АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Ну вот и я решила "отвести" душу и написать сюда о своих "тараканах" в головушке больной)

Случилось это впервые со мной еще 11 лет назад. Только закончила школу, нагрузка нереальная, 1 курс института, всё серьезно. И вот сижу я за столом, рядом стоит баночка с карандашами и ножницы в ней. И вдруг у меня появилось отвратительное странное чувство страха, что будто я ощущаю прям вот эти колючие края ножниц на своем глазу. И хотя банка стояла от меня на расстоянии вытянутой руки, я отодвигала ее еще дальше всякий раз, как только видела эти чертовы ножницы. Пошла к неврлогу. Пропила курсом фенибут. Отпустило. И забыла я об этой проблеме на долгие 10 лет.

Потом была череда стрессов, и вообще вся моя жизнь - это стрессы, разница лишь в том КАКОЙ это стресс, либо большой, либо ( чаще) череда мелких. Но человек я супер восприимчивый, поэтому все меня раздражает и откладывает свой отпечаток. Появилась в доме кошка, которую я очень долго хотела и люблю очень! Все было хорошо. Но вот вдруг, когда я гладила кошку, меня накрыло странная идиотская мысль: "Какая тонка у кошки шея. Ее же  так легко задушить". Это полный ппц. С того дня я старалась избегать трогать кошку, потому что боялась, что могу с ней что-то сделать и не просто потому что хочу посмотреть на смерть или из-за садизма, а просто потому что была мысль, что я сильнее и могу случайно навредить ей. Был страх, что вдруг эта мысль пересилит меня и я все же что-то сотворю. Дальше хуже.

На кухне с мамой пили чай. Я встала резать хлеб. И тут меня снова накрыло тем идиотизмом. А что если я щас возьму нож и воткну маме в спину? Что если моя простая мысль перейдет в действие незаметно для меня? Что если я вот ща уже ДЕЛАЮ, а мне кажется, что только думаю об этом?

Кароче, рассказала все я маме, страшно помню плакала, решив, что у меня шиза. Или маньячные наклонности. Вызвала даже на дом своего психотерапевта, так как депрессия была ужасная, я себя мнила изгоем от общества, и тем человеком, кому не место среди нормальных. Пока ждала своего врача, переделала кучу тестов на выявление скрытой шизофрении - результат конечно все в порядке. Шизы нет и в помине. Но я не верила. Хотела услышать ответ специалиста.

После беседы я немного успокоилась. Мне прописали антидепрессант и еще какую-то сильную фигню. Почитала я в интернете про лекарства и забила на них. РЕшила,что сама возьму себя в руки, не так уж все и плохо. Покопалась в себе и поняла, что эти тупые мысли были навеяны той жестокостью, какую мне приходилось видеть в кино и по телеку в новостях. Решила больше смотреть позитива, комедий и так далее. Где нет и не будет насилия. Все стало приходить в норму.

но иногда накатывают и други фобии: иду и вдруг кажется, что парализует прям на улице. Вдруг я забуду как говорить? или не смогу ничего сказать, придя в магазин. Ну и старый страх потери сознания иной раз накатывает...

Вот такая я дура, дамы и господа 
Я одна тут такая?

Нет, таких здесь тьма

Кстати, подобная тема уже существует...

не одна)
а я даже и не думала, что "странные" мысли тоже от всд  терь знать буду))

Ну странные мысли ( ака навязчивости)  это признак невроза, а он,как известно, идет рука об руку с ВСД.

автору-у вас невроз навязчивых состояний пишите мне помогу,предупреждаю это трудно

Невроз навязчивых мыслей.

Отвечу и я в этой теме, я не советчик, сам прошу (постоянно) помощи, у хорошего тут человека. Болею этой шнягой, уже год, сколько всего было, ай ай ай. Не перечесть.

Если хотите чтобы подробно написал, скажите. Буу только рад.

Да я как-то сама вроде пока тьфу-тьфу-тьфу успешно выкарабкиваюсь из этих состояний. И по совету психотерапевта и по своим собственным ощущениям. Помогает. Сча вроде бы отпустило)))

но буду очень рада услышать ВАШИ методы избавления от этой фигни. Пишите сюда! Пусть будет польза и другим страдальцам.

С такой то фигни у меня все и началось... 17 лет назад (по-началу это был такой кошмар!). И Вы знаете - так никого и не убил (и никаких телесных повреждений никому не нанес). Это всего лишь мой страх - и не более того. Теперь он меня не напрягает особо.

P.S. Но он по-прежнему со мной.

