Название: *Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Джонни от Мая 22, 2009, 12:56:00 pm
Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Здравствуйте, уважаемые форумчане! Меня зовут Дмитрий, мне 22 года! Я хотел бы поделиться своей историей, хотя возможно, что все, что я расскажу, вы слышали уже по тысячу раз. Возможно, также то что мой случай был слишком легким и простым! Но все же, буду надеяться, что кому нибудь она поможет!
С чего все началось!
Началось все, как и у всех: с нерешенных психологиечских проблем, длительного физического и нервного напряжения и стресса!
Дело в том, что я занимаюсь шахматами, и весь март месяц этого года участвовал в турнирах – в течение 30 дней сыграл 20 партий по 5 часов каждый с полной нервной выкладкой! Чувствовал себя дико уставшим, но рассчитывал в апреле хорошенько отдохнуть и к своему 22 дню рождения (27 апреля) уже быть в полном порядке! Но не тут то было! Уже с 1 апреля у меня начались проблемы с любимой девушкой! Мы 2 года встречались, любили друг друга, и пропланировали все наше будущее вплоть до имен наших детей! Но неождианно все начала быстро рушиться! С 1 по 22 апреля я провел в сильном стрессе! Плюс к этому, у нас почему-то перестало что-либо получаться в постели (уж позвольте быть откровенным до конца) и это меня вообще убивало – я потерял уверенность в своих силах, вообще перестал чувствовать себя мужчиной! Только потом я понял, что это было проявлением некоторых моих психологических проблем!
Как бы то ни было, 22 апреля она сказала мне, что любит другого человека, и соврешенно спокойно бросила меня! Мой мир рухнул, все ради чего я жил разрушилось! Следующие 5 дней я провел в сильной психологической ломке, просто жить не мог!
К своему дню рождения 27 апреля я уже пришел в себя более-менее и начал вроде нормально жить, но тут и началось главное!
Собственно болезнь
В первый же день своей нормальной жизни я почувствовал, что со мной происходит чтото странное! У меня начали появляться страхи! А если быть конкретным – страх гомосексуализма! :
: На ровном месте я вдруг начала мучиться от мыслей «а что если я вдруг стану голубым», «что если я скрытый гей», «что если я не смогу больше иметь отношений с женщинами», «что если меня потянет на мужчин»! Поводов для этого у меня не было – я встречался 3 года с одной девушкой и 2 года с другой, никогда в гомосексуальных наклонностях замечен не был и поэтому сам даже удивлялся этому страху, не мог понять, почему он ко мне прицепился и никак не отвяжется!
За 2 дня этот страх настолько развился и усилился, что моя жизнь превратилась в ад! Я начал понимать, что со мной происходит что-то совершенно иррациональное! Я прямо чувствовал, что во мне есть какая-то другая сила, которая мне не подчиняется! Я даже начал сам с собой разговаривать как с другим человеком – пытался уговорить себя, убедить, взывал к здравому смыслу и тд, но страх не только не унимался, но все более и более возрастал!
На третий день я начал чувствовать, что из-за этого страха у меня сердце начинает аццки биться! И вообще какое-то сильное внутреннее напряжение появилось, и четкое ощущение как будто к сердцу привязали камень! У меня пульс повысился, я начал беспокоиться! Раньше я и не вспоминал про седрце, занимался боевым самбо, боями без правил, тренажерным залом и никогда на здоровье не жаловался! А тут начал чувствовать себя каким-то инвалидом!
Страх же усиливался – целыми днями в голове были мысли о гомосексуализме, каждая вещь, каждая мелочь напоминала мне об этом! Начал замечать, что по ТВ не проходит и 5 минут, чтоб не говорили про гомосексуализм и не шутили про это! Я не мог слушать музыку, которую любил – Queen, Elton John, George Michael – так как они были геями! Новости про гей-парад в Москве меня вообще убивали! Я не мог выйти на улицу, это стало для меня мучением, так как там было полно мужчин, и я их боялся, боялся, что меня вдруг потянет на них!
