АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Доброго времени суток!
Ситуация у меня такая. Чуть больше полугода назад, собрались с компанией вечером в ресторане, домой пришел навеселе. В то время я еще курил. На следующий день было небольшое похмелье, до вечера не курил, но перед сном все решил выкурить одну сигарету, после чего вдруг началось сильное сердцебиение, острое ощущение нехватки  воздуха, ощущение того что могу умереть (ПА).  Чеерз некоторое время стало чуть легче, но утром приступ повторился. Долгое время было почти постоянное ощущение нехватки воздуха и частые приступы сердцебиения. Обследовался. Врачи сказали что с сердцем все хорошо, что причина в нервах. Насколько я понимаю у меня ВСД. Хотелось бы это уточнить и поговорить с людьми у которых похожие симптомы.
На данный момент В целом чувствую себя довольно не плохо, но опять же периодами, бывает что 1-2 недели ничего практически не беспокоит за исключением легкой сдавленности в груди, а потом 2-3 дня опять ощущение нехватки воздуха. Плюс к этому не очень хорошо переношу физические нагрузки. Хотелось бы узнать может кто-то что-то порекомендует.

Порекомендовать мы можем только соблюдать режим, заняться телорм и бросить вредные привычки.
А вообще, воскпользуйтесь поиском, таких тем очень много

Вредные привычки навсегда оставил после первого приступа.
С течением времени возможно ли полное избавление от этого недуга и возвращение к полноценной жизни?

У невролога были?
Неплохо было бы показаться, если не были

О выздоровлении.. На форуме чуть ли не война была по этому поводу.
Но, если следовать мысли Дмитрия (создателя форума), от ВСД вылечиться невозможно, потому, что это не болезнь, а расстройство. Но возможно сделать все, чтобы это расстройство не повторялось. Добиваться этого нужно тем, что я писал в прошлом посте. Вот, прочтите:
http://antidistonia.ru/mystory/

большое спасибо за помощь.

Не за что, еще пересечемся 

У меня точно такие же симптомы, единственное, сжатость в груди бывает не дольше 3-4 часов, только однажды продержалась два дня, потом куда то сама девалась, я тоже проверяла сердце и была в невропатолога, который скакзал что я абсолютно здорова и просто должна больше отдыхать и меньше зацыкливаться на своих ощущениях, я правда выпросила назначить мне медикаменты, он сказал что если ПА будут частыми принимать адаптол. Но он сделал главное, поставил мне диагноз прочитав в интернете о этом заболевании я перестала бояться ПА оди стали редкими, уже два месяца вообще не было

Легко сказать-не зацикливайтесь, а то мы не пробовали...!  Не так-то просто это сделать.

Это примерно так же как научится не обращать внимание на острую зубную боль