АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Что то последние годы стал замечать за собой,что мне становится,ну очень некомфортно,в компании ,в коллективе,вообще там где приходится тесно контактировать с людьми.Посещение всяческих мероприятий,которые я очень любил раньше,теперь превратились в самое,что ни на есть в нелюбимое занятие,стараюсь отмазаться от походов в гости,на свадьбы ,корпаративы итд и тп...Почему теперь в таких местах стал себя чуствовать в полнейшем напряжении и после этого потом отходняки по несколько дней.Дома с семьёй,ну ещё исключения -стадион,ходим с дочкой на регбийные матчи(большие поклонники) и больше совершенно ничего не стало нужно...Это что?Социофобия?

А что конкретно тебя напрягает?
Это больше страх или именно дискомфорт??
Просто у меня тоже так было, в первое время, когда началось ВСД,
а позже общение начало мне только помогать.
Хотя в больших и тем более малознакомых компаниях дискомфорт всегда присутствует, даже скорее зажатость..

Хм.. как бы, может, стареешь? 

Я раньше общением просто наслаждался,для меня это было лучше всяких лекарств....ну наверно годы берут своё.Правильно,Дим ты сказал,мож и старею..Не,какое то нехорошее выражение.Ну моложе уж точно не становлюсь.

И то и другое,но дискомфорт преобладает.

Я тоже уже давно не хожу на разные мероприятия, друзья уже перестали приглашать. Общаемся по телефону. А в гости хожу к сестре и маме, потому что там всегда можно найти спокойное местечко. Это точно не в моем характере, но уже наверное ничего не изменится.

у меня тоже похожая ситуация .....мне плохо везде где большое количество людей...а если это помещение и от туда я не могу свободно выйти так это ваще ::.....а ведь когда то и дня не могла дома усидеть....подруги..друзья бесконечные..а сейчас как не от мира сего  wallbash..4 стены ,пол,потолок.....НО..не может быть что бы это нельзя было изменить....нет уж....мне жизнь не для того была дана,что бы я её в бесконечных напряжениях проводила...я буду с этим бороться...и рано или поздно ..но я справлюсь...

Это трындец. Причем полнейший. Если раньше я тупо боялась, было чувство дикой неуверенности в себе, не могла есть на людях и т.п., то теперь я ненавижу людей в общественном транспорте, меня тошнит от них, ведь если б их не было, то не было бы и проблемы, но иногда бывает, что все уходит, когда хор настроение. Конечно, я пытаюсь осмыслить свою фобию и понимаю, что это глупо и эгоистично - ненавидеть кого-то, проблема ведь вся во мне. Не могу, когда на меня смотрят, ужасно нервничаю, злюсь. Представляю, как со стороны выглядит  . Вот сейчас опять нужно выйти из дома, а я не могу пересилить себя, и не из-за агорафобии как у других, а из-за фигни какой-то. И это длится уже оооооооочень давно. Я много езжу по работе и никак не могу привыкнуть расслабленно чувствовать себя на людях, полдня не выйти из дома - и все, я снова трясусь как осиновый лист и ненавижу себя за это wallbash

На что ты готова ради решения этой проблемы? Готова ты потратить время и терпение на это?

может стоит выйти прогуляться голышом? говорят помогает

Готова потратить и время, и терпение..скорее всего  в этом поможет ПТ, самой пока не получается


А помимо прогулок голышом? менее радикальных способов нет?)

Если б забить на чужое мнение было так просто, я бы здесь не писала.

Kristine, стихтворения любишь?
Дома перед зеркалом читай вслух разные стихи. Да читай так, как будто ты актер Большого театра. Потихоньку представляй, что на тебя смотрят тысячи глаз. А ты читая стих, должна вживаться в роль, как будто ты профессиональная актриса.
Смотри на то, что ты видишь в зеркале и вноси в свой образ соответствующие изменения: поза, дикция, мимика, настроение, ощущение уверенности, эмоцию и т.д.

Другой вариант рассказывать вслух перед зеркалом анекдоты. Но это посложнее. Сойдет, как второй этап, если последуешь совету.