После этого у меня начались проблемы со сном – я стал просыпаться по ночам от сильного сердцебиения, переходящего в сильный озноб! Мой пульс повысился до 100-120 ударов, хотя норма для меня это около 80! За ночь я так просыпался по 3-4 раза, замучил этим бедную мою маму, она даже начала спать, где-то рядом со мной на кресле, чтоб я мог заснуть! У меня было специальное устройство для постоянного измерения пульса (типа пояса на грудь, который считает пульс и часы, которые отображают цифры) – так я его заюзал до тех пор, пока тот не сломался! Резко снизился аппетит, повысилась утомляемость, после 12 часов уже был как зомби, хотя раньше до 3х часов ночи мог сидеть! Я начал бояться, что либо умру, либо сойду с ума, боялся, что у меня какой-нибудь психоз или шихофрения или параноя, боялся, что умру от инфаркта или умру во сне! А Интернет эти мысли только развивал – оказалось, что полно людей, которые живут так годами и мучаются, и, читая посты таких людей, мне становилось совсем не по себе!
Мы с мамой решили пойти к гадалке (не к врачу в первую очередь, а к гадалке, как ни странно) – та, взглянув на меня, сразу сказала – У тебя сердце как будто сжато, и ты постоянно чего-то боишься, но не волнуйся, это пройдет!
На следующий день мы пошли к врачу – выслушав все, она, как ни странно не сказала, что у меня, не попыталась объяснить суть болезни – просто прописала таблетки и велела прийти через 5 дней! Но на карточке у нее я вычитал аббревитуру «ВСД»! На тот момент я и понятия не имел что это такое! Но теперь я знал имя своего врага! Тут и начинается история моего исцеления!
Исцеление
Придя домой, я набросился на Интернет и начал читать все про ВСД!
Во первых, я узнал про книги Курпатова – про всд и про страхи! Буквально за несколько дней я их прочел, но понял, что мало что запоминил! Тогда я их прочел снова, но теперь выписывал главные моменты в отдельный файлик, который потом часто перечитывал! Я начал понимать, что со мной происходит и почему! И начал применять методики, которые он там советовал! Самые главные методики – это атака на страх, отказ подчиняться страху и психологический анализ своих страхов, выявление их природы, причины их возникновения у тебя!
Во вторых, надо было конечно успокоить тело – я сразу отказался от разных там феназепамов, узнав, что они запрещены во многих странах! Принимал только Фезам, Пентовит и Валерианку в таблетках, травяные чаи и плюс валокордин на ночь! Это все возымело положительный эффект! Тут конечно и получасовые прогулки перед сном, и успокаивающая музыка помогли! Плюс очень помогала игра на гитаре – отвлекался от своих страхов и начинал чувствовать себя лучше! За короткий промежуток времени я настолько натренировался, что начал играть песни, которые раньше вообще не мог! А когда я начал совмещать все это дело с медитацией (мама практикует медитации уже давно, и быстро меня научила), то сердце постепенно перестало уже сильно биться, пульс нормализовался, и ощущение напряжения в груди постепенно начало проходить! ВСД вроде отступило, но страхи все еще продолжались!
Тогда я обратился к психологу! С этим мне повезло, так как я учусь в психологическом ВУЗе, и у нас проводят бесплатные консультации студентов! И надо сказать консультации эти на довольно высоком уровне! Я начал ходить туда раз в неделю и вообще занялся глубоким самоанализом!
Я начал понимать, что в моей голове просто какое-то скопище тараканов, которых я начал постепенно давить! Появилось куча психологических проблем, которые сформировались в результате моих отношений с той девушкой! Во первых, это колосальная неуверенность в себе, в том числе и в половой сфере! Во вторых, из страха потерять ее я перестал выражать свои реальные чувства, недовольства, гнев и тд – и все эти непроявленные эмоции оставались внутри, вобщем я где-то потерял себя, я стал как какая-то баба и нужно было срочно возвращать себя обратно! Я начал анализировать, как это у меня появилось, изучал природу возникновения этого явления, вспоминал те или иные моменты, в результате которых проблемы и возникли! Тут конечно и психолог помогал активно! Указывал на многие важные вещи, на которые я не обращал внимания! Мы начали, как говорят психологи, «прорабатывать» эти проблемы, вызывать их на допрос по одному и вытаскивать с них всю информацию!
