АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

очень часто мерию давление. и когда  давление падает ниже 100 на 70 все начинается паника ничего не могу с собой поделать как с этим бороться ведь низкое давление это не страшно совсем.

 

  никто с эти не сталкивался:?

Кристинаш, если не будет гипотонического криза, то ничем страшным не грозит. Двигайтесь больше, выпивайте 1,5 литра воды в день, можете принять по таблетке кофетамина при необходимости

спасибо за ответ..  но по поводу таблеток я пас

Можно интенсивно двигаться. У меня когда бывает 90/60, хотя бывало даже 80/50, я начинала ЛФК. Элементарно можно вращать плечами, раз по 100 вперед и назад.
Еще помогает добавлять в чай настой женшеня или элеутерококка

а у меня от лфк па начинается пробывала заниматься... потом плохо стало а вот на следующий день хорошо

Вооот..А если постоянно заниматься будете, то со временем будет постоянно хорошо 

а что делать с плохо? 

У меня 90 на 60 .Жива ,здорова. Все от больной головы, а точнее мыслей.

дак я все это понимаю но не могу  ничего поделать с  этой глупой головой

А как проявляется твоё плохо? Тошнота,слабость?

страх повышение арт давлени  внутреняя трясучка головокружение сердцебиение

Тема у тебя называется страх из за низкого давления, а тут пишешь про страх повышения АД
Чего боишься то?
Займи голову чем нибудь, и половина страхов уйдет сама собой

я  то подумала что ты про лфк спрашиваешт тк я про лфк писала что плохо

Кристина - Вам страшно когда низкое давление... При ЛФК оно повышается и поэтому тоже плохо? Так если страх низкого радоваться должны что повысилось

100/70 это не такое уж и низкое давление. Можно выпить чая или молотого кофе, только не на ночь.

у меня летом на жаре вообще 90/60 чашка кофе и нормуль

Ребят, воздержитесь от комментариев в стиле "не парься!", "забей!", "отвлекись на что нибудь" .
Такие советы большинство из тут присутствующих слышали десятки, если не сотни раз. Если бы страдающие ПА могли бы просто "забить и не париться", то и проблемы бы не было никакой! Проблема как раз в том, что не получается никак.
У меня тоже сейчас постоянно низкое давление и меня это тоже пугает!
Кружится голова, слабость, тошнит, страшно до чертиков!
Сегодня начал пить женшень с элеутеракоком. Должно поднять давление по логике.

 

Это кстати не самые худшие советы. 5 лет назад я тоже каждый день умирал, а с утра снова просыпался и по кругу. А пару лет назад понял что до сих пор жив, и ничего не происходит. И стал забивать. Забивать на все симптомы, которые приводили на форум. Ну и должен признаться - отпустило. Нет, это не значит что все окончательно прошло. Бывает накатывает. Но я то понимаю что это ПА, или ВСД и просто уже не нагнетаю лишних мыслей, а к примеру, продолжаю стараться уснуть или заниматься обычными делами.

А по давлению, накатывало такое одно время. Помогал нашатырь, сперва мне оказали проводницы первую помощь в поезде, когда тоже давление резко упало. Дали ватку пропитанную нашатырным спиртом, а потом одно время носил бутылек с собой. Сейчас такого нет.

Давление 100/60 - 90/50, неопасное состояние, если ты чувствуешь себя при этом нормально. Если испытываешь органические недомогания, стоит поднимать давление крепким чаем, настойкой жень-шеня, элеутерококка. Для психотиков такое давление, это лишняя причина впасть в панический приступ, что само по себе дает и положительный эффект - а именно повышение давления. Если ты теряешь сознание, у тебя звон в ушах, неимоверная слабость и все это не сопровождается панической атакой, то стоит сходить к кардиологу. В противном случае - психотерапевт.