т.д. У страдающих дистонией кисти и стопы обычно холодные на ощупь и влажные, пульс ослаблен, замедленный. Возможно асимметричное потоотделение и температура. Приступыдистонии сопровождаются побледнением лица, вокруг рта кожа синеет, пальцы рук и ног немеют, иногда кончик носа и ушные раковины становятся очень бледными.
Вегетососудистая дистония - заболевание малоизученое, диагноз установить сразу не всегда удается, лечению поддается неоднозначно.
Нетрадиционная медицина для лечения ее рекомендует:
1. Если заболевание является следствием стресса и источник стресса продолжает давить на психику больного, то в первую очередь надо устранить этот источник и успокоить душу больного. То ли самому взять себя в руки, то ли найти толкового психотерапевта, то ли обратиться в церковь к священнику.
2. Отказаться от алкоголя, табака, кофе, крепкого чая, молока и молочных продуктов. А вместо них принимать настой ягод или листьев земляники лесной, настой ягод черники, бузины или шелковицы. Все они не только самые лучшие стабилизаторы обмена веществ в зоне Восточной Европы, но и самые лучшие очистители сосудов от ненужных примесей. А земляника и бузина еще и нервы лечат. Параллельно принимать настойку эхинацеи пурпурной (лучше на подсолнечном масле) по 30 капель 3 раза в день без ограничения сроков приема. Эхинацея лечит нервы. Она практически не имеет противопоказаний, но, как и всякое другое растение, 3 - 4 человека из 100 ее не переносят.
Примечание: некоторым больным было достаточно этого одного рецепта, чтобы за 12-15 месяцев лечения они полностью избавились от вегетососудистой дистонии.
Кроме того, рекомендуется регулярно употреблять в пищу овсяную крупу, гречневую крупу, ягоды смородины черной, ежевики, калины и базилик как приправу к блюдам - все они лечат или способствуют лечению периферической нервной системы. За неимением свежих плодов можно делать настой из сухих. Можно делать настой из листьев ежевики и смородины (2 ст. л.: 200) .
3. Астрагал шерстистоцветковый. Настой травы (10: 200) принимать внутрь по 3 ст. ложки 2 раза в день 28 дней.
4. Розмарин. Настой листьев (1 ст. л.: 200) принимать внутрь утром и вечером по 1стакану глотками.
5. Валериана. Настой корней (1 ст. л.: 200, настаивать сутки) принимать внутрь по треть стакана 3 раза в день 14 дней.
6. Боярышник. Настой цветов (1 ст. л.: 200) принимать внутрь по 1стакану 3 раза в день.
7. Пустырник. Настой травы (2 ст. л.: 200) принимать внутрь по 1ст. ложке 3 раза в день за 30 мин до еды.
8. Хмель обыкновенный. Настой шишек (2 ст. л.: 500, настаивать 2 часа) принимать внутрь по полстакана 4 раза в день до еды.
9. Барвинок малый. Настой листьев (1 ст. л.: 200) принимать внутрь по треть стакана 3 раза в день.
10. Лимонник китайский. Принимать внутрь по 1 ягоде 3 раза в день 14 дней.
11. Левзея. Отвар корня (10: 1000) принимать внутрь по 1стакану 3 раза в день.
12. Аралия маньчжурская. Настойку корня на 70% спирте (1: 5) принимать внутрь по 40 капель 2 раза в день.
13. Золотой корень. Отвар корня (10: 1000) принимать внутрь по 1стакану 2 раза в день 20 дней.
14. Женьшень. Настойку корня (аптечный вариант) принимать внутрь по 20 капель 3 раза в день в зимнее время (с 1 октября по 1 мая).
15. Лаванда колосковая. Настой цветов и травы (20: 400) принимать внутрь по полстакана 4 раза в день.
16. Мелисса. Настой листьев (3 ч. л.: 200) принимать внутрь теплым по 1стакану глотками перед сном.
17. Марьин корень. Настой корней (1 ч. л.: 600, настаивать 30 мин) принимать внутрь по 1ст. ложке 3 раза в день за 10-15 мин до еды.
Растение ядовито. Передозировка нежелательна.
18. Горицвет весенний. Настой травы(10: 200) принимать внутрь по 1 ст. ложке 4 раза в день.
19. Дягиль лекарственный. Отвар корней (3 ст. л.: 200) пить горячим по полстакана 2 раза в день после еды.
20. Элеутерококк колючий. Настойку корней на водке (40: 500) принимать внутрь по полчайной ложки 3 раза в день за 30 мин до еды.
21. Заманиха высокая. Настойку корней на водке (1: 5) принимать внутрь по 30 капель 3 раза в день.
22. Огуречник лекарственный. Настой травы (1 ст. л.: 200) или настой цветов (1 ч. л.: 200) принимать внутрь по четверть стакана 4 раза в день, подслащивая сахаром.
23. Вереск. Отвар травы (1 ст. л.: 300) принимать внутрь по полстакана 3 раза в день.
24. Мордовник обыкновенный. Настой плодов (2 ч. л.: 200) принимать внутрь по четверть стакана 4 раза в день.
25. 3 ст. ложки смеси, измельченной на кофемолке до размера пшена (розмарин, лаванда, ромашка, мята перечная, чебрец, аир - поровну), отварить в 2 литрах воды, процедить через марлю. Отвар добавить до полной ванны. Ванну принимать 30 мин 2 раза в неделю.
26. Три пригоршни молодых побегов сосны варить в 5 л воды 3 часа. Отвар процедить, добавить до полной ванны. Ванну принимать 30 мин 2 раза в неделю.
27. Настой смеси (зверобой, тысячелистник и дягиль - поровну, 1 ст. л. : 200) пить на ночь глотками за полчаса до сна.
Примечание: из вышеперечисленных рецептов каждому конкретному больному следует опытным путем отыскать тот рецепт, который ему лично поможет лучше всего.