может нужно последовать тактике пикапа, основанной на принижении девушек и обожествлении себя вот тоже самое только не про девушек а по отношении к людям и их мнению, дескать общение со мной надо заслужить, а они все ничтожества вот так и думай... кстати что послужило травмой для развития социофобии?

да и вот еще

Излечение от социофобии - простой способ

Главным «способом лечения» является простой способ, годами проверенный. Человек просто создает себе второе «я». Это «я», разумеется, должно быть самым храбрым и бесстрашным. И когда, человек сталкивается с ситуацией, в которой не знает, как поступить, он просто «включает» свое бесстрашное «я», и сам же, правда не осознавая этого, решает проблему, которая пять минут назад казалась ему такой сложной и совершенно невыполнимой. Это «я» может быть любым, главное чтобы смелым. Храбрость войдет в привычку, и вас уже не будет смущать то, что совсем недавно было верхом сложности. Знайте, что по статистике 85% всех наших страхов никогда не воплотятся в жизнь. Тогда зачем лишнее время трепать себе нервы. Ведь остальные 15%, исполнятся только благодаря нам самим. Как известно, мысль имеет свойство материализоваться…От социофобии можно и нужно избавляться.

короче попросту говоря жить не своей жизнью а жизнью какого нибудь успешного человека и на все реагировать так как отреагировал бы он

привет. у меня тоже самое. из-за этого даже редко ношу каблуки и короткие платья кстати. стало бесить, что внимание обращают. вот сама пишу и знаю что глупо звучит..но все же...

да-у меня тоже есть такая проблема-причем с оч давних пор еще когда мне было лет 14
выглядила я как гадкий утенок ниче примечательного -но тем ни менее когда я возврашалась домой с улицы я всегда жаловалась родителям -что меня бесят люди на улице потому что они потсоянно смотрят на меня-просто пялятся!!!!
на что папа грил что у меня мания величия и мания преследования))))
ну вообщем ничего не изменилось-сейчас я плюс ко всему довольно необычно одеваюсь-ставлю на голове всякие прически -которые ваще вышыбают мозг прохожим))поэтому смотреть стали еще больше-но когда я в нормальном состоянии мне все равно-если на нервах-то очень бесит-у меня агрессия сразу включается
ненавижу когда люди пялятся прямо в глаза-начинаешь на них смотреть-они не отворачиваются-и тогда меня несет-я могу послать-или спросить в чем проблема-оч грубо-кароч не всегда это хорошо заканчивается))

еще мне всегда очень очень страшно знакомится с новыми людьми, а особенно те, кто важны, или с кем надо будет общаться долго.
например недавно друг мужа приходил, первый раз его увидела. господи, я со стороны как идиотка наверное смотрелась, все время крутилась на стуле, чесалась, волосы 10 раз поправляла, не могла ничего есть, и пульс под столом считала, и вечно выходила, чтоб или валидол очередной сожрать, или просто одна в другой комнате посидеть,
а завтра мне нужно очень встретится с работником посольства, боже я пишу а меня уже тошнит от страха, и голова кружится.
я так устала от этого
хотя раньше все было абсолютно наоборот. и на рок концерты любила ходить, и одеватся ....мягко говоря необычно. так было хорошо... Russian пати

Такие страхи, скорей всего многие испытывали. Просто кто-то их переборол, а кто-то и не боролся вовсе. Я с детства была жутко стеснительной, все время пряталась за маминой юбкой. В школе с трудом у доски ответить могла (за партой хоть урок сорвать, а возле доски вся спесь пропадала). Позже повзрослела, приспособилась: перестала носить вызывающие наряды, каблуки без острой необходимости, так-как обращают внимание все, а мне нужно внимание , возможно, 0,5% из всей массы. Если в городе захожу перекусить, беру читать прессу. В таком случае мне абсолютно плевать, смотрят на меня или нет (на работе меня шеф фоткал, когда я ела и взахлеб упивалась газетными новостями, потом развесил фотки на стене, дуримар ). Страхи мы себе придумали сами. Если очень беспокоит мнение других, можно кушать перед зеркалом (у меня так одна подруга делала). Посмотрите на себя со стороны, отработаете 100% попадание вилки в рот, маяк официанту и т.д. Сделаете это красиво, эффектно и Вас будет не остановить!

