АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

вот скажите мне, если оные среди вас имеюца, как вы себя чувствуете, если нес-ко дней подряд усиленно зубрите и спите по 4 часа? а как, если весь день ну просто аццки зубирите, и удается поспать лишь 2-1,5 часа? у вас бывает такое, что после этого охота расслабиться, вы ложитесь спать, но не можете заснуть из-за беспричинной тревоги и трясучки в теле??? а еще бред в бошке, как будто болеешь и температура под 38.
дело в том, что у меня щас ужасный период.........и все вышесказанное касается меня........ и вот я в пятн. поспала 2 часа только, поехала в универ, все норм, бодрячком. приехала домой....захотелось спать......но тупо не могу заснуть из-за бреда и трясучки!!!! выпила пустырник и пошла в ванну (ванная всегда успокаивающе на меня действует)...все прошло - заснула..... проснулась от трясучки и волнения)))))) но потом уже окончательно успокоилась. вчера собиралась вечером поспать, чтобы всю ночь сидеть готовица к зачету.......я тупо не смогла заснуть опять из-за того же!!!!!!! но когда я все выучу и знаю, что мне не надо будет через пару часов вставать, чтобы зубрить, то все проходит без инцедентов.
в результате поспала 1,5 часа...... мне казалось, что я упаду в обморок в транспорте.......
бывает такое у кого-нить?? и что делать-то ваще с этим? если по-другому никак......
а еще в такие моменты у меня в бошке навязчивая мысль, что из-за недосыпа и перезубра у меня случится сердечный приступ и сдохну (просто там в груди всякие неприятные ощущения, хотя Курпатов говорит, что это все ВСД, но все равно стремно)))))) - такое возможно ваще на практике? всмысле сдохнуть от этого)

Обычная усталость. И здорового мужика такой образ жизни свалил бы. Если будешь так относится к себе то до ВСД недалеко...

эээ.......до ВСД? то есть ЭТО еще не всд? вообще, я думала,  что она у меня уже есть, потому как год назад у меня были жуткие ПА в транспорте и не только, но потом я как-то поборола)

Да.......  Лет так в 80+....

А если честно, пипец, полное насилие над организмом. Тебя надо лишить прав над твоим телом, так как ты его эксплуатируешь нарушая все права твоего тела. Особенное право на здоровый, полноценный СОН.

mumik, ты случайно не юрист?)
ну щас сессия кончится, и попытаюсь нормализовать свой режим.....

Нет у меня Вышки  :'(
Я года два назад вечерку бросил из-за ВСД... :(

ээййййййй, дружище!!!! ты че???? ну так же нельзя в самом деле. Чтобы из-за какой-то сраной всд лишать себя всяческих возможностей в жизни.Я примерно представляю, как тебе должно быть хреново, но это не повод, поверь....... Я в прошлом году заканчивала 11 класс и ездила на курсы....получалось 4 раза на автобусе туда-сюда и 2 раза в метро.....представляешь, какие нагрузки....и как меня колбасило....каждый раз транспорт был как пытка....я реал думала сдохну от сердечного приступа.....пока я не сказала себе =слушай, а ты вообще чего-нить хочешь в жизни добиться? разве не ты мечтала о великих перспективах, о большой зарплате, квартире, машине? и ты щас собираешься от всего этого отказаться из-за того, что тебя трясет в автобусе? ты своими руками хочешь сделать себя инвалидом и остаться ни с чем?? ну уж нет!!!=
ну и че......и я забила... прочла какое-то пособие про агарофобию и ПА, как нужно себя вести, как нужно расслабляться и направить мысли в нужное русло и т.п. нууууу и усе устаканилось. правда потом ближе к весне у меня был бзик, что меня сблюет в автобусе...но и это прошло))) просто на самом деле кто бы что ни говорил, все беды из-за нашей головы......сами себя накручиваем мыслями =а вдруг мне щас станет плохо я упаду в обморок и сдохну=.... надо научиться контролировать мысли. Да, вегетативные кризы могут случаться и во время сна, када мылями нельзя отразить из приближение, но все равно нужно себе сказать: всё будет хорошо! это не смертельно! у меня интенсивность трясучки намнооооого снизилась по ср с прошлым годом.
Короче, больше позитива!!! и не надо становиться заложником собственных мыслей. Жизнь ведь один раз дается!!! а вокруг столько возможностей!!! Это говорю тебе я, девушка, которая постоянно боится сдохнуть))))) а еще, как сказала одна моя подруга, ты можешь жалеть, там, кошечку бездомную, бомжа на лавке, но никогда нельзя жалеть себя........в плане, нельзя делать уступки собственному страху и желанию откосить от того, что "надо"
воть) а еще клевая книжка Курпатова про ВСД, я благодаря ей почти избавилась от невроза сердца)
и ваще, человек может все, если очень захочет, но мало хотеть - нужно еще очень постараться.......и я думаю, в нашем случае старание будет оправданным)