(Я обратил внимание на траву Эхинацея. 12 месяцев применения и полное избавление!
 Хм. интересно! Только вот где ее достать то, в аптеках она мне не попадалась. Вроде бы)

оо, нашел в аптеке, 28руб!
Ну что ж, буду пробовать.

Спрашивал Эхинацею в аптеке, явто что то не то, для укрепления иммунитета. Про нервы не сказанно )))
Элеутерококк вроде от нервов.

"Эхинацея лечит нервы. Она практически не имеет противопоказаний, но, как и всякое другое растение, 3 - 4 человека из 100 ее не переносят.
Примечание: некоторым больным было достаточно этого одного рецепта, чтобы за 12-15 месяцев лечения они полностью избавились от вегетососудистой дистонии."

Ну фиг знает. Фармацевты в аптеке тоже не вездесущщи.

Наше состояние зависит от наличия нервной силы - источника жизни. Если она сеть, мы полны оптимизма, счастливы, здоровы. Если у нас нет нервной силы, мы становимся вялыми, безразличными, чувствуем себя несчастными, наши перспективы кажутся нам безнадежными.
Так что же надо для того, чтобы у нас была нервная сила?
1. Надо выработать в себе философский взгляд на жизнь. Многие люди имеют расшатанную нервную систему, ибо считают, что им постоянно должны сопутствовать удача, везение, радости, победы. Но в реальной жизни такого не бывает, она полна неожиданностей, проблем, противоречий. К этому надо привыкнуть. Неудачи и проблемы надо воспринимать не как злой рок, а как обычное явление. Поэтому не стоит впадать в крайности, терять присутствие духа. Люди уравновешенные, рассудительные обычно имеют крепкие нервы.
2. Для того, чтобы иметь крепкие и здоровые нервы, надо мысли свои направить в положительное русло. В мыслях надо стремиться к радости, успеху, счастью, добру. Положительные эмоции создают положительный настрой, укрепляют внутренние силы и закаляют волю. Отрицательные эмоции расшатывают нервную систему, ослабляют внутренние силы и парализуют волю.
3. Если вы хотите быть здоровым, сильным, уравновешенным человеком, вам необходимо иметь цель в жизни. Тогда появятся и вдохновение, и сила воли, и уверенность в собственных силах. Целеустремленные люди -счастливые, здоровые, сильные духом.
4. Нервные люди - это в основном безвольные люди. С ними лучше не общаться.
5. Для крепких нервов огромную роль играет пища. Наши нервы завтра будут состоять из тех элементов, которые мы съели сегодня вместе с пищей. Для крепких нервов нужна натуральная пища, которая не прошла термическую или химическую обработку на промышленных предприятиях и в которой нет условно съедобных пищевых добавок. При термической обработке многие витамины и микроэлементы уничтожаются, и пища становится мертвой. Пагубная привычка омертвлять продукты так называемыми пищевыми добавками пришла к нам с Запада. Во многих странах Запада производство пищевых продуктов налажено по безотходной технологии. Например, при производстве мясных изделий кости, шкура, хрящи, рога, копыта перемалываются в порошок и добавляются в колбасы, паштеты и т.д. Кроме того, в колбасы добавляют в качестве наполнителя гороховую муку, туалетную бумагу и другое. Пищевые добавки могут продлить жизнь самих продуктов на полках магазинов, но зато укорачивают жизнь человека.
Есть пища, которую надо избегать, если вы хотите, чтобы ваши нервы были здоровыми. Это:
Алкоголь - смертельный яд для нервной системы. Табак - яд из семейства беладонны. Кофе - один из злейших врагов наших нервов. Чай содержит кофеин, теин, танин - мощные стимуляторы нервной системы. Соль и соленые продукты вредны для здоровья. Приправы - кетчуп, мясные и рыбные соусы, маринады - вредны для нервов. Консервированные супы, копченая рыба, копченая ветчина, бекон, колбасы, маргарин, гидрогенизированные растительные масла, рафинированный сахар и продукты, его содержащие, рафинированная белая мука, бройлеры, шлифованный рис, перловая крупа - эти продукты ничего хорошего не дают нашим нервам. Рафинированные, консервированные продукты, продукты с пищевыми добавками вредны для нервов. Для крепких нервов нужны натуральные продукты в не переработанном сыром виде. 3/5 естественной диеты должны составлять овощи и фрукты, сырые или слегка отваренные. Картофель лучше запекать в мундирах. Замороженные и консервированные овощи и фрукты можно употреблять лишь тогда, когда вы сами их готовили и, естественно, не добавляли в них химических консервантов и пищевых добавок. 1/5 вашей диеты должны составлять протеины. Но не злоупотребляйте мясом и яйцами. Замечательным источником протеинов являются также соевые бобы, горох, фасоль, нешлифованный рис, орехи всех видов, свежая рыба, семечки подсолнуха, тыквы, пивные дрожжи, 1/5 диеты должна состоять из натуральных масел (оливковое, соевое, кукурузное, ореховое, подсолнечное и т.д.), натуральных сладостей (мед, патока и сухофрукты, высушенные без консервантов), натурального крахмала, который входит во все цельные зерна.
6. Для крепких нервов нужна пища, богатая комплексом витамина В. При недостатке этого витамина у людей наблюдается нервозность, хроническая усталость и т.д. Пища, богатая комплексом витаминов В, - это: пивные дрожжи, обычные дрожжи, натуральное несоленое ореховое масло (сырые или свежеобжаренные орехи), цельные зерна, непросеянная мука, сырые и сухие бобы (соя, свежий и сухой горох, зеленые бобы), нешлифованный рис, шпинат, капуста, апельсины, грейпфруты, дыни, бананы, грибы, натуральная патока, говядина, говяжья печень, сердце, мозги, свежезажаренный постный кусок мяса, бараньи почки, цыплята, раки, крабы, помидоры, морковь, чайный гриб, зелень, щавель, петрушка.
Примечание: для усвоения рафинированных продуктов (сахара, белой муки и продуктов, их содержащих) организм расходует большое количество витаминов группы В, нехватка которых в организме в конечном итоге может отрицательно повлиять на состояние нервов.
7. Наша печень, кроме холестерина, вырабатывает важную питательную субстанцию, которая называется лецитином. Лецитин нужен для нормальной работы нервов и сердца. Самый богатый источник лецитина - соя и зародыши различных зерен. Для нормального состояния нервов (и сердца) следует ежедневно выпивать 2 столовые ложки соевой муки, размешанной в стакане воды.
8. Для крепких нервов нужен крепкий, снимающий напряжение, освежающий сон не менее 8 часов в сутки. Ко сну отходить надо с пустым желудком.
9. Для нормального состояния нервов важны чистый воздух, солнечные ванны, правильное глубокое дыхание и любые водные процедуры (самым лучшим является контрастный душ).
10. Для нормального состояния нервов очень важно эмоции держать под контролем. Следует избегать ссор, беспокойства, не заниматься сплетнями и пустопорожней болтовней.
11. Вера в Бога очень укрепляет нервную систему. Вера - строит, страх - разрушает. Люди, регулярно посещающие церковь, избавляются от страха и приобретают веру. Церковные песнопения и церковная музыка очищают душу человека от всякой скверны и таким образом укрепляют нервную систему. Рок-музыка разрушает нервную систему.
12. Нервы надо беречь, не перегружать, регулярно давать им отдых. Следует совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе переменным (то быстрым то медленным) шагом, не менее 4-10 километров. Во время работы днем для нервов и тела следует устраивать отдых. Время от времени не забывайте развлекаться. Нагрузки на нервы следует регламентировать, ибо если мы не даем им достаточного питания (кислорода, сна), а предлагаем лишь стрессы, очень много работы, эмоций и возбуждений (гнев, беспокойство, зависть, ненависть, недоброжелательство, жадность, вспыльчивость и т.п.), если мы чрезмерно напрягаем мускульную систему, если мы каким-то образом тратим нервной силы больше, чем органы создают ее, естественным результатом может быть нервное истощение. Если у вас появились равнодушие, нерешительность, сомнения, беспокойство, сверхосторожность - это признак того, что ваши нервы уже не в порядке.
13. Наши нервы нуждаются в большом количестве кальция. Недостаток кальция может привести к судорогам и конвульсиям. Кальций в усвояемой для организма форме имеется в таких продуктах питания и лекарственных растениях: миндаль, бобовые, свекла, капуста, рожь, гречиха, картофель, тыква, виноград, баклажаны, апельсины, грейпфруты, салат, кунжут, непросеянная мука, костная мука, астрагал шерстистоцветковый, береза, вереск, дудник, каланхое, одуванчик, марена красильная.
14. Очень важно каждому человеку для укрепления нервной системы научиться заниматься медитацией, или по-другому созерцанием. Медитация - это умение отключиться от повседневной жизни и в мыслях думать только о высоком, о хорошем, о вечном.