Зря отказались от таблеток. Они хорошо помогают,а побочки есть только первые дни. У меня с детства ОКР. На Анафраниле легче стало

Друзья, спасибо большое за ваши ответы! это очень ценно! И помогает...

Сейчас с этим у меня вроде бы все тьфу-тьфу-тьфу нормально.

Но вот эта чертова ВСД снова не дает мне выходить из дома....забодала уже конкретно...

о у меня тоже окр. тоже лезет всякая чушь про ножики и тд в голову. но я начал адаптироваться к этому. тупо внимания не обращаю. действует однако такой метод.

Совершенно с Вами согласна!))) Ща вот вообще чушь полезла в голову - что умру я скоро. Иногда такая слабость бывает в теле и в мозгах, кажется, либо сейчас парализует, либо помру...))))

А я вот ток на работу приехал, но забыл включить регистратор, теперь покоя не дает сколько ж я народу мог не заметить и посбивать.

Соггласитесь с любой мыслью возникающей в голове пустите все на самотек притом осознано ведь деваться то некуда от мыслей а раз так значит пусть они будут а вы живите своей жизнью,научитесь разделять себя и мысли ведь они это не вы.Также советую людям с такими проблемами видеокурс алексея герваша 2 часа идет, если что он у меня есть

Согласен с автором этих строк по поводу "разделять себя и мысли". Я пытаюсь так делать, вроде на мгновение успокаиваешься, но потом начинаешь думать "а вдруг и правда что то серьезное произошло(произойдет)"

Всем привет. Мне давно поставили диагноз всд но никаких фобий небыло... а вот сейчас сижу мучаюсь, точно также как и автор темы этой. У меня всё началось с того что, я еду за рулём и резко кажется что мне не хватает воздуха и одышка сильная. я в панике останавливаюсь, кругом голова... не понимаю что со мной.. через минуты 3 всё норм... потом у меня начала болеть спина т.к каждый день за рулём... и в один прекрасный вечер еду я.. и мне резко становится плохо. так плохо что думал либо умру прям на дороге либо в обморок упаду... остановился. вышел из машины. паника, шатает, ниче не вижу, зрение как будто ухудшилось. Вообщем кое как доехал до дома вызвал скорую. давление было высокое... кароче начал ходить я в поликлинику. обнаружили остиохондроз и защимление артерии. всё время скакало давление.. прокололи мне неделю актовегин (или както так называется.. не помню) давление нормализовалось. но спина болела. и тоже в такой прекрасный день, сижу за компом, всё норм... и меня резко как накроет... и я даже не понимал что со мной. просто какоето состояние когда любой звук напрягает. потом на след день сижу снова за кампом и у меня резкая паника начинается. я думал что мне резко станет плохо(также как в машине 1 раз) ... вообщем эта паника прошла..сходил к мануал терапевту. меня выпрямили, чтоб не защимляло ничего. нО! потом началась такая же паника как у автора. боюсь ножей. кажется что потеряю над собой контроль и что нибудь кому нибудь сделаю.... это просто ппц..!!!! Часто хочется поплакать, потому что уже достало такое состояние... но не могу плакать. вот не получается у меня. ходил к невропатологу рассказывал про страхи. конечно не так подробно... он сказал что это невроз и надо попить афобазол просто ... но блин.. это такое жеское состояние... когда накрывает всякими плохими мыслями сразу в жар бросает и аж передёргивает. а бывает беру в руки тот же нож и ржу думаю, Блин чо за фигня всё же нормально я же могу себя контролировать... так вот у меня вопрос, если ктото это читает вообще... может это быть от того что остиохондроз, из за плохого кровотока? потому что раньше таких паник небыло. уже 2 месяца так мучаюсь, не работаю... боялся еще магазинов, думал плохо станет. и кстати в магазинах правда плохо становилось. но я понял что сам себе накручиваю просто.. и щас норм в магазины хожу. но вот паника с ножами и с тем что я щас как маньяк не буду себя контролировать, никуда не проходит... были тоже мысли А вдруг я маньтяк какой нибудь ... но читая форум я понял что нас много... Но всё равно не проходит эта чушь из головы. как у наркомана какимито приходами то накрывает то думаешь Блин а чего я боялся? это же бред...
Еще забыл написать.. перед всем этим у меня были стрессы ( кошак умер. экзамены не сдал.. чтото еще было) кароче такой неудачный месяц... может это както повлияло?
Еще перед сном помогает конечно думать о чем нибудь хорошем.. о новой машине например)) но всё равно бывает не можешь ни о чем больше думать кроме всяких больных мыслей...
вообщем как с этим справиться? и вот думаю нужен психотерапевт или нет?
Надеюсь вы меня поддержите словами както)) а то девушка меня не понимает говорит иди работай)) а я блин не могу ... думаю вы меня поймёте

