АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

И снова здрасте. пишу находясь в дико тряске, высоком давлении, а так же меня долбят ПА.
3 месяца я не нервничал, делал зарядку, принимал контрастный душ, не пил кофе. Прекрасно себя чувствовал.
забил на зарядку, попил кофе, понервничал и через 2 дня меня долбануло.

Неужели это на всегда ??

что значит навсегда? организм не хочет кофе и хочет зарядку. а как он по другому вам об этом скажет?!! достаточно исключить одно и включить другое - это просто идеальный пример решения проблемы. а что делать тем, кто не пьёт кофе, делает зарядку и душ, пьёт витамины и гуляет по вечерам, а сдвигов мало? аааа? )))

Вывод: от каких то там зарядок и душей толку нет.

ну как нет, есть кратковременный, тоесть нужно каждый день делать, чтобы жить нормально - так многие делаеют

В нашем случае нет толку _именно_ от зарядки, контрастного душа или не пития кофе. Толк только от того, что мы верим, что все это помогает.

Больному зарядка вредна, а здоровому бесполезна.

слушал интервью глав врача россии, та он говорит что здоровых людей сейчас нету.

Просто подсознательно Вы очень боялись что выпив кофе и не сделав зарядку(короче не выполнив любые привычные действия или наоборот сделав то чего Вы обычно избегаете из опасения ВСД и ПА)и это спровоцировало приступ.В ВСД 80% играет роль страх.Уж если Вы пьете кофе то пейте его с наслаждением и расслабленно а не нервно делая глотки и представляя как вам становится плохо и вас увозит скорая или наоборот скорая не успевает и вы мучительно умираете и бьетесь в конвульсиях...от кофе и неделанья зарядки

Да если бы, я на тот момент забыл, что у меня ВСД было\есть, я попил кофе, сел перед телеком.. чувствую - вижу как то плохо, мутно всё становится, испугался и дальше как у всех: испугался - стало хуже - испугался - еще хуже.

Делай то от чего тебе лучше и не делай то от чего тебе хуже.
PS: гениальная мысль.