Вот примерно такие общие правила для поддержания нервной системы в нормальном состоянии. Кроме того, имеются еще и частные правила. Вот они.
Для нервов вредны: частые совокупления, сон на полный желудок, питье слишком холодной воды, питье воды с большим количеством сахара, вино, уксус, лимон, ревень, шафран, вымя, мускатный орех, плющ, мясо перепела, чечевица, яблоки (особенно весенние), молоко и молочные продукты. Нервным людям нельзя спать под орехом. Нервным людям вредно все кислое: недозревший виноград, гранат, груши, айва и т.д. Апельсин, как кислый продукт вреден для нездоровых нервов. Рис при болезнях нервов можно употреблять только нешлифованный. Сельдерей вызывает эпилепсию, отрицательно действует на ум. Свежую рыбу постоянно употреблять нельзя - она расслабляет нервы. А при параличе и воспалении седалищного нерва рыбу категорически нельзя употреблять. Людям с расшатанной нервной системой следует питаться впроголодь, а если кушать не хочется, то и не нужно.
Для нервов полезны: жаренный мозг зайца, дождевая вода, легкое птичье мясо: воробья, скворца, голубя, фазана, турача, дрозда, куропатки, курицы (без примеси индейки). Мясо воробья и скворца следует жарить на миндальном масле, мясо голубя употреблять на второй день после зареза. Полезны черный перец, имбирь, финики.
Но если нервы уже расшатаны и требуется лечение, народная медицина разных стран и народов рекомендует:
Близость к живым голубям полезна страдающим параличом, головокружением, онемением. Козья моча ежедневно по три глотка утром помогает при судорогах. А также из нее можно делать компрессы на ночь при спазмах. Компрессы из голубиного кала с восковой мазью помогают при сведении нервов. Употребление тимьяна в зимнюю стужу прекращает дрожь в теле. Клизма из сока каперсов помогает от паралича и онемения. Лекарственная повязка из золы виноградной лозы с уксусом полезна при сведении нервов. Лекарственная повязка извиноградного сусла с горячим маслом (оливковым, грецкого ореха, клевера и т.д.) полезна при болях нервов. Лекарственная повязка из масла майорана полезна при параличе и сведении нервов. Растирка из раствора мумие очень помогает при параличе лицевого нерва в общем параличе (мумие растворять в кипяченой воде до консистенции черного кофе). Лекарственные повязки из корня нарцисса помогают при опухолях нервов. Масло нарцисса полезно для нервов, если им делать растирку. Лекарственная повязка из свежих листьев и шишек кипариса укрепляет нервы. Сок незабудки в нос помогает от паралича лицевого нерва. Сок свеклы с желчью журавля в нос помогает от паралича лицевого нерва. Употребление внутрь вареной свеклы унимает дрожь. Употребление внутрь вареной капусты полезно для нервов. Соленое мясо ежа полезно от паралича, спазмов и всяких заболеваний нервов. В день употребляйте до 100 г мяса. Ромашка лекарственная укрепляет нервы. Шерстяную ткань намочить в отваре ромашки (10:200) и приложить ее к нерву. Растирка из масла люцерны или лекарственная повязка из свежей травы люцерны (делать не менее 2-х раз в день) унимают нервную дрожь. Растирка золистой водой с оливковым маслом приносит пользу при боли в нервах и при параличе. Лекарственная повязка алтея с гусиным жиром полезнапри дрожи в конечностях и натяжении нервов. Семена дикой моркови с сахаром укрепляют нервы. Ежедневно употребляйте по 3 г семян. Если человек соблюдает пост и жует лишь грецкий орех, это поможет при спазме нервов и снимет судороги. Горячие масла (оливковое, масло горчицы, клещевины, лилии, цейлонской корицы, нарцисса, жасмина, грецкого ореха, клевера и т.д.) очень помогают при всех болезнях нервов. Масла втирать в спину или другие части тела. Употребление внутрь грецкого ореха с рутой и медом полезно при судорогах. Горчица помогает при параличе и нервной дрожи. Золототысячник малый помогает при болезнях нервов. Настой травы (10:200) пить по трети стакана 3 раза в день перед едой. При всех нервных болезнях очень помогает солодка голая. 