вот по поводу тренировки перед зеркалом. как и дмитирий как и вы написали, интересно стоит попробовать. все равно хуже не сделаю
и я тоже заметила .что иногда страхов нет и ты живешь своей обычной жизнью. а иногда кааааак накатит...отчего интересно зависит

Я думаю, это на подкорке откладываются какие-то страхи, испуг, сомнения, нерешенные внутренние задачи, неуверенность в поступках, в самом себе и т.д, а потом вылазит и цветет буйным цветом. Ничего, это все при правильном подходе убирается, плюс смысл жизни меняется, цель появляется, формируется реакция на раздражители . Я раньше даже не предпологала, например, что общение с некоторыми людьми, выслушивание чьих-то проблем, или даже пожеланий здоровья мне может быть вредно. Сейчас я это хорошо чувствую и отшиваю таких людей. Это типичные вампиры, после них ощущения на физическом уровне неприятные. А есть люди, общение с которыми как бальзам на душу. Так что теперь мы сильнее и умнее станем.

а на этом форуме как себя чувствуете?ведь по сути тут тоже самое только не выслушивание, а "читание"
или только очное общение на вас так действует?

Наблюдала ухудшение самочувствия (задыхаться начинала) только при очном общении. При чем одни и теже люди это провоцировали. Это такие пиявки, любящие ныть о своих неурядицах и бытовых проблемах, при чем как заведут шарманку, то просто вешайся. Получается, что битый небитого везет. Раньше всегда старалась помочь чем могу, поддержать, а сейчас - извините. На форуме наоборот, общение приносит положительные эмоции, хорошее самочувствие (даже не знаю, чем это обьяснить).

На форуме наоборот, общение приносит положительные эмоции, хорошее самочувствие (даже не знаю, чем это обьяснить).
[/quote]
Мне кажется потому, что на форуме народ- не понаслышке знающий что такое ВСД, страхи и т.п., а поддержка от таких людей внушает надежду, что  уж вместе-то мы справимся, мы- сила, народ поможет.
недавно по ТВ какой-то психотерапевт (или психолог, не помню) сказал, что любые фобии не так страшны для личности, как социофобия. сама страдаю от этого всегда, сколько помню себя. уходила со всех мест работы, где большой коллектив в одном помещении, сейчас сижу в кабинете, где чаще всего я одна (иногда и директор). на лице уже отпечаток страха, люди часто спрашивают: ты чё такая испуганная? или  ты чё такая недовольная?  а я нормальная, это лицо такое. и с детства на любую мою инициативу говорилось: "сиди уж, куда тебе, уж не болтай ерунду.." и т.п. и вот я сижу, не болтаю, не лезу ... ВСД, ПА + на их фоне депрессия. общаться не умею, говорить боюсь- сразу спазм сосудов и головокружение. тоска и безысходность

общаться не умею, говорить боюсь- сразу спазм сосудов и головокружение. тоска и безысходность
[/quote]
 У тебя неувереность в себе, и эта неувереность выросла в фобию, я тоже не умею с некоторыми общаться, но к каждому человеку нужен подход. Так что старайся ко всему подходить как к простому неудачному поступку, если уж так всё запущено, вставай к зеркалу и пробуй общаться с фотографией, помогает!

что?

Нужно встать к зеркалу, взять фотографию любого человека и пробовать разговаривать, за того человека и за себя, и потом , когда будет беседа, не страшно будет говорить!

Хорошо, а что значит для тебя чужое мнение?
Скажи, чужое мнение как то меняет суть событий?
В любом случае на твое восприятие этого влияет только твоя собственная оценка чужого мнения.

 Нужно встать к зеркалу, взять фотографию любого человека и пробовать разговаривать, за того человека и за себя, и потом , когда будет беседа, не страшно будет говорить!
[/quote]
Нуки,извиняюсь, а что говорить-то, я и за себя не могу сказать, а уж за того человека и подавно. откуда напридумывать тему диалога?

 Смотря с кем говорить! Если с  коллегами и начальником, то на рабочую тему, если с друзьямии и знакомы, то тут много есть различных тем.

