АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем снова здрасти!Блин постоянно утром просыпаюсь уже с внутреннем беспокойством!В груди все напряжено!не пойму почему с просони такое ощущение!у кого нибудь такое бывает?почему именно утром?я ведь только проснулась,какое может быть беспокойство если день только начался!!!оно проходит,когда полностью проснешься,походишь,поделаешь дела и тд!но пока это не пройдет,хожу маюсь с чего это!?отзовитесь,может кто знает почему это происходит?как справляетесь ?

Как будто били всю ночь или вагоны разгружал.

а у меня именно волнение какое то,тревога,беспокойство

У меня один период было такое, как только проснусь чувствую  тревогу, потом прошло. Я думаю это некий страх предстоящего дня, т.е. как день пройдет, как мы себя будем чувствовать, наверное как то так.

у мен тоже по утрам сильная тревога, просыпаюсь и страшно , кажется что за ночь со мной что то случилось, боюсь к зеркалу пдходить, на себя смотреть, после обеда отпускает. и состояние действительно как будто вагоны разгружала. я сразу бегу ад пить. сама не могу справиться

У тебя видимо менее "соматизировано" заболевание.

Еще может быть скованность и боли в суставах, так что приходится сначала бочком по стариковски так медленно вставать, расхаживаться и через полчаса-час все приходит в норму.

У меня тоже было так какое-то время, почти два года назад. Как раз вроде после того, как начались первые ПА с дереалом. Просыпалась утром со страшенной тревогой, причем, отчего было страшно - не объяснить. Еще была ужасная апатия утром. Брр....как вспомню это. Я вставала в таком состоянии,собиралась тем не менее на работу, и потом, через какое-то время это состояние проходило. Но это проходит. Причем без всяких АД-ов и транков у меня. Просто нужно через силу вставать и собираться. Ну это если есть куда идти. Или дела делать.

А не так давно у меня утром появилась какая-то апатия, не такая сильная, к счастью, но немного неприятное чувство и разбитость. Как стала пить прописанный мне витамин, утром хорошее состояние. А я думала, так должно быть из-за невроза)).

Попробуй талую воду пить . При постоянном приеме , помогает . Проверено.

У меня сейчас тоже так, утром просыпаюсь и сразу чувство тревоги накатывает, слабость, давит в груди, страх непонятный . Иногда думаю-вот сейчас как накатит ПА, но нет, так и хожу с чувством тревожности. Мне немного вода помогает, пью и пью и пью. Чуть легче потом...а недавно утром кофе с молоком выпила и сразу ПА, потому теперь с утра ни чай ни кофе не пью...еще мне по утрам ромашка помогает немного, отвар выпиваю и чуть легче потом.

да у меня такого нет, раньше было. А че за талая вода? Самому топить или продаётся?

Можно и самому. Я как то делала .... муторно и надоедает . Можно и покупную.

Да,вот и у меня уже сколько дней такая фигня!тоже через пару часов проходит и вроде отпускает!не приятно то,что только проснулся и уже на нервах!беспокойство это,тревога!не пойми с чего...И при таком состоянии становишься раздражитеьным,так как не поймешь с чего эта нервозность в самом начале дня!

Все дело в сбитых фазах сна. Есть быстрый сон - это вегетативная буря, есть медленный - это отдых. Вот эти быстрые фазы преобладают и это истощает нервную систему, особенно если под утро что то сниться, пиши пропало.

Интересно, у меня наоборот - если сны под утро, то хорошо высыпаюсь... 

Везёт, я если под утро спасаю мир, то потом как выжатый лимон. А вообще там все немного сложней, быстрый сон ведь тоже для чего то нужен.

И у меня такое, да) Но сейчас потихоньку отпускает.
У меня своя версия: когда мы начинаем "приходить в себя" спросонья - наш мозг анализирует окружающую обстановку, и наш невроз нам шепчет, что он есть, что здесь небезопасно. Мы вспоминаем что перед сном или вчера было плохо, и это пугает наш заспанный мозг. Непроснувшийся мозг, по моим наблюдениям, более беззащитный))) Поэтому нас пугает наш же невроз, мысли о симптомах.

Читала статью про избавление от депрессии вроде как, там как раз было про утренние мысли, что нужно заложить информацию с утра что всё хорошо, сразу настроить себя на позитив. Там предлагалось придумать фразу и с утра ее повторять про себя, типа "сегодня будет хороший день", ну или кому что помогает.

У меня утреннее пробуждение зависело от засыпания, если тревога перед сном - то всёё, тревога и утром. Если ее не было и вечер и предыдущий день был спокоен - то просто утром было напряжение и нервное возбуждение, без тревоги. Если это выходной - могу проснуться раньше чем хотелось и больше не уснуть, но просто валяться. тогда хорошо чувствуется, как накатывает и отпускает тревога\нервное возбуждение, и я заметила, что это от мыслей. Ну то есть отвлечешься от пугающих мыслей - и сразу тело расслабляется.

Сейчас меня начало отпускать и утром только остатки этого состояния, наоборот просыпаться не хочется. Как и говорит Хризантема - всё временно)) Есть иногда мысли типа "Блин, опять ждать тревоги, жизнь-боль" - но всё-таки влияет посещение ПТ, и эти мысли уже не так пугают.

Да у меня так. Ну потому что это подсознание срабатывает что началось.... и денек этот надо еще както  прожить , а это тревоги, страхи и прочие неприятности. Вот и ждем негатива причем от самих себя же   

это точно!день начался,а с просони начинаешь вспоминать все не доделанные дела и понеслась!и с самого утра начинает накрывать...