2 чайных ложки корня кипятить в стакане воды 15 мин. Выпить за день. Курс - 15 дней. Перерыв - месяц. При употреблении солодки нельзя употреблять свинину. Сок горичника, уксус и масло розы, если ими натереться, помогают от паралича и болезни седалищного нерва. Аир помогает при искривлении лица, болях нервов, устраняет судороги и заплетание языка. Настой корней (10:200) принимать внутрь по 0,25 стакана 4 раза в день. Обтирание настоем корней татарника обыкновенного (20:200) помогает при параличе и судорогах. Лекарственная повязка из листьев прутняка помогает при судорогах. Синюха голубая помогает при болезни седалищного нерва. Настой (6:200) по 1 ст. ложке 4 раза в день через 2 часа после еды принимать внутрь. Ряску сварить в оливковом масле и натираться этим отваром - помогает при всех болезнях нервов. Соком ревеня смазать тело - помогает при ползании мурашек. Помет зайца растереть с любым горячим маслом и смазать тело - поможет при ползании мурашек. Золой ивы с уксусом смазать тело - поможет при ползании мурашек. Масло чернушки посевной закапывать в нос - помогает при параличах и искривлении лица. Лекарственная повязка из свежей травы люпина помогает при воспалении седалищного нерва. Редька посевная помогает при всех болезнях нервов. Свежий сок по 1 ст. ложке 2-3 раза в день принимать внутрь.
Овес помогает при всех болезнях нервов:
а) свежий сок внутрь из молодых растений по 20-30 капель 3 раза в день;
б) настойка зерна на 70-процентном спирте (1:5) по 20-30 капель 3 раза в день;
в) настой из неочищенных зерен (100:600) по 0,5 стакана 4 раза в день до еды;
г) отвар зеленой травы (40:1000) по 0,5 стакана 4 раза в день;
д) изделия из овса в любом виде;
о) ванны с добавлением отвара зеленой травы (1 кг. травы на 10 л воды).
Лаванда помогает при всех заболеваниях нервов:
а) настой цветов (20:200) по полстакана 4 раза в день;
б) наружно натираться лавандовым маслом.
При всех болезнях нервов рекомендуется регулярно употреблять имбирь с первыми или вторыми блюдами до 2 г. за один раз. Полынь горькая и обыкновенная помогает при параличе лицевого нерва, общем параличе и нервной дрожи. Настоем травы (10:200) полоскать горло. Если настой сильно горький, можно разбавить его кипяченой водой. Навозного жука сварить в оливковом масле и смазать кожу, это очень поможет при болезни седалищного нерва. Семечки подсолнуха помогают при судорогах. Употреблять внутрь произвольно. При болезнях нервов полезно пить настой солода ячменя. При судорогах полезно пить чай из липового цвета. Употребление базилика внутрь успокаивает центральную нервную систему. При больших нервных нагрузках полезно употреблять внутрь абрикосы.
Употребление внутрь молодых ростков спаржи полезно для нервной системы. Отвар корневищ (10:500) пить по полстакана 4 раза в день до еды при воспаленииседалищного нерва. Для нервов полезны укроп, тмин, анис. Астрагал шерстистоцветковый успокаивает центральную нервную систему. Настой травы (10:200) пить по 2 ст. ложки 2 раза в день 25 дней. При спазмах прикладывать к больному месту овечий курдюк и держать до тех пор, пока не завоняется. Очень помогает. Лисицу со шкурой и со всеми потрохами отварить в большом количестве оливкового масла. Принимать в подогретом отваре ванны ежедневно не менее 30 минут в течение 30 дней. Все нервные болезни должны покинуть больного. В большой посуде отварить укроп, процедить, укроп вынуть. В отваре отварить щенка или лисенка. Принимать ванны по 2 раза в день не менее 30 минут на протяжении 30 дней. Эхинацея стимулирует центральную нервную систему, 20-30-процентная настойка сырого корня или цветочных корзинок на 70-процентом спирте (настаивать месяц и более) по 30 капель 3 раза в день на ложке воды без ограничения срока приема. Принимать ее можно подряд полгода, год - противопоказаний она не имеет. Дозу приема можно увеличивать произвольно. Применение настойки эхинацеи наружно тоже дает положительные результаты. Настойку можно втирать в спину и во все места, где наблюдаются боли нервов. При воспалении седалищного нерва плотный женскийчулок намочить обильно в настойке эхинацеи, разведенную водой 1:1, надеть на ногу а сверху надеть большой целлофановый пакет. Такую лекарственную повязку надо делать на ночь. 30 дней подряд. Или же в настое эхинацеи, разведенной 1:1, держать ступни ног по косточку по 1 часу ежедневно 30 дней - это стимулирует работу всей нервной системы.
Таким же образом следует поступать и при нервной дрожи - делать компрессы на руки. Элеутерококкколючий - стимулятор центральной нервной системы. 40 г измельченных корней настоять в 0,5 л водки две недели. Принимать 3 раза в день за полчаса до еды по 0,5 чайной ложки 25 дней.
Лимонник китайский - стимулятор центральной нервной системы:
а) плоды - 3 шт. в день 15 дней;
б) настойку из плодов по 20-30 капель 2-3 раза в день 15 дней.
Левзея сафлоровидная - стимулятор центральной нервной системы:
а) 35-40 г измельченных корней настоять в 0,5 л водки 10 дней в темном месте. Принимать 2 раза в день по 1 ст. ложке: б) 1 чайную ложку измельченных корней кипятить в 1 л воды 10 мин. Настоять час. Принимать по 1 стакану 3 раза в день 25 дней.