Главное, я начал работать над своей уверенностью в себе – тут и медитация помогла, и самовнушение, и вспоминал про свои удачи в шахматах, как я выкарабкивался из сложных позиций и все такое – и это придавало мне уверенности!
Потом начал работать над собой в плане свободного выраения своих эмоций – тут, кстати, помогла известная книга Эверета Шострома «Человек-манипулятор», я можно сказать себя начал дисциплинировать в этой области! И когда, например, писал своей теперь уже бывшей девушке по ICQ, то писал сначала в окне чтото как я сказал бы это раньше – то есть неуверенно, как слабак, а потом стирал и писал уже, так как я сам хочу сказать – прямо и жестко! Постепенно я вернул свое самолюбие и уже не хотел перед ней унижаться, умолять ее вернуться и тд! Одним словом, я снова стал мужиком!
Психолог кстати предложил интересную мысль! Я сказал, что когда кто-то нарушает мои права, то у меня внутри как будто появляется милиционер с дубинкой, который говорит «Но-но!» и заставляет активно бороться за свои права! И тогда психолог предложил использовать этого милиционера в других сферах! Например, заметил, что хотел чтото сказать, но не сказал – тогда вызывай милиционера, или заметил, что отношения с девушкой идут не так, как хотелось бы – вызывай милиционера, или если страхи начала опять строить свои прогнозы по типу «А вдруг», «а что если» - то всегда замечай это и вызывай милционера!
Используя этот метод и плюс методы Курпатова, я боролся со своим страхом и постепенно я понял, что страха больше нет! Есть только память о страхе, воспоминания о нем, привычка и условный рефлекс мозга на этот страх! И, понимая это, я усилил борьбу с этими страхами – и избавился от них! Я уже ничего не боюсь абсолютно!
Понадобилось всего 4 сеанса у психолога, чтобы решить все психологические проблемы! Хотя конечно, кроме 4 сеансов были еще 3 недели постоянного самоанализа и работы над ошибками!
Заключени
А главное, теперь я открыл себе новую жизнь, совсем другую! Я больше не живу как раньше, не трачу время на пустые вещи, на ТВ, компьютерные игры и прочие глупости! Теперь я занимаюсь любимыми делами, медитацией, музыкой и тд!
Тут я, кстати, хотел бы привести цитату Эриха Фромма! И хотя он не писал про ВСД, но мне кажется, он дал универсальный рецепт как не болеть этим:
«Вставать в определнное время, посвящать определенное количество времени в течение дня таким действиям, как размышление, чтение, слушание музыки, прогулка. Не предаваться, по крайней мере, сверх опредленного минимума, отклонящимся действиям вроде чтения детективов и просмотра кинофильмов, не прееедать и не перепивать – вот несколько ясных и простых правил».
Кроме этого, могу еще посоветовать, как я уже упоминал медитацию! И еще очень важно мне кажется найти свое дело, что-то в чем ты силен, в чем ты можешь реазилозавться!
Вобщем, вот вам простые правила, чтобы не страдать ни всд, ни фобиями, ни неврозами!
И главное помнить – ВСД и страхи не пройдут до тех пор, пока вы не измените свою жизнь! Не ждите, когда все пройдет, и только после этого вы изменитесь! Измените все сейчас, разгребите этот бардак в своей жизни и тогда у вас все получится!
Послесловие
Вчера была последняя консультация с психологом, но вместо обычного 1 часа, мы беседовали лишь 20 минут! Больше не понадобилось, так как проблем больше нет – обсуждать нечего!
И чтобы вы думали? Вечером того же дня неожиданно на связь вышла моя бывшая девушка и сказала, что очень скучает и мучается без меня! Как вам такой классический голливудский хэппи-енд! :)))
PS Хотя конечно, возвращаться к ней я не собираюсь!
