А вообще это все "общеоздоровительные комплексы"...
Да я и искал общеоздоровительные, т. к. у меня еще кое что есть(хронически отит), пока мои "любимые" болячки меня не достают но лучше все это взять под контроль)
... лучше имхо более узконаправленные упражнения.
Это понятно , но пока что не нашел интересует восточная , китайская индийская медицина(йога).
Пока только знакомлюсь, отзывы хорошие, но нужно найти именно того что подойдет именно мне а это , как мне сказали, не совсем просто.