Золотой корень - стимулятор центральной нервной системы:
а) 35-40 г измельченного корня настоять в 0,5 л 20% водки 5 дней в темном месте. Принимать по 2 ч. ложки 2 раза в день 20 дней;
б) 1 чайную ложку измельченного корня кипятить в 1 л воды 10 мин. Настоять 1 час. Принимать по 1 стакану 2 раза в день 20 дней.
Противопоказания: резко выраженное возбуждение, гипертонический криз, лихорадочное состояние.
Кроме того, для лечения параличей, неврозов и остаточных явлений от них народная медицина рекомендует:
Мед. 1 ч. ложку растворить в 1 стакане воды и выпить. Пить по 3 стакана в день. Настой листьев крапивы (1 ст. ложка на 1 стакан кипятка) с медом пить по 3 стакана в день.
Мумие. 10 г мумие выпить за 25 дней по 2 раза в день с любым соком. Пион уклоняющийся (марьин корень). 1 ч. ложку корня настоять 1 час в 3 стаканах кипятка. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 мин. до еды.
Сумах дубильный (а также красильный). 1 ч. ложку свежих листьев настоять 1 час в 1 стакане кипятка. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день.
Буквица лекарственная: а) 2 ст. ложки травы настоять 1 час в 1 стакане кипятка. Пить по 1 ст. ложке 4 раза в день; б) сухой порошок травы принимать по 2-3 г 3-4 раза в день, запивая кипяченой водой.
Дягиль лекарственный. 1 ст. ложку корня заварить 10 мин. в 1 стакане кипятка. Пить по 1 ст. ложке 5 раз в день.
Сушеница топяная. 2 ст. ложки травы настоять в 1 стакане кипятка до охлаждения. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день после еды.
Арника горная:
а) 10 г цветочных корзинок настоять в 1 стакане кипятка. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды;
б) настойка на 70-процентном спирте 1:10. Пить по 30 капель 2 раза в день до еды на воде. Передозировка опасна - ядовито.
Пустырник. 4 ст. ложки травы кипятить в 1 стакане кипятка на водяной бане 15 мин. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день за полчаса до еды. 2 г прополиса настаивать 3 дня в 100 г спирта. Принимать по 8 капель через 2 часа после еды 2 раза в день. Береза. Настой и отвар почек и листьев. 2 ч. ложки листьев настоять 30 мин. в 1 стакане кипятка. Пить по 1 ч. ложке 4 раза в день. Льнянкаобыкновенная. 1 ст. ложку травы настоять 2 часа в 2 стаканах кипятка. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день до еды. Шалфей. 1 ст. ложку травы настоять 2 час в 2 стаканах кипятка. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день. Отвары или настои из трав мелиссы, мяты перечной, чабреца, герани крупно-корневищной в виде лекарственной повязки при параличах и порезах применяются наружно. Если никакие средства не помогают при параличе, тогда роют яму в человеческийрост,внизу насыпают песок и зажигают костер, пока яма не накалится. Затем огонь гасят, а на его место накладывают свежейтравы шандры обыкновенной. Больного, который не может двигаться, укладывают на шандру, сверху накрывают слоем травы шандры. А поверх травы шандры накрывают одеялом. Больной должен лежать до тех пор, пока в яме сохраняется тепло. После того, как тепло уйдет, больной встанет на ноги. При парезах и параличах в рационе питания больного постоянно должны присутствовать морковь, шпинат, сельдерей, петрушка, редис, свекла, огурцы, одуванчик. При ранениях нервов лучше всего помогают дождевые черви и желчь волка в лекарственных повязках. При заплетании языка помогают шалфей, иссоп, мумие (капать в нос), нашатырь (полоскать рот водой с нашатырем), тесто, замешанное с бурой вместо соли, кипарис, сытник, перец черный, аир, горчица, орех мускатный. Также помогают при болезнях нервов препараты из таких растений: коровяк, боярышник, калина красная, семя льна, фасоль, горечавка, дрок красильный, цветы шиповника. тимьян, гармала, фиалка. вереск, ежевика, кресс посевной, ландыш, валериана, каштан, тысячелистник, кизил, дудник лесной, кукуруза, мать-и-мачеха, грыжник, синеголовник, хрен. бессмертник, хмель, кирказон, чабер садовый, чистотел, бедринец большой, белозер болотный, вахта трехлистная, вербена лекарственная, латук дикий, любисток лекарственный, душица, первоцвет весенний, земляника лесная, бузина черная, черника, барбарисобыкновенный, пырей, безвременник осенний, сосна обыкновенная, туя западная.
Примечание: Замечено, что регулярное употребление настоя ягод бузины черной (1 ст.л. : 200) по пол стакана 2 раза в день с медом очень укрепляет нервную систему.