Здравствуйте, уважаемые форумчане! Меня зовут Дмитрий, мне 22 года! Я хотел бы поделиться своей историей, хотя возможно, что все, что я расскажу, вы слышали уже по тысячу раз. Возможно, также то что мой случай был слишком легким и простым! Но все же, буду надеяться, что кому нибудь она поможет!
С чего все началось!
Началось все, как и у всех: с нерешенных психологиечских проблем, длительного физического и нервного напряжения и стресса!
Дело в том, что я занимаюсь шахматами, и весь март месяц этого года участвовал в турнирах – в течение 30 дней сыграл 20 партий по 5 часов каждый с полной нервной выкладкой! Чувствовал себя дико уставшим, но рассчитывал в апреле хорошенько отдохнуть и к своему 22 дню рождения (27 апреля) уже быть в полном порядке! Но не тут то было! Уже с 1 апреля у меня начались проблемы с любимой девушкой! Мы 2 года встречались, любили друг друга, и пропланировали все наше будущее вплоть до имен наших детей! Но неождианно все начала быстро рушиться! С 1 по 22 апреля я провел в сильном стрессе! Плюс к этому, у нас почему-то перестало что-либо получаться в постели (уж позвольте быть откровенным до конца) и это меня вообще убивало – я потерял уверенность в своих силах, вообще перестал чувствовать себя мужчиной! Только потом я понял, что это было проявлением некоторых моих психологических проблем!
Как бы то ни было, 22 апреля она сказала мне, что любит другого человека, и соврешенно спокойно бросила меня! Мой мир рухнул, все ради чего я жил разрушилось! Следующие 5 дней я провел в сильной психологической ломке, просто жить не мог!
К своему дню рождения 27 апреля я уже пришел в себя более-менее и начал вроде нормально жить, но тут и началось главное!
Собственно болезнь
В первый же день своей нормальной жизни я почувствовал, что со мной происходит чтото странное! У меня начали появляться страхи! А если быть конкретным – страх гомосексуализма! :
: На ровном месте я вдруг начала мучиться от мыслей «а что если я вдруг стану голубым», «что если я скрытый гей», «что если я не смогу больше иметь отношений с женщинами», «что если меня потянет на мужчин»! Поводов для этого у меня не было – я встречался 3 года с одной девушкой и 2 года с другой, никогда в гомосексуальных наклонностях замечен не был и поэтому сам даже удивлялся этому страху, не мог понять, почему он ко мне прицепился и никак не отвяжется!За 2 дня этот страх настолько развился и усилился, что моя жизнь превратилась в ад! Я начал понимать, что со мной происходит что-то совершенно иррациональное! Я прямо чувствовал, что во мне есть какая-то другая сила, которая мне не подчиняется! Я даже начал сам с собой разговаривать как с другим человеком – пытался уговорить себя, убедить, взывал к здравому смыслу и тд, но страх не только не унимался, но все более и более возрастал!
На третий день я начал чувствовать, что из-за этого страха у меня сердце начинает аццки биться! И вообще какое-то сильное внутреннее напряжение появилось, и четкое ощущение как будто к сердцу привязали камень! У меня пульс повысился, я начал беспокоиться! Раньше я и не вспоминал про седрце, занимался боевым самбо, боями без правил, тренажерным залом и никогда на здоровье не жаловался! А тут начал чувствовать себя каким-то инвалидом!
Страх же усиливался – целыми днями в голове были мысли о гомосексуализме, каждая вещь, каждая мелочь напоминала мне об этом! Начал замечать, что по ТВ не проходит и 5 минут, чтоб не говорили про гомосексуализм и не шутили про это! Я не мог слушать музыку, которую любил – Queen, Elton John, George Michael – так как они были геями! Новости про гей-парад в Москве меня вообще убивали! Я не мог выйти на улицу, это стало для меня мучением, так как там было полно мужчин, и я их боялся, боялся, что меня вдруг потянет на них!