Есть.Мне помогают бейсболка и очки от солнца ,правда похож я на Фантомаса но что делать?Еси вы увидите в своем городе такого типа-не обижайте возможно это всдшник(я)

Выбери самое несовместимое)
Например с начальником о его личной жизни 

Слишком жёстко, надо начинать говорить  с начальником, о работе, улучшение в сфере деятельности, как идут дела, сколько работы за день сделала и т.д и т.п.

Блин, я с такими комплексами была раньше, но задолго до ВСД. Боялась что-то сказать громко, если присутствующих больше трех. А если незнакомцы в компании.. Сейчас настолько пофиг, что хоть со сцены бред нести.. Переступала через эти комплексы грубо: просто, без подготовки могла встать, сказать тост, рассказать анегдот  "в лицах", подойти к прохожему, спросить, как пройти туда-то, и подробно рассказать, если спрашивают меня. Затем я стала частным предпренимателем, и мне пришлось много общаться с чиновниками, иногда жаловаться и решать вопросы через начальство.. Жизнь, короче, научила. А бояться, на самом деле нечего и некого. Даже если у Вас в голове все мысли перепутались и Вы запнулись. не тушуйтесь, скажите прямо, что вылетело из головы слово -уж это у всех случается.

я вообще страшный социофоб. А больше ничего не боюсь (даже смерти). Мой генерализованный страх с детства.

надо с пип ходить тогда на фоне их лучше будешь выглядеть к тому же пип невозможно стисняться и при них можно позволить себе абсолютно любое поведение даже самое дебильное! вообще у многих социофобия от того что их в детстве все пип

P.S. да и не только в детстве...

P.P.S. жестко когда социофобия, дереализация, деперсонализация, страх смертельного заболевания одновременно (как у меня) но это всего лишь всд

а бывает социофобия проявляется и в интернет общении на форуме в итоге приводит к такому:

Цитата: DreamZzz от Сегодня в 08:34:55
Я программист уже 12 лет. Вас не "чморят", а говорят вам как правильно использовать термины.Лаг и баг это рабочие термины программистов и сисадминов, а не "развитие языка" геймеров "с 11 летним стажем". В данном случае как раз вас можно сравнить с человеком, который придя в церковь читает молитву "во имя контрола, альта и делета, и сына его сисадмина, админь". А когда его кадилом направляют на путь истинный, ругается, огрызается и требует не мешать народу "развивать язык".

Слабо верится, поскольку едва ли бы с таким стажем сидел бы тут, ты был бы в это время по уши занят работой и сам что-то создавал, а не ждал подачек от людей которые действительно этим занимаются. Во вторых ты ещё подросток, и 12 лет это враньё, поскольку взрослому адекватному человеку было бы абсолютно наплевать где и кто ошибся, главное самому не ошибиться и не опозорится. В тебе же играет идеалистичность и желание всех поучать дабы выглядеть значимым. Это черты человека лет 16-18. В итоге ваши слова о вашем опыте программирования разваливаются.
Как правильно использовать термины, учат тех кто об этом попросил. Когда же однофорумчане начинают давить на только-что появившегося новичка на форуме в стиле: Ты будешь говорить так, или ты деревенщина несчастная, хотя ты уже деревенщина вне зависимости от твоего выбора. Это называется чмырить.
Ты знаешь что такое заимствование слов? Слово Лаг по твоим же словам пришло из английского языка и ты используешь его просто позаимствовав поскольку тебе так удобнее, нежели говорить задержка интернета. В русском языке такого слова нет.
Однако ты его используешь. А бывает ещё такое что позаимствовав слово ему придаётся ещё и несколько другое значение. О наша нация вообще очень любит заимствовать слова. Мы тоже позаимствовали слово у вас и изменили его ровно так, как нам удобно.
Придя в церковь я могу читать молитву хоть самому дьяволу, и ни один священник ко мне не придерётся поверь мне, на меня просто будут косо смотреть и обходить стороной, помешать мне ни кто не имеет права. Ни один святой отец в отличии от вас не подойдёт что бы поправить меня. У вас же чешется что бы всё было так, как надо по правилам и ни как иначе. Идеалисты блин к сожалению я тоже страдаю этим но в другой теме и бывает я точно так же злюсь на тех кто не правильно использует термины, но переучивать я как-то не берусь, поскольку мне плевать на то что эти товарищи позорятся со своим не знанием.
ПЕРВОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ЗА ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НЕНОРМАТИВНОЙ ЛЕКСИКИ И БРЕД. ЗЛОЙ МОДЕРАТОР.