Это я уже читал 8)

http://www.realyoga.ru/Physiology/Library/1040
ВЕГЕТАТИВНЫЙ ИНДЕКС КЕРДО: Индекс для оценки вегетативного тонуса, вычисляемый из данных кровообращения
Симпатикотонические проявления: ацидоз, снижение концентрации углекислого газа, уменьшение соотношения К/Ca (относительное превалирование кальция), уменьшение соотношения альбумины/глобулины (относительное превалирование глобулинов), повышение уровня сахара в крови, падение содержания жиров в сыворотке крови, снижение сывороточного холестерина, возрастание содержания кетоновых тел, повышение уровня основного обмена, возрастание температуры, лейкоцитоз с тенденцией к миелозу, падение числа эозинофилов, увеличение ретикулоцитов, нарастание частоты сердечных сокращений и минутного объема сердца, увеличение кровоснабжения скелетной мускулатуры, отток крови из спланхнической области и от кожных резервуаров, отсюда увеличение объема циркулирующей крови, более интенсивная дыхательная деятельность, спадение отека тканей, уменьшение секреторной функции и двигательной активности органов пищеварения, ограниченная деятельность урогенитальной системы, особенно половых органов, повышенная активность органов, которые обеспечивают связь индивидуума с внешним миром (органы чувств, головной мозг, двигательный аппарат); снижение порога раздражимости. В общем, характерными чертами симпатикотонии являются преобладание процессов диссимиляции, экстравертированность, относительно бóльшая активность, т.е. эрготропия.

Парасимпатикотонические проявления: алкалоз, увеличение соотношения К/Ca (относительное превалирование калия), увеличение соотношения альбумины/глобулины (относительное превалирование глобулинов) при снижении общего белка в сыворотке, снижение уровня сахара в крови, увеличение содержания жиров в сыворотке крови, увеличение сывороточного холестерина, снижение содержания кетоновых тел, понижение уровня основного обмена, снижение температуры, уменьшение числа лейкоцитов с тенденцией к лимфоцитозу, увеличение числа эозинофилов, снижение частоты сердечных сокращений и минутного объема сердца, кровенаполнение спланхнических сосудов, снижение кровоснабжения скелетной мускулатуры и головного мозга, уменьшение объема циркулирующей крови, бóльшая задержка воды в тканях, снижения уровня основного обмена, возрастание активности органов, которые обслуживают накопление энергии, прирост секреции желудочного и кишечного соков, а также желчи, возрастание двигательной активности гладкой мускулатуры, увеличенное выделение конечных продуктов обмена, ограничение связи с внешним миром, снижение мышечной деятельности, активности органов чувств и мышления, повышение порога раздражимости. Парасимпатикотония, таким образом, может быть охарактеризована через возрастание ассимиляции, снижение активности, интровертированность, т.е. трофотропия.
В последующем изложении понятия симпатикотония и парасимпатикотония будет употребляться именно в этом смысле.

