Зацикливание на деталях в АТ это лишний и пустой труд.
Это твоя точка зрения, а лично у меня противоположное мнение. Я считаю, что аутогенная тренировка - это сложная система, использование которой без знания "деталей" может быть просто опасно.
Профессор Лобзин в своей монографии "Аутогенная тренировка" (на стр. 193) упоминал о случаях, когда люди после сеанса аутогенной тренировки впадали в прекоматозное состояние.
Единственное переведенное на русский язык руководство Шульца периодически обновлялось после его смерти другими руководителями Объединения аутогенной тренировки в Германии и в издании 2010 года (на стр. 75), например, рассказывалось о том, как один из занимавшихся на курсах после очередного занятия потерял память на 4 дня и бродил по стране, полностью утратив ориентировку.
Имхо, глупость. Состояние расслабления при АТ абсолютно идентично состоянию перед засыпанием. Если кто-то и ходил вот так, в чем я сильно сомневаюсь, то это скорее всего пациент психаитрической клиники или с серьезной травмой мозга. Но скорее всего профессор присочиняет для убедительности. Ну, дело твое - хочешь деталей, следуй деталям. Всё лучше, чем бездеятельность.
это называется аутогенные разряды. Вернее никак не называется, но авторы литературы по аутогенной тренировке отмечали такие штуки (и не только такие) при попытках людей расслабиться. Можешь почитать подробнее (блин, у меня же сайт сдох) у Ханеса Линдермана, который посвятил довольно крутую книгу опыту АТ. Полагаю, что попытка дневного сна имеет тот же механизм, что и осознанное расслабление.
Короче говоря, ты классический невротик, мышечные спазмы, напряжение и, когда пытаешься расслабиться, мышечная система просто скрипит и трещит от удивления :))) Если практиковать расслабление, то эта фигня со временем пройдет.
Привет. Можно пробовать, но с кем-то шарящим. Тянет шею хитрым образом и есть шанс на разблокирование некоторых зажимов в шее. Но у дистоника очень все лабильно, в том числе сосудистые реакции и может быть обострение.
Это моя подруга фотографировалась возле мечети Кул Шариф. Это только не оригинал, оригинала к сожалению не сохранилось, она случайно забыла сохранить. Это я нарисовал в фотошопе как смог. Только взгляд у него был какой то недобрый, а так получилось похоже. Думаю многим будет интересно посмотреть. Попросил я подругу сфотографироваться в том же ракурсе как было на оригинале, она смотрела вбок на небо. Скоро сделаю и выложу. Хочу еще с этим фото прогуляться в ту самую мечеть Кул Шариф, мулле показать. После обработки этой фотографии он почему то стал темнее чем был, странно. Если бы это было что то вроде глюка то все должно было потемнеть вместе с фоном а тут потемнел только он.
Всем привет ! Подскажите может у кого-то подобное было и если да как справились с данной проблемой .
Дело в том что при попытке заснуть днем ,происходит кратковременный разряд как буд-то током в голову ,и отдает испугом моментально в грудь ,и это случается регулярно ,днем поступать вообще нереально ,тоже самое стало полаяться и перед засыпанием вечером ,не каждый день ,в итоге вечером засыпаю …подскажите что делать с этим ?
У меня было нечто похожее, ещё сопровождалось как будто гудением, иногда ещё парой сильных ударов сердца. Так могло повторяться раз 5, потом уже просто вырубало. Врач объяснил, что это дисбаланс между взведеными нервами и расслаблением. Ну якобы мозг ошибочно думает, что умираем, нам грозит опасность и будит вот таким способом. Потом когда устанет уже организм, сам заснёт. Людям помогают антидепрессанты и транквилизаторы, снижение общего тревожного фона любыми доступными путями. конкретно в своём случае я просто с этого события сместила внимание, успокоили, что все нормально, все само ушло. Ну то бишь перестала бояться.
В эти дни Вы посмотрите что творится с магнитными ьурями, вспышка на солнце какая-то очень сильная и особенная за многие года. Это раз. Во вторых. Давление низким может быть, не щнаю какое раьочее у Вас и от того такая реакция. Но мне не нравится то, что Вы говорите про боли за грудной. Если Вы экг недавно лелали, то может это спазмы на нервной почве? Я тоже ловила па пару раз у парикмахеров. Понимаю Вас!