лучше уж одному ходить тогда, как и хожу

делай как хочешь твоя же жизнь но просто смысл понтоваться в одиночестве? человек создан для общения одиночество убивает. проверено на себе 

а лет тебе сколько , проверенному ?

19

неплохо .Борешь, как говорицца ,на ранней стадии .
Мне то уже 22 , и я не вижу другого способа победить социофобию ,кромя как прокачка ( всего, но особливо бега и бокса). Монстр лучше ,чем лох-это я знаю точно.
И ещё - если от природы необщительный - то лучше свести к минимуму (темперамент, как мы все помним, не меняется)

а чем ты вообще занимаешься в 22?

Общение - это , как правило, отдача, в первую очередь эмоциональная. Отдавать ВСДшнику мало чего есть, ему на себя то энергии не хватает.  Люди будут с тобой общаться, если ты сможешь дать им удовольствие от общения. Смотреть на кислое лицо ВСДшника, слушать его причитания о здоровье никто добровольно не будет и  такого типа постараются оттолкнуть, "чтобы не портил настроение". Верные друзья еще будут некоторое время поддерживать и "укутывать" вниманием, но если ВСДшник и дальше не берется за ум и выступает в роли "обузы" - его отфутболят и он останется в социальном вакууме. Испытал лично на себе.

Вячеслав Дацик тоже так считает.

дай ссылку на его тему или статью , плиз , интересно (не ориентируюсь в сайте )

Воспользуйся Яндексом

ну это стандартная ситуация (стадия) протекания социофобии когда считаешь что кулаками все решишь можешь даже сверить свою историю жизни с историей на сайте социофобии www.sf-forum.ru

У меня были подобные чувства (не могла есть налюдях, не могла когда на меня смотрели и вообще не хотела выходить из дома, в магизин и на работу это просто каторга) короче жизнь невыносимая. Взять себя в руки и т.п. могут советовать только те кто не испытывал подобного, хорошо советовать со стороны. Это все равно что больному запретить кашлять. НО КАК?!!!! Я обратилась к психотерапевту. У меня вся причина была в депресии, которая переросла в панические атаки (приступы страха, где угодно, без причин, даже когда я находилась одна в комноте), а в последствии я боялась тех мест где это случилось, а далее социофобия, все как снежный ком. После лечения ципралексом все стало нормально, но не сразу, а после 6 месяцев лечения, а первые 2 месяца было очень плохо, как объяснил врачь это нормально, улучшения наступают постепенно. Когда я узнала свой диагноз я была в шоке. У меня ДЕПРЕСИЯ?!!! Ну бывает плохое настроение, ну бывает раздрожительность, ну обижаюсь, а что тут такого? А после лечения и не раздрожаюсь и обижаться то не начто, вообщем смотриш на все по другому. Так что я считаю нужно не "брать себя в руки" и ходить голышом, а обратиться к специалисту и все будет ХОРОШО!!!!!!

социофобия -чистой воды негативная надоедливая мысль, возникшая в прошлом и закрепившаяся в подсознании .
Нужно уметь не думать ни о чём. Или думать, но о хорошем.
Вот как делаю я -появилась хорошая мысль -развил её, достижение -тоже развиваю в мысли.
А если негатив -усиленный труд с упором-нужно думать про работу , а не про х....(почистить картошку-тоже работа)Нечего делать -научись мастерски чистить рыбу или ещё чего. или спорт .И чтение обязательно приятное для глаз( книги . особенно про войну, хорошо чистят подсознание)
А если сильно прижмёт -сказать себе-черт дери!!! Обязан ли я чтоли напрягаться ? Никому не обязан! Встряхнись !
Или-"стесняешься...как баба!!!"
Тоесть, в крайнем случае(ПА) злость сжигает страх , и лучше переносится оргенизмом.

molott, я с вами согласна...
И вообще я пришла к выводу, что социофобию можно преодолеть только одним способом - это "брать себя в руки" и делать то, что боишься. Только так. Главное, когда это делаешь (выходишь на улицу, идешь в магази или ешь на людях, что угодно - то, что бошься), нужно общаться с собой, вести внетренний диалог. Говорить себе, что ничего страшного не происходит, земля не разверглась под ногами, вы живы и здоровы. И всё будет обязательно хорошо) сс8

Социофобия предполагает боязнь любых мест, где много народа? Можно, например, бояться театров, музеев и т.д., но любить метро...  С.Ф. "избирательна"?

