АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

У вас бывают головокружения при вставании с лежачего положения, что чуть ли не теряешь сознание и перехватывает дыхание? Не в курсе от чего это?

Да конечно это все есть! И давно уже по моему всем известно.
Резкий подьем с дивана и ложение, нагибания, разгибания. Да и просто резкий поворот головой, приводит лично у меня к головокружению и хреновости самочувствия.
А насчет дивана, мне врачиха давно уже говорила, что вставать нужно медленно. Сначала сесть на край дивана. Через неск секунд плавно вставать. Потому что нагрузка на сосуды идет.

Причиной может быть Шейный остеохондроз. Вечером нужно делать разминку за час до сна, разминать шею но не резкими движениями, лучше как рекомендуют врачи.

проверьте позвоночник,рентген или еще может что та, может есть смещение и передавливаются артерии.

Это надо было в детстве спортом заниматься!

А теперь только водка поможет! ;D

Про спорт и детство не согласна :) я по физподготовке лучше мальчишек была всегда, в жизни б неподумала что теперь для меня ступеньки преградой будут..
в институте училась - пешком на 14 этаж вспархивала, всд резко мне все эти радости прекратила.

по сабжу скажу что периодически бывают головокружения от того, что сидела-встала, или с лежачего положения. Но больше всего меня конечно сердцебиения добивают. Встанешь че-то взять, на кухную пройтись на рекламной паузе, и всё, сердце потом барабанит, че ему надо? ???

Да.да.да раньше тоже до 13 лет ничего не знал,потом в один день фигово и все, 2 недели крыло, потом легче, но уже сердце кололо когда много бегал и сердце чувствовал как колотится,но забил на это,ну уж когда в 20-ник стегануло что из дома по началу фиг выйдешь это уже внатуре полная жжжж удар ниже поясААА:)

Сердце биение я победил тем что ходил по городу быстрым пешком каждый день 1-2 часа. А головокружение это уже от спины и остеохондроза.

Значит нам нужно боль двигаться,  пешком вчастности ходить?

У меня ВСД странно начиналось, каждый год что то новое. После сессии началось сердцебиение и небольшие боли. Просто делал каждый день физические легкие нагрузки в течение 2 часов, быстрая ходьба, бег на месте. Только смысл, ну одно прошло другое всеравно появится.

Т.е. каждый день делать небольшую гимнастику или любые другие физические нагрузки тогда пройдет сердцебиение?

А у меня от нагрузок серду не становится лучше - потом чувствую "надрыв", оно ломит, тянет, давит... в горле ком. Всегда когда ему приходится усиленно стучать, потом у меня отходняки. Поэтому не знаю как его тренировать  :-[

Это не сердце, а нпаряжение в груди между ребрами. Ну жна сила воли, иногда мне ее так не хватает!

Водка - ты моя находка. Сердцебиение вызвано тем, что во время резкого подьёма неадекватно реагируют сосуды.Нехватает мощности докачать крови к голове. То есть сосуды резко расширяются и "баста". Естественно, секунд через 10 в голове светлеет. А как от этого избавиться ? Обычное обьяснение(если это ВСД-шный момент) : холодный душ, если куришь -бросить курить, умеренные физические нагрузки, поменять питание -поменьше жирной пищи, больше овощной.
Что касается моей ситуации, при росте 179 см у меня вес 83 кг. Есть лишних 4-6 кг. Какое-то время тому назад начал за собой следить и захотел согнать такое для меня противное пузцо (оговорюсь, что ВСД с жуткими ПА и скачками давления отпустило ещё в начале 2007, при том, что я кучу изменений произвёл в своей жизни .а 2006-й был тихим ужасом) так вот, заметил интересную закономерность: при наращивании количества упражнений для пресса, а с каждым днём на 15-20 раз больше "подьёмов", во время и после упражнений устанавливается приятный умеренный ритм сердцебиения.Не стучит, не колотится. Я не спортсмен, но для меня стало открытием, что регулярная тренировка даёт такой результат. За эти два года у меня выработалась или появилась кардиофобия. У отца был инфаркт и ВСД моя по кардиотипу.  И померять пульс для меня  - это уже привычное дело ;D. Но врачи говорят - здоров, тебя хоть на Луну отправляй. Так почему бы не прислушаться к их  совету  ;D ? На Луну, так на Луну. А сам себя накрутить я был мастер

Писали что нагрузки нужно каждый месяц менять чтобы организм не успевал адаптироватся к ним. Например бег на плаванье в басейне и тд.

У меня также! И что при постояннй физической нагрузкой (упражнения с пресом) частото сердцебиения уменьшается? Я вот для себя заметил, что когда колотиться поработал легким физическим трудо она стновиться умеренным, а потом немного отдохнул и вовсе нормализовалось!

Походил на иголки,перестал чувствовать сердце!
С 13 лет когда тока были проявления всд,стало плохо становится в душных помещениях и когда бегал(делал любые физ.нагрузки) чувствовал как сердце вылетает из груди,а ща нет супер просто(чудо:)

Частота сердцебиений уменьшаться не должна. Во время этих "процедур" тренируется весь организм и ,соответственно, сердечная мышца и мышцы сосудов. Не нужно себя насиловать и тренироваться до тошноты. Знаешь, с меня такой спотрсмен, как ...да ладно. Чего уж там. Но ,в общем , недавно до меня дошло, что нужно придавать большее внимание физподготовке. И это при том, что всё школьное время, университетские 5 лет, да и после них я "шифровался" от физруков. Косил под "немощного". Но когда вокруг все, буду называть всё своими словами, бухают, курят пол-пачки или пачку в день, хавают чипсы с пивом и фисташками в 23.00 перед телевизором или после этого к 00.00 лезут в вонючий и прокуренный клуб тусоваться до утра - там покурить конопли, в 5.00 домой - два часа поспать - продрать глаза и пойти на работу - "тормозить" там целый день до вечера . Вот в таком жутком темпе некоторые и подошли к ВСД (это почти о себе тирада). Хотя уже полтора года я почти само совершенство в плане личной дисциплины. Так мало того, что отпустило. Мне очень нравится такой образ жизни. Спать к 23.00 или около того и ,вообще, банальный распорядок жизни.
 Вот те, кто говорят, что "ай-ой-ах да как же я всё это брошу - но меня колбасит как собаку бешеную - чёрт побери не знаю что делать, а бомбит уже 5 лет" от чего это ,@%#, всё . Нет самодисциплины!!!
Ой, что-то я углубился в тему.
Когда у меня давило часто в груди - заметил закономерность. Давило в состоянии покоя. Как только давал нагрузку - даже просто прогуляться - отпускало.