Далее следует краткое обоснование возможности успешного исследования столь сложного для анализа вегетативного тонуса, на основании отдельно взятого показателя, интегрирующего практически все жизненные функции организма, а именно кровообращения. Как мы уже видели, симпатикотония и парасимпатикотония различаются в первую очередь через интенсивность и направление обменных процессов, основу которых составляет окисление и тесно взаимосвязанное с ним кислотно-щелочное равновесие. Изменение интенсивности окислительных процессов означает изменение потребности в кислороде. Доставка кислорода обеспечивается системой кровообращения, которое в высокой степени – как вообще, так и в отдельных органах – соответствует потребности организма в кислороде. Эта взаимосвязь позволяет по характеру кровообращения сделать заключение об актуальном вегетативном тонусе.


А. Наблюдения, лежащие в основе
В ходе обычных клинических обследований больных мы заметили, что количественное выражение диастолического давления в миллиметрах ртутного столба (d) и число ударов пульса в минуту (p) в состоянии вегетативного равновесия примерно равны, т.е. отношение d/p сразу можно принять за 1, например, артериальное давление: 130/70 мм рт.ст.; пульс: 70/мин; d/p=70/70=1.
При сдвиге вегетативного тонуса в сторону симпатикотонии диастолическое давление падает, число ударов пульса возрастает, соотношение d/p становится меньше 1. Например, артериальное давление: 130/60 мм рт.ст.; пульс: 80/мин; d/p=60/80=0.75 .
При парасимпатикотонии возрастает диастолическое давление, снижается число ударов пульса, соотношение d/p становится больше 1. Например, артериальное давление: 130/80 мм рт.ст.; пульс: 60/мин; d/p=80/60=1.33. 

Ну ты и загрузил.
Зачем же так жестоко.
Я вот подумал, что если бы врачи в поликлиниках были бы такими же начитаными как ИНТЕРНЕТ, то мы бы с вами забыли обо всех болячках. А то позаканчивали свои Вузы в середине прошлого века и думают этого им достаточно. >:(

Ты померь пульс и нижнее давление сильно отличается от 1. У меня 0.6 получилось (((

У меня один в один!!! ;)

Вот песенка,
Город 312 - Пружина
http://depositfiles.com/ru/files/1983575:

Непечатное слово
Так и крутится на языке,
Что за жизнь – снова, снова
Бьет наотмашь больно по щеке.

Я лечу вверх ногами,
Чтоб мой файл прочитал асфальт,
Под прицелом фотокамер,
Тех, которым никого не жаль.

Но я стальная пружина,
Я сильней под нажимом.
Прессинг – ерунда, я держу удар,
Я держу удар.

Притворись, что не слышишь,
Отведи глаза и не смотри,
Только серые мыши
Так просты снаружи и внутри.

Зализать свои раны
И закрыться в четырех стенах
От себя, от обмана,
От всего, что вызывает страх

Некоторые строки очень ассоциативны с нашими симптомами! :o ::)

Не дай бог сломаться пружине - психушка следующая остановка:)

 ;D

Ой ты боженьки... Эдак начиташься эдаких вот текстиков про травы да кушанья, ипыташ на себе да в знахари идтить можно однако... Будем к старости "Ведунами" да "Ведуньями"...  ;)

Вот какие книги для изучения Вегето-Сосудистой дистонии (Vegetative-Vascular Dystonia) предлагают зарубежом:
http://amazon.com/s/ref=nb_ss_b/102-1620253-1
933759?initialSearch=1&url=search-alias%3Dstripbooks
&field-keywords=vegetative+dystonia&Go.x=10&Go.y=5&Go=Go
Я насчитал шестьнадцать!!
Вообщем там люди уже давно по ходу изучают эту проблему, только у нас в стране кроме книжки-малышки Курпатова больше ничего и нет! :(

Недавно написал письмо профессору лечебного центра, специализирующегося также и по ВСД:
Мой текст -
Фамилия: Миронов Алексей
> E-mail: studioleks@list.ru
Здравствуйте, меня беспокоит ВСД
Вот приведу ниже перечень симптомов которые как нельзя лучше
характеризуют происходящее со мной:
* Субъективное ощущение сердцебиения или сжатия в области сердца.
  При этом пульс может оставаться в норме, но человек ощущает сильное   
  сердцебиение. Может отмечаться повышенное артериальное давление
* Потливость, волны жара и холода
* Дрожь, тряска, озноб
* Ощущение ограничения дыхания или удушья, чувство перекрытия
  дыхания, боль или дискомфорт в груди.
* Тошнота и сильные реакции в желудке
* Чувство головокружения с угрозой потери устойчивости
* Чувство оторванности от самого себя, нереальности собственного
  тела, нереальности происходящего вокруг.
* Страх сойти с ума, страх потери контроля, страх совершить
  неконтролируемый поступок или страх смерти.