ого точь в точь как у меня , точно также думала . что я воткну нож маме или кому нибудь еще , кто вообще стоит ко мне спиной , ужасно переживала ,  что я сделаю это ... как то поехали мы на природу , и сестра стояла ко мне спиной и смотрела вниз на большую пропасть , а у меня внутри мысль , что я сейчас толкну ее вниз . настолько сильно это мысль во мне была , что я убежала оттуда и спряталась за машиной ,мне показалось , что я еле себя пересилила . чтобы этого не сделать .... думала , я схожу с ума , в этот период меня мучили эти жуткие мысли. в один момент  я просто устала и взяла нож , чтобы воткнуть себе , хотела посмотреть смогу или нет .. конечно не смогла (упаси Боже). сейчас такие мысли не лезут вроде , но зато ВСД топчет .. я не думала , что кто-то еще есть с такими же мыслями... кстати с ножницами у меня было тоже самое..

Да, похоже у всех в той или иной мере всё однотипно... бедные мы, бедные... Ну меня пока, тьфу-тьфу-тьфу, такие идиотские мысли не посещают. И слава Богу.
Но заметила уже стопроцентно - как стресс, так жди панических атаки и навязчивостей. Так что, нужно стараться вести размеренную жизнь. не переживать.

Да, эту фобию я до сих пор не могу побороть. Против нее остальные фобии кажутся мелочью (кроме страха сумашествия, естественно)

Привет всем)) Тоже обрадую вас) Я вообще поваром работаю, знаете как мне хренова в такие моменты, целый день с ножами работаю))))

Я боялась что одна такая. Диагноз ВСД мне никто не ставил, все врачи говорят что моя нервозность от щитовидки, ее гиперактивности, но у меня все симптомы ВСД. По ночам панические атаки, пульс взлетает, постоянный страх смерти, все время кажется что со мной что то не так. Недавно почувствовав малейший дискомфорт в кишечнике, накрутила себе мысли что это рак и сразу побежала на колоноскопию, рака конечно не нашли) Но постоянные мысли о том, что у меня какая то болезнь, которую врачи упускают не дает покоя. Недавно еще прибавились фобии причинить вред близким, что меня вообще пугает больше всего. Что мне попить я даже не знаю, итак целый мешок таблеток от щитовидки, не хотелось бы что то сильное 

Странная эта штука невроз - или сдохни сам или прибей кого-то  . Да не бойтесь вы, никого не прибьете и себя тоже. Это нервы вас пугают, я такого не боялась, пока новости не послушала, когда синдром отмены ОК у меня был и с организмом ой что творилось. Не буду вам невротикам рассказывать... а потом начиталась этого форума, примерила все эти мысли дурацкие, которые тут вычитала и все сижу боюсь за компанию, у меня еще и диперсонализация тогда была, вот это состояние...жуть, все, на себе крест поставила, думала не выгребусь. И в этом состоянии, что бы дома от скуки не помереть, а я конченый трудоголик, мне пришло приглашение на работу... а я взяла и пошла на нее. Два месяца работы в тумане - ничего не помню, перед глазами как будто картинки только менялись, все думала хоть бы сдуреть, только не на людях... такое напряжение было...а потом подумала, что когда сдурею, взятки гладки, я ж ничего помнить не буду и забила. Результат - меня официально приняли на работу, начальство пело песню, как ему не сказано со мной повезло. И если б оно знало, что тогда со мной творилось - дериал, деперсонализация, таблетки пить не могла, паосле гармонов печень никуда была. Только ела, спала и работала как робот, ничего не чувствовала и туго понимала. И понемногу начало попускать само, еще немного и еще, а потом я решила, а может не все так плохо, я еще поживу... Очень неприятно, когда чувствуеш себя в чужом теле, а потом я заморочилась как работает наше сознание, вобще что бы не скучать надо же про что-то думать...и при всем этом иногда у меня всплывали воспоминания из ТСН, когда на нож смотрела. А потом поняла, это я так сильно испугалась и закрепилась негативная эмоция за этим предметом, сама по себе ничевошеньки я не натворю, это не моя личность, это страх уже руководит тобой. И все - я разобралась с этой фигней и все, вычеркнула ее из своей жизни. пол года уже живу без нее.       

Слушайте музыку Моцарта и всё пройдёт