АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

  я тут новичок,  и почти не нашла своей ситуации, а может плохо искала. Дереал, ПА, страх перед выходом на улицу-это не так важно очень напрягают мысли что-нибудь сделать с собой, спрыгнуть с балкона например (эти мысли практически не покидают меня ) и при этом, начинаю все представлять, свои похороны и т.д, при этом ноги как будто ватные становятся, и страх, что от бессилия сорвусь и сделаю это... помогите, как справляться с этим? и еще вопрос если естьстуденты, как на парах справляетесь?

Займи голову делом. Видимо сидишь,плюёшь в потолок ,вот и мысли начинают всякие тебя преследовать.
Один вопрос. Вот мысли о смерти и прыжках с балкона есть, а с желанием и попытками как?

Неееет ( я боюсь этих мыслей

Пфффффффффффффффффффффффф,тогда займи голову учёбой!!
Бояться мыслей глупо,ты ими должна управлять,а не они тобой.
Больше общайся с друзьями,ходи в кино,театр. Начни писать стихи или рассказы. Гадай ребусы,больше читай. В общем делай все ,чтобы забить голову полезной информацией.

А лучше просто гуляй на улице подальше от машин и не убьешься 

Я не боюсь машин, я боюсь окон и балконов,

Надо либо лечиться,либо переезжать на 1 этаж тогда.

Если безудержно подпирает десантироваться с 14 этажа, надо выходить на улицу и сидеть на скамеечке, пока не попустить.

Так тут проблема в том,что желания это делать нету,просто мысли

У меня был точно такой случай,так я закрылась в ванной и мыла кафель на стенах,чтобы занять себя и не видеть балкона.