+ и еще. я никогда не пила всяких транков и антидепрессантов) так что и без них можно вполне обойтись. ко врачу я, кста, тоже не ходила, ненавижу их!!!!! найдут тебе миллионы-миллиарды несуществующих болезней и еще наорут, типа о твоем здоровье заботятся. и ваще прихожу к выводу, что мне нужно было идти на не политологию, а по стопам Курпатова (шутка ))))

и еще самое важное! от моей мамы. короче, человек, который по-настоящему болен, будет думать =я сильный, я выздоровлю!=.......а человек, который приписывает себе всякие болезни, вроде нас, будет ныть, что ахххх я умираю.......вывод: если вы ноете, вы не больны)))) об этом и курпатов пишет в ВСД...что чел, у которого инфакт пошлет всех на фиг и скажет не подходите ко мне, а чел, у которого ПА будет носиться по квартире и орать я умирааааааююю..........
воть))))

ERM, вот тя прорвало то  :D
Я кароче на заочку буду поступать в этом году  :D
Так что ты так сильно не переживай!!!

А вечерку бросил так как режим был зверский, просыпаешься в 6 утра, с 8 до 17 напрягаешь моск на работе где проблемы генерятся через каждые 5 секунд, после работы по пробкам добираешься до учебы, торчишь на лекциях и лабах, в 22м часу заканчиваешь напрягать моск на учебе и едешь домой, гдет в 23 дома, следующий день все сначала...
ЭТОЖЕ ДЕБЕЛИЗМ ТАК ЖИТЬ, как машина плин... Кароче через год таких мучений я поймал ВСД, еще чер пол года бросил учебу... Так как передумал учится на вечернем и решил пойти на заочку...  ;)

ой ,дааааа вчера был позитив-день, пока ножки не затряслись)) блин, я просто было подумала, что ты типо так сильно на всд зациклился, что решил бросить учебу и ваще жизнь не жизнь. просто, знаешь, почитаешь тут, как некоторые ваще из дома не выходят из-за ВСД....и страшно, и смешно...... у нас в универе бывает ваще такой нагруз....2 дня подряд с 9 до 18 сидеть!!!!!! это такой взрыв мозга!!!!! учитывая, что встаешь в 6 утра...на дорогу полтора......но ниче, бодрячком! короче, не дадим "болезни" себя сломить!
а у тебя тоже ноги тряслись или че было?

Гдет на полугодовом стаже ВСД были следующие напряги:
1) Сложно просыпатся по будильнику в 6 часов изза пункта 5)
2) На работе Моск тормозит, никаго желания работать, вялост, слабость, в груди и под лопаткой странные асюсения, весь день нехватка воздуха, при поездке на транспорте все симптомы возносятся в n-ю степень.
3) На учебе, если лекция Моск не слушает лекцию, а тока прислушивается где еще что нибудь ща заболит или занят постоянными попытками заглотить побольше воздуха. Если лаба то более менее, отвлекаешься чють.
4) Самая кайфная хрень - после учебы в 23м часу на Маршрутке типа ПАЗик более часа до дому (причем этот долбаный ПАЗик постоянно битком)... ЭТО ПОЛНЫЙ ЗВИЗДЕЦ...
5) Неможешь уснуть из-за всяческих неприятных асюсений, фобий и ПА... Как следствие засыпаешь поздно.

таааааа..........короче, у меня это уже пройденный этап. осень 2006 осталась позади. и славно.
хотя пункта 5 у меня не было. я вместо этого вздрагивала 20 раз, как будто воздуха во сне не хватает, но вместе с летними экзаменами прошло и это ненастье

бьешь в точку :) у меян такая же хрень, но я учусь на дневном ))) а еще у меня бывает страх потерять контроль над собой во время лекции и чего нить выкрикнуть с места))))) полная тупость, но это нагнетает дополнительный страх, от чего ен весело.. а вот на лабах все почти пучком, там как-то отвелкаешься +)
вообще надоела эта ВСД уже +( я вот вчера не хило попил абсента, и сегодня все симтомы опять на лицо, чувствуешь себя каким то ограниченым +(

Я так думаю, ныняшний ритм жизни суров и тягостен, очень уж тяжко приходится дабы пробиться... Выкладываемся по полной так сказать... Вот отсюда и депресняки, загоны, нервозы и конечно же наша всеми любимая ВСД, будь она неладна. А все почему? Потому что "рацио" мы думаем первичней тела, пока не убеждаемся в обратном, наше же тело доказывает что своими неприятными сиптомами оно просто до безумия может довести... Вывод: оздоравливем тело, успокаиваем свихнувшееся "рацио"...
И еще, есть такое высказываение: "Немножко яда - это лекарство, много лекарства - это ЯД". Следуя этой поговорке лекарство палюбому ЯД. Оно конечно же помогает в какой то области, но сто пудоф садит паралельно другие органы.
Так что,
"Думайте сами,
Решайте сами,
Иметь или не иметь"

эээх.....абсент.....а я раньше так бухала, так бухала....и хоть бы что!!! конечно на утро потрясывало, дышалось как-то странно и тахикардия))) но вот парадокс: тогда я ваще над этим не запаривалась!!! а вот щасс........
а еще Эрих Фромм писал в своей книге "Бегство от свободы", что если у чела способность к адаптации с внешними факторами ниже силы внешнего давления, то как следствие возникает невроз.