Скажите, вы можете заняться лечением подобных заболеваний?
И как с вами можно связаться?
Еще немного о себе.
Диагноз ВСд мне поставил невропатолог поликлиники в 1992 году
но до текущего момента я даже и не вспоминал о ней.
Но в начале этого года я пережил очень большой стресс, который и
повлек за собой все эти недомагания (ужасные)
Ответье пожалуйста, буду ждать. Спасибо

ОТВЕТ -
Здравствуйте, Алексей.
Тут необходимо комплексное лечение, желательно вдали от дома. Неплохо
помагает санаторно-курортное лечение, лучше всего там, где Вы ещё ни
разу не были.
Контрастные процедуры неплохо помогают, когда они делаются регулярно.
Наибольшая эффективность отмечена года раз неделю присутствует баня
или сауна.
  Обязательно пропринимайте курсом хорошие витамины с большим
  содержанием витаминов группы Б (например, витрум стресс, по 1 таб. 1
  раз в день после еды в течение 20 дней)
Так же нужно будет поделать простое но очень эффективное упражнение:
Нужно каждый день гулять по улице в течение 30-90 минут, и желательно
каждый раз в новом направлении. При этом нужно последовательно
фиксировать взгляд на больших неподвижных объектах: домах, деревьях,
неподвижных машинах и т.д. Т.е. последовательно нужно смотреть на них.
 Хотя кажеться , что всё это просто, через некоторое время после
 начала такого упражнения состояние может кратковременно ухудшится. Но
 не беспокойтесь, просто нужно продолжить его дальше, иначе желаемый
 эффект будет меньше. После того,  как ощутите себя в ходе выполнения
 этого упражнения лучше, нужно закончить его. И так каждый день в
 течение 10 дней.  В этот период никаких успокаивающих принимать
 нельзя, иначе эффекта не будет.
 Попробуйте,
 это помогает даже лучше, чем таблетки.
 Напишите мне потом, каков результат.

--------------------------------------------------------

Вот так. Что думаете?

На счет Санатория я с ним полностью согласен, ибо мне помогло (санаторий был с Вегетативным уклончиком)
А прогулки с упертым взглядом на неподвижный обьект, будем однако пробывать...

да, интересненько! я счас стала принимать контрастный душ и гулять по полчаса где-то, правда о взгляде впервые слышу, надо будет попробовать)
правда где взять столько новых направлений  ??? ;D

Вот я ему еще написал:

Мой текст:
Спасибо за советы. А вы можете посоветовать какой нибудь санаторий, специализирующийся по ВСД?

Ответ:
Здравствуйте, Алексей.
Желательно что бы санаторий был на берегу моря. Поищите в интернете.
Можно найти небольшие мед. центры, где можно жить и проходить лечение.
В таких центрах пациентров не много, но врачебного внимания больше,
чем в больших государственных санаториях.

Если что, можете сами ему написать что нить
врач Павлов Кирилл Викторович   
cmr@bimed.ru

Зима давит на давление
(источник http://www.utro.ru/articles/2007/11/06/692696.shtml)

 Департамент по делам ветеранов Соединенных Штатов опубликовал данные пятилетнего исследования, в ходе которого было изучено более 440 тыс. историй лечения пациентов, страдающих гипертонией. Главным результатом является следующий факт: среди ветеранов, проходивших лечение летом, улучшение наблюдалось в большем числе случаев, по сравнению с больными, лечившимися зимой. В среднем различие составляет около 8%. Зимой также повышается риск сердечных приступов и инсультов, что очевидно связано с усилением влияния на состояние здоровья повышенного артериального давления. Ученые обработали данные из 15 госпиталей, и вышеописанные закономерности были выявлены во всех лечебных центрах, участвовавших в программе, - от Аляски до Пуэрто-Рико.

Пока ученые не смогли точно определить причины данных явлений, однако уже выдвинули несколько версий. Согласно одной из них, в летний период люди с повышенным (как, впрочем, и с нормальным) давлением проявляют существенно большую физическую активность, что способствует значительному улучшению состояния организма. Также важно изменение диеты. Летом в рационе присутствует больше овощей, в то время как зимой люди могут употреблять более тяжелую и соленую пищу, что сильно сказывается на состоянии кровеносной системы. Кроме того, в холодный период наблюдается тенденция к набору веса, очевидно негативная для гипертоников. Другим возможным фактором сезонных различий может быть влияние холодной погоды непосредственно на состояние кровеносных сосудов, так как холод ведет к их сужению.

В то же время, вышеописанные различия могут иметь и другие причины. Так, доктор Флетчер из Вашингтона указывает на значительные сложности при диагностике гипертонии в зимний период. Они возникают из-за серьезных колебаний давления пациента в течение суток. Причем система диагностики в США остается консервативной и запоздало реагирует на подобные скачки. Ученые советуют пациентам, страдающим гипертонической болезнью, в зимний период быть особенно внимательным к своему здоровью, чаще мерить давление и соблюдать диету. При этом они напоминают, что, хотя повышенное артериальное давление и не имеет ярко выраженных симптомов, оно ведет в значительному росту рисков инфарктов, инсультов и острой почечной недостаточности. Именно гипертония является, таким образом, основной причиной преждевременной смертности в мире. Тем не менее снизить эти риски можно с помощью как изменения образа жизни и диеты, так и медицинских средств.

что-то темка заглохла....а мне интересно, кто-нибудь пробовал пить настойку эхинацеи в течении длительного времени (как  в преведенном на 1-ой стр.рецепте указано было)? был ли эффект?