АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

бросил реско на следущий день было вобще ужастно ща опять курю а постепенно фиг бросиш как ледше или что посоветуйте!!!!

   Начинай опять курить.Если очень хочешь бросить-начинай ПОСТЕПЕННО! Меня врач-реаниматолог после первого приступа предупредил. :o

резко нежелательно, постепенно уменьшай дозу, перейди на легкие с сохранением количества сигарет. Потом на одну сигарету кури меньше, потом жувачка никотиновая, но по дозировке никотина  не больше чем ты выкуривал в день. Ну и все потом меньше ломает.

а тя чтоли бросил ты смог ???

Много раз бросал )))

Если у тебя силы воли нет, то и с уменьшением выкуринных сигарет, прийдя еще раз в стрессовую ситуацию ты сново закуришь как прежде, если задумал бросить так бросай. Я вот взял и бросил сразу и вот уже 1,5 года не кури вообще. А курил больше 10 лет.

сигареты у меня снимают приступы беспричинного страха и при бросании курения появляется жар и страх.

Чушь полная. Бросать резко ,действительно, нежелательно (некоторые врачи так говорят - стресс для организма). Но только от того , что никотин- это такой же наркотик , как любой другой. Организм отреагирует резкой переменой настроения, озлобленностью, нервозностью и несдержанностью. На себе испытал. Но это всё за 3-4 недели проходит. Бросать нужно резко - перестал курить и всё.
А если тянуть резину, типа, сегодня лайт, а завтра суперлайт, сначала 15, затем 5 штук в день - это ерунда. Найдётся снова причина, по которой можно будеть "вдуть" не лёгкую , а крепкую, и не 2 штуки (как сам себе назначил), а 5 под пару бутылок пива. Я не прав???

Да естественно прав выпил расслабился естественно и покурить захотелось особенно когда в компании стоишь все курят, а ты смотришь на них. РЕзко бросил и все тут!!!

Можно как уголно бросать курить ))) главное бросить

Я конечно понимаю, что легко говорить тому кто бросил и не курит, тому кто курит. Вот мне интересно как можно курить когда тебя колбасит не хило ПА давление и остальные наши любимые боли. Я лично из-за этого и бросил!!!!

А я курю периодами, когда хреново курю мало 1 шт в день , когда нормально больше курю.

Артем, я курильщик. И привязанность к сигаретам очень сильна, дело даже не в самом никотине. Просто для меня вот так в раз бросить  - это глобальный стресс. А учитывая наше заболевания, то любой стресс переживается очень сильно.
Так что, да да, знаю что вредно для сосудов, для здоровья. Но блин, вот курю и все.
Хотя бросить хотел бы.

У каждого человека свои особенности организма и тут что то шаблонное и однотипное советовать нелья. Кому то резко подходит бросить курить, кому то нет.
Здесь главное,чтобы сам организм захотел.
Я бросил курить год назад, до этого курил 8 лет. Бросил сразу же, у меня после стресса прихватило сердце, да так что я не мог стакан поднять левой рукой. На следующий же день я распрощался с сигаретами. с тех пор не курю.
Поэтому здесь кого как припрет, тот так и бросит.

Стакан с водкой не мог поднять ??? )))

Сразу скажу что я не курю и никогда серьезно не курил. Но то, что расскажу  произошло на мои глазах. Один мой очень хороший знакомый прочитал книгу "Легкий способ бросить курить" автора могу уточнить. После этого он сразу бросил и не курит уже год. Потом он давал эту книгу своим друзьям которые после прочтения также отказались от этой привычки. А среди них были курильщики с 10-15 летним стажем. После чего в компании остался только один курильщик который наотрез отказался прочесть эту книгу : - Не дай Бог тоже брошу, сказал он...

Я читал ее, и в другой теме писали оней. Конечно стоит почитать всем книгу кто хочет бросить курить.