Очень боюсь большого скопления людей. в последнее время стала бояться вообще находиться в общественных местах. даже в пустом магазине на кассе всё тело трясёт. причём состояние такое паганое, хожу в магазин только с кем-то, одна не могу даже войти туда. хожу, брожу с мужем по магазину, но стоит взять курс в сторону кассы, как у меня появляется не контролируемая паника. по всему телу прокатывают волны жара. появляется дрожь, сердце колотится так, будто сейчас выпрыгнет. парализующий страх. в итоге муж стоит в очереди, расплачивается на кассе, а я выхожу на улицу и жду его там. прошла пока три консультации психотерапии. прогресс заметила только в том, что в этом состоянии могу контролировать дыхание. раньше ещё и задыхаться начинала. но как бы я не заставляла себя постоять в очереди хотя бы несколько мин., ноги сами несут меня к выходу. это уже условный рефлекс какой-то. страшно - надо бежать. Иногда бывает сост., что не только трясёт, но и пошевелиться не могу. т.е. стою и ни рукой не ногой не пошевелить.  очередь двигается, нужно и мне двигаться вперёд, а тело как будто каменное. выгляжу как идиотка. чувствую, как все мышцы сжало и не пошевелиться.

Есть ли здесь среди вас социофобы,просто один человек сказал что на всд форуме социофобов немало?

У нас еще и психов полно. 

есть

а вы не СФ?)
просто есть форум для социофобов))
http://sociophobia.ru

Спасиб, завтра зарегистрируюсь  На том форуме, от названий тем, уже может депрессия начаться 
Вот засядут на одном форуме хикки, эмо и прочие странные личности и плачутся друг другу о своей жизни паршивой, а менять ничего не хотят. Видал уже подобные форумы, нет там для социофобов спасения. Завтра почитаю что там и как.

Поменьше читайте всякой ерунды!!!!!

Не читать нужно, а действовать. Надо собираться и общаться, нам социофобам. Социофоба может понять только другой социофоб, вот и помогли бы друг другу. Но собрать их крайне сложно, на встречу они не торопятся 

страшно

по своей сути, социофобы - жертвы воспитания. слабые, неинтересные люди.
их можно оправдывать тем, что их убеждения и социальные функции не развиты, но нельзя оправдать то, что при наличии головы, они продолжают ныть...
по себе знаю, что спасение социофобов дело рук самих социофобов...

Это, как в фильме "Яблоко" иранского режисера  Сафиры Махмальбах
описание фильма
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=361692
Только это самый тяжолый, крайний случай

Я,как стопроцентный агорафоб,теперь получается еще и социофоб подумаешь-такие пустяки!

После длительного сидения дома из-за ВСД равзвилась приличная социофобия. Но так получилось, что попал на работу с жестким режимом ежедневными дилтельными совещаниями и т.п. Дажае в столовой там было всего 6 мест и накануне надо было записываться и есть в определнное. время. А как вам ежедневно сидеть на слвещании на определенном месте и ждать своей очереди для доклада перед 15 внимательно слушающими тебя коллегами?
Но прошло несколько месяцев и я ко всему этому просто привык. Прилично помучился, а потом стал с удовольствием уплетать еду в столовой и с юмором вещать на совещаниях.  И ничего со мнрой от этого не случилось, хотя поначалу  ьыло ой ой ой как страшно!
Делайте выводы!

Не было социофобии - мой вывод.

Ну не знаю. разве приличный страх публичных выспуплений, преговоров и принятия пищи в общественном месте не являются элементами социофобии?

Страх публичных выступлений это отдельная фобия (глоссофобия). "По оценкам психиатров, испытывают страх перед выступлением 95% людей" (с)
Для тру-социофоба выступление перед публикой страшнее самоубийства он может выбрать между двумя крайностями, при подходящих условиях.
Невозможность вести переговоры, общаться по телефону и принятие пищи в общественном месте; парурез и прочее -- очень похоже на симптом СФ, но не факт.

