АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

У меня постоянное напряжение в голове, никак не могу с ним справиться, из-за этого начинается тревога, страх, не могу общаться с людьми. Как его снять? Думать о чем-то хорошем не получается, то есть отвлечься не могу. Что делать?

Это от нервов. У меня тоже так... Будто стянутость какая-то, маска на лице и голове... Давящие боли. Нервное перенапряжение 

и как лечить это нервное напряжение? с ума можно сойти 

У меня, например, часто бывает от компьютера... И поэтому при любой возможности бегу от него подальше. К сожалению, работа с ним связана. А так напряжение можно снять таблетками, а еще лучше отвлечься на что-нибудь интересное, чем-то позаниматься. Помогает!

отвлечься никак не получается, редко очень, а какими таблетками можно снять напряжение в голове?

Вообще мне назначали мидокалм, помогал. Но лучше проконсультироваться с врачом.

спасибо. спрошу у врача про это лекарство

Если разговор идет о том, что у вас голова как-будто сдавлена, то мне помогает дыхание на расслабление, обычные таблетки типа цитрамона мне не помогли.
А если разговор идет о том, что у вас мысленное напряжение из-за потока негативных мыслей, то тут,наверное, самому трудно справиться.
Вообще, используйте техники расслабления, на форуме их предостаточно.

упражнение на дыхание делаю каждое утро, вдох, задержка дыхание, длинный выдох - делаю 10 раз, может неправильно, может мало? но если больше делать, то голова закружиться

Попробуй выпить глицин(под язык).Есть в больших таблетках-называется глицин форте(компания эвалар)

Кристиночка, я до АД этого глицина горстями кушала, не помогает он мне

А опиши подробно какое напряжение и сколько длится.

незнаю как описать, я не умею описывать. длиться в течении всего дня, вот например, ты резко испугалась, и у тебя страх и спазм в голове, вот тоже самое, только целыми днями, редко отпускает. иногда легче становиться от таблетки фенозепама

Вот то что я выделила красным цветом,говорит о многом
Напряжение у тебя в голове психического характера,поэтому не поленись и пропей еще один курс в месяц глицина форте(компания эвалар). Тем более ты еще пьешь АД,который скоро начнет действовать и обязательно снимет эти напряжения в голове.

надеюсь, что АД подействуют, уже 2 месяца прошло... счас выпью глицин

Конечно подействуют,тут у многих только через 4-5 месяцев начались значительные изменения.Просто все зависит от запущенности болезни. Ты мне обещала,что в июне мы будем здоровыми так что нос не вешай

блин у меня обсалютно тоже самое что ты написала  единственный способ когда это всё пропадает  и единственное лекарство от этого это всплеск имоций нужен, но его так трудно получить из за этого состояния, а все препораты и успокаительные это всё хрень они не помогают

у тебя долго это длиться? и после кокова случия это всё начилось? потому что это прсото так не появляеться вот меня лично чуть не убили и из за этого начилось, видимо у тебя что то подобное произошло   вообще это конечно жудкая вещь по скольку постоянно в напряжении ,в страхе в этом, всё раздрожает, везде плохо я последнее время даже с близкими друзьями не общаюсь по сколько у меня даже к ним страх и после общения начинает голова голова болеть и глаза слезиться, хз кароче чо делать, как бороться с этим я уже себя просто самовыел

Dimasik92, началось после сильного стресса, ещё в 2006 году, сейчас бывают дни когда этого напряжения нет, как от этого избавиться, не могу сказать, но нужно наверное всё менять, отношение ко всему, к людям, событиям и т.д., не дергаться по каждому поводу, проще ко всему относиться, тогда становиться легче, ну и укрепить свое здоровье, у каждого свой способ, таблетками, спортом, медитацией, у меня не особо получается, но я не сдаюсь

ты  в вк есть я бы хотел с тобой подружиться, просто с этой темой мало кто встречаеться, а так мы бы могли может хоть как то помочь друг другу, просто я тоже страюсь избавиться от этого

в вк нет. давай здесь избавляться)

Димасик, у меня началось после того, как я в больнице пролежала. Ничего серьезного не было, но у меня там много факторов, я больницы не выношу с детства, плакала там постоянно(а мне 20 лет! ). Там у меня началась ипохондрия, а потом и паническая атака была жуткая, я по стенке ходила. И после этого начались страхи болезней, тревоги, страх смерти. Это немного поутихло, но превратилось в навязчивые мысли. И когда этих мыслей много, они мне как раз и начинают давить на голову, чувствуется, будто там огромный мусор. Как от этого лечится...самостоятельно не знаю...видимо придется идти к психиатру, потому что сама не справляюсь

эдашка это не то что ты пишешь у меня совсем другое и гораздо хуже, сиди лучьше и радуйся что у тебя не такое

товарищи я изобрёл сомбственную метдику как избавиться от всд

кому нужна будет моя помощь, я помогу вот мой ади в вк dimon4ik424

Та же фигня. Пишите в вк, кто хочет пообщаться.

Напряжение в голове это скорее всего ГБН,головная боль напряжения.Лечится антидеприсантами,например амитриптилином.