Название: странное ощущение Отправлено: киса1994 от Апреля 15, 2014, 16:33:36 pm Здравствуйте, мне 20 лет, всд с 18, начиталась я здесь и скажу так, многое я уже прошла, но вот до недавнего времени появилось странное ощущение в позвоночнике выше поясници будто что давит на позвонок то ли не давит а толкается что то то ли мешается, короче не понятно, это ощущение вроде бы не болезненное, оно просто неприятное((((подскажите, может кто сталкивался с таким??
Название: Re: странное ощущение Отправлено: Анна1985 от Апреля 15, 2014, 22:30:54 pm Здравствуйте, мне 20 лет, всд с 18, начиталась я здесь и скажу так, многое я уже прошла, но вот до недавнего времени появилось странное ощущение в позвоночнике выше поясници будто что давит на позвонок то ли не давит а толкается что то то ли мешается, короче не понятно, это ощущение вроде бы не болезненное, оно просто неприятное((((подскажите, может кто сталкивался с таким?? Мышечный блок до определенного момента может быть безболезненным. Я растягиваю поясницу вися на турнике - чем дольше тем лучше. Но не спрыгивайте с турника а осторожно сходите. Помогает также пояс бандажный, походить в течении пары часов, а потом полежать минут 40. Проделывайте это в течении минимум недели и результат должен Вас обрадовать сс8Название: Re: странное ощущение Отправлено: но-шпа от Апреля 20, 2014, 17:47:39 pm Здравствуйте, мне 20 лет, всд с 18, начиталась я здесь и скажу так, многое я уже прошла, но вот до недавнего времени появилось странное ощущение в позвоночнике выше поясници будто что давит на позвонок то ли не давит а толкается что то то ли мешается, короче не понятно, это ощущение вроде бы не болезненное, оно просто неприятное((((подскажите, может кто сталкивался с таким?? Мышечный блок до определенного момента может быть безболезненным. Я растягиваю поясницу вися на турнике - чем дольше тем лучше. Но не спрыгивайте с турника а осторожно сходите. Помогает также пояс бандажный, походить в течении пары часов, а потом полежать минут 40. Проделывайте это в течении минимум недели и результат должен Вас обрадовать сс8Название: Re: странное ощущение Отправлено: Анна1985 от Апреля 20, 2014, 22:02:56 pm А Вы ее до этого делали? Если делали -продолжайте, ели нет - не стоит в обострение начинать
Название: Re: странное ощущение Отправлено: но-шпа от Апреля 21, 2014, 07:02:30 am А Вы ее до этого делали? Если делали -продолжайте, ели нет - не стоит в обострение начинать да делала регулярно,пока зимой не подскользнулась и не ушибла позвоночник,сейчас хочу возобновить,мне кажется так,позвонки растягиваются. |