Вы долго были в изоляции, немного утеряли социальные навыки, но это вас не делает СФ. Сложно сразу войти в группу и занять там свое место, после долгой социальной изоляции, наблюдается склонность самоистязанию и т.п. мерзости. Если Вы прочтете статью (официальную) о социофобии, то поймете, на какой примерно почве эта гадость произрастает. И мне кажется, что это не ваш случай.

Я знаю одного социофоба, который готов работать, в прямом смысле, за еду, лишь бы это была подходящая, для его СФ, работа, и я его очень хорошо понимаю. На работу, которую Вы описали, социофоб не пойдет даже под конвоем.
luka67, если вы были социофобом, который пошел в этот ад добровольно и прошел его -- Значит вы родились не на Земле, а на Криптоне. 

Да! Я ненавижу общественный транспорт из-за потных вонючек и духоты. Не люблю корпоративы из-за лицемерных тостов. Не хожу в клубы и прочие массовки где шумно и мало кислорода. Все перечисленное, мне банально не интересно.  Но меня это не напрягает. Не хочу-не хожу. Это мой выбор. Если нужно, задвину речуху на совещании без проблем, но если есть возможность, отпетляю. Мне не нужно общение с псевдо-друзьями, у меня есть друг-муж и мама. Зачем еще кто то? А как оказывается, я жертва воспитания, слабый человек и все такое. Почему, если человек не вписывается в навязанные стереотипы социума, он считается ненормальным и получает ярлык?

apple1210, с какой стати Вы себя причисляете к социофобам? - Вы даже не девственница  Шутка, не обижайтесь.
Дмитрий, во многом не прав: "жертвы воспитания" - кто сказал? На сегодняшний день, не известно - от чего у человека появляется СФ. Есть только догадки.; Не у всех есть голова, среди нас, встречаются и дебилы (как я, например).; Ныть - легко, но бывают ведь и симптомы депрессивных состояний (слезливость, грусть, печаль).; Не будем забывать, что социофобия - это болезнь такая, а не стиль. С подобным настроем, раньше, сажали гомосеков в тюрьму (старый УК), а сейчас наркоманов сажают -- в тюрьму  за то, что ты болен - как вам?    Жаль, что каждый СФ должен помочь себе сам, так как всем не него по..й, но что уж тут поделать, жизнь такая. 

apple1210, я не думаю, что у вас фобия. Я думаю, что это, просто ваш личный выбор - куда ходить и с кем общаться\не общаться. Но не увлекайтесь с одиночеством - оно хоть и теплое, но все равно - болото. Эволюция, доказала, что социум рулит и рулил всегда. Даже то, что когда-то две клетки объединились, для выживания, и теперь МЫ, Люди, находимся на  вершине пищевой цепи - доказывает превосходство социума над отшельничеством. Само тело человека - это сообщество разных клеток и всевозможных организмов, работающих сообща - социум (симбиоз, если хотите). Задумайтесь над  этим.

Я медленно, но верно, иду к цели. Фобия, сдохни!!!     

Как с сф устраиваться на работу? у меня панический страх собеседования...

До сих пор не могу привыкнуть к каким либо поездкам на дальние расстояния,стараюсь их всячески избегать....слишком засиделся на пятой точке из за ВСД(

такая же проблема.унижаю тем самым свой кругозор в поисках работы.страшно от этого страдаю...

Почитала разные мнения по теме. Хочу сказать, что в своей социофобии не вижу проблемы и не собираюсь ее лечить. Ведь что лечить предлагается? Способность общаться с неприятными тебе людьми. Для кратковременного общения лечение не нужно. Я выбрала свою зону комфорта в которую есть доступ не многим. И мне наплевать что там подумают обо мне в случае когда, к примеру, отпетляла от корпоратива. Зачем делать то, что не хочешь? Просто не делай это.  Это одна из причин ВСД - внутренний конфликт с самим собой.
Собственные наблюдения имеются, есть люди которые тебя просто укачивают. Говорят-говорят, ты изображаешь внимание, одновременно думая о чем то своем и тут раз! и появилось головокружение или тахикардия. Зачем себя мучить, нужно прекращать подобный диалог.
Это еще называется интраверсия.