вот и я раньше так бухал... так бухал.. а потом как шибануло ) я полагаю что это расплата за неправильный образ жизни, сигаретки, пифко, ночные гулянки, и так далее :)
я тоже самое раньше думал ну хренова утром.. ну что ж поделать, попил водички и не паришься)))
а щасс.... АААА Я УМИРАЮ, АААА ЩАЗ СЕРДЦЕ ОСТАНОВИТСЯ, АААА Я НЕ МОГУ ВДОХНУТЬ, АААА Я СХОЖУ С УМА.. ну и в этом духе ))

Кароче, всем нам здесь наш рганизм дал понять что пора завязывать...  :D

ну у меня это не от бухания началось точно))) имхо, от взрыва газа в соседнем доме (если я еще об этом не писала)) я ж натура впечатлительная)...засыпала потом месяц с плеером...+ интенсивная подготовка в универ и нервы по этому поводу.
а ваще, я седьня такой стресс пережила. пц люди ,я думала реально сердце разорвется.....это просто кошмар..и имя ему "экзамен по политологии в ГУ-ВШЭ"..........обычно када заходишь и понимаешь, что пути обратно нет, все устаканивается.......а тут меня трясло, даже када я говорила......в какой-то момент я готова была просто сказать простите, пожалуйста, мне очень плохо, можно я выйду? но сдержалась. и молодец. самое главное - сдала)))) так что сессия закрыта)) все зашибись.
потом пошли пить пивчий))))) я так давно не пила, развезлооо))) и всё нормуль)) без всд) кста, када бухой, ноги тоже ватные и бошка кружится и глаза в кучку, но нас же это не пугает)
ой, ваще канеш никому не пожелала бы пережить то, что я сегодня пережила, ибо......ибо ппц. до сегодняшнего дня я думала, что наконец научилась поддреживать абсолютное спокойствие на экзамене.
кстати, у вас бывает такое, что вы поедите много на нервах а потом вас трясет? ну зубы стучат, ноги трясуцо и тп...)

я постоянно дрыгаю ногой на экзамене, лекциях, и очень нервирую этим своего соседа))) но нчиего поделать с собой не могу :))))везет тебе сессию закрыла, а у меян все только начинается, только 2ой зачет сегодня получил.. :) а завтра у меян воообще невероятный день, 3 допуска к экзаменам и зачет нужно получить :) но нчиего я прорвусь.. я такой %)

Не, у мну как то все наоборот  :) Я када поем мну наоборот отпускает  :D
Я даж пополнел из-за этого  ;)
Правда есть минус один, если сьешь че нит не то, ну то что организму ненравится, то начинаааетсяяя... :-\

хз. у меня так иногда бывает, когда либо очень устану, либо очень нервничаю...и в основном, если в общественных местах) дома редко. да и вообще это редко) но вчера явно не стоило...)
не, ногой я не дрыгаю. могу тока ржать сама с собой))

вопрос по-прежнему актуален! у кого-нить начинается приступ вегеты после пережора?? я блин клялась, что в 2008 сюда ни ногой....но сеня я оч мало спала...отсидела 5 пар подряд....и нажралась вечером......и мя так трясло....а ваще ведь по идее, когда поешь плотно, это нормально, что сердце начинает биться быстрее? мож просто оно бьется, я я тупо прислушиваюсь и накручиваю ся?

Завидую, тем что если "нажралась" то есть аппетиТ, а у меня после 4-5 пар - его НЕТ  :P

ДА  в погоне за учебой и работой можно потерять здоровье.

Что собственно со мной и случилось   4,5 года назад.  я  и   училась на очном  и ездила на курсы на др берег  ,гоиовилась  к экзаменам и еще гуляла с друзьями  и   вот вам- до сих пор мучаюсь.. :-\ :-\ :'( :'(

Господа студенты  ! Будьте осторожны с собой. Я так первые три курса училась - зубрила часов до трех-четырех утра каждый день почти, не отдыхала, страдала булимией... А потом и первая встреча с ВСД произошла. Берегите здоровье

какое всд у студентов? бухайте развлекайтесь че вы в самом деле

Так нельзя, очень сильно портится нервная система. Нужно спать, если уж совсем нет времени, хотя бы! 6 часов. Тем более такая нагрузка на мозги, так и до дурки недалеко, я не пугаю, ведь так и есть. Нужно отдыхать, тем более всдшникам

в студенчестве не бывает всд это невроз преобретенный после эмоцианального потрясения сильного учеба и недосып не способны такого вызвать бред полный

Может, учеба и сильный недосып сами по себе не могу  вызвать ВСД,  зато готовят вполне себе благоприятную почву для истощения нервной системы. А там и небольшой стресс может стать эмоциональным потрясением. Тут еще и время играет свою роль. Месяц-другой пожить в таком ритме нестрашно. А вот как я себя изматывала годами - не есть хорошо.