Firefox

Лечить нужно, когда уже становится реальной проблемой - человек не может выйти на учебу/работу, да что там - пойти в магазин или аптеку, например. Выйти на улицу и т.д.

Меня родители раньше дикаркой называли, что я не общаюсь с другими детьми, вечно одна. А мне хорошо одной всегда.

Вот и мне хорошо одной. И так же называли диким ребенком. Это просто тип личности, я думаю. Разве можно личность изменить? Вряд ли.

Я думаю, что если не мешает жить,  то не нужно себя менять, конечно. Замкнутый человек когда захочет пообщаться - пойдет и пообщается. Я всегда тоже избегаю сборищ

Именно. 

Самое обидное в том, что я получала высшее, закончила кучу курсов, к слову сказать ПА уже были с 2 курса универа, но они меня не очень напрягали. Мечтала сделать карьеру. после получения диплома даже удалось поработать, уволилась. Сидела дома пару лет. Состояние моё кстати сказать ухудшилось думаю именно от этого.
а потом как-то в один момент поняла, что хочу, очень хочу на работу, причём не абы какую, а интересную, тут даже зп не главную роль играет, а смотрю вакансии и понимаю, что не смогу. к слову сказать хожу к пт .  от агорофобии практически избавилась, аэрофобию пт отбил у меня одной фразой, а вот походы в социум для меня проблема, именно когда нужно общаться с людьми, стоять в очередях и т.д. ПТ прописала феназепам. Сказала пить перед походом туда, куда идти боишься. И вот парадокс, симптоматика пропадает, т.е. не руки не ноги не трясутся, шею не сводит и т.д., а чувство панического страха, когда расплачиваюсь на кассе напр. никуда не девается. И как пойти на собеседование при такой ситуёвине, не представляю...

присутствует ли у кого-то тремор головы при общении....? я бы лучше от ПА каждый день задыхалась, чем когда голова трясется и все видят.

Голова не трясется, но не знаю даже как объяснить, накрывает, я белею как полотно и дрожат руки. Начинаю сразу мельтешить, вскакиваю с кресла, отворачиваюсь от человека. Как справиться сама пока не знаю.

Я тоже начинаю сильно нервничать, все деревенеет, горло и шею сдавливает. Я пытаюсь немного мысленно настраиваться на расслабление и смотреть сквозь человека, но страх какой-то цепенеющий. Вспоминаю "Маугли" когда Каа гипнотизировал обезьян....вот и я так, когда на меня смотрят, не могу иногда пошевелиться. Особенно напрягает если встречаюсь со старыми друзьями и надо рассказывать как жизнь...такой ступор, даже заикаться начинаю. Не помогает ничего...только таблетки.

Почти тоже самое..:-( в основном больше дрожат руки,но и тело тоже и голова..краснею,столбенею и тд..Чувствую себя ужасно от того когда люди это видят (( потом долго переживаю и стараюсь избегать всяких мероприятий

согласна. лучше задыхаться...))) У меня тоже что-то с головой, хотя скорее наверное с шеей, т.к. голову как-бы скручивает в бок. причём контролировать это невозможно. Просто резко ни с того ни с сего шея сама делает резкий повор и всё, как-будто очень резко оборачиваюсь. Со стороны наверное, глупо выглядит. И руки автоматически постоянно к шеи тянутся. ... блин, что ж это за напасть такая

Может ли быть речь невнятной, как "каша во рту" из-за социофобии? у кого так-же?
Друзья, близкие понимают нормально,  незнакомые  - с трудом

Конечно может. Из-за тревоги что угодно может вылезти.

У меня синдром позвоночной артерии ,вообщем у меня лицо похудело,щёки ввалились ,глаза тоже ,глазные яблоки бывают красные с лопнувшими сосудами + к этому бывает иногда шатает и я смотрю в одну точку и летаю в тумане ,и вообщем меня напрягает когда люди из автобусов и на остановке косятся на меня и смотрят пристально,а знакомые говорят ,ты под чем ?Вообщем это как на приятно если честно .Некоторые люди думают что я наверное наркаман ,когда сильно плохо таскаю с собой документы .