После этого у меня начались проблемы со сном – я стал просыпаться по ночам от сильного сердцебиения, переходящего в сильный озноб! Мой пульс повысился до 100-120 ударов, хотя норма для меня это около 80! За ночь я так просыпался по 3-4 раза, замучил этим бедную мою маму, она даже начала спать, где-то рядом со мной на кресле, чтоб я мог заснуть! У меня было специальное устройство для постоянного измерения пульса (типа пояса на грудь, который считает пульс и часы, которые отображают цифры) – так я его заюзал до тех пор, пока тот не сломался! Резко снизился аппетит, повысилась утомляемость, после 12 часов уже был как зомби, хотя раньше до 3х часов ночи мог сидеть! Я начал бояться, что либо умру, либо сойду с ума, боялся, что у меня какой-нибудь психоз или шихофрения или параноя, боялся, что умру от инфаркта или умру во сне! А Интернет эти мысли только развивал – оказалось, что полно людей, которые живут так годами и мучаются, и, читая посты таких людей, мне становилось совсем не по себе!
Мы с мамой решили пойти к гадалке (не к врачу в первую очередь, а к гадалке, как ни странно) – та, взглянув на меня, сразу сказала – У тебя сердце как будто сжато, и ты постоянно чего-то боишься, но не волнуйся, это пройдет!
На следующий день мы пошли к врачу – выслушав все, она, как ни странно не сказала, что у меня, не попыталась объяснить суть болезни – просто прописала таблетки и велела прийти через 5 дней! Но на карточке у нее я вычитал аббревитуру «ВСД»! На тот момент я и понятия не имел что это такое! Но теперь я знал имя своего врага! Тут и начинается история моего исцеления!
Исцеление
Придя домой, я набросился на Интернет и начал читать все про ВСД!
Во первых, я узнал про книги Курпатова – про всд и про страхи! Буквально за несколько дней я их прочел, но понял, что мало что запоминил! Тогда я их прочел снова, но теперь выписывал главные моменты в отдельный файлик, который потом часто перечитывал! Я начал понимать, что со мной происходит и почему! И начал применять методики, которые он там советовал! Самые главные методики – это атака на страх, отказ подчиняться страху и психологический анализ своих страхов, выявление их природы, причины их возникновения у тебя!
Во вторых, надо было конечно успокоить тело – я сразу отказался от разных там феназепамов, узнав, что они запрещены во многих странах! Принимал только Фезам, Пентовит и Валерианку в таблетках, травяные чаи и плюс валокордин на ночь! Это все возымело положительный эффект! Тут конечно и получасовые прогулки перед сном, и успокаивающая музыка помогли! Плюс очень помогала игра на гитаре – отвлекался от своих страхов и начинал чувствовать себя лучше! За короткий промежуток времени я настолько натренировался, что начал играть песни, которые раньше вообще не мог! А когда я начал совмещать все это дело с медитацией (мама практикует медитации уже давно, и быстро меня научила), то сердце постепенно перестало уже сильно биться, пульс нормализовался, и ощущение напряжения в груди постепенно начало проходить! ВСД вроде отступило, но страхи все еще продолжались!
Тогда я обратился к психологу! С этим мне повезло, так как я учусь в психологическом ВУЗе, и у нас проводят бесплатные консультации студентов! И надо сказать консультации эти на довольно высоком уровне! Я начал ходить туда раз в неделю и вообще занялся глубоким самоанализом!
Я начал понимать, что в моей голове просто какое-то скопище тараканов, которых я начал постепенно давить! Появилось куча психологических проблем, которые сформировались в результате моих отношений с той девушкой! Во первых, это колосальная неуверенность в себе, в том числе и в половой сфере! Во вторых, из страха потерять ее я перестал выражать свои реальные чувства, недовольства, гнев и тд – и все эти непроявленные эмоции оставались внутри, вобщем я где-то потерял себя, я стал как какая-то баба и нужно было срочно возвращать себя обратно! Я начал анализировать, как это у меня появилось, изучал природу возникновения этого явления, вспоминал те или иные моменты, в результате которых проблемы и возникли! Тут конечно и психолог помогал активно! Указывал на многие важные вещи, на которые я не обращал внимания! Мы начали, как говорят психологи, «прорабатывать» эти проблемы, вызывать их на допрос по одному и вытаскивать с них всю информацию!
Главное, я начал работать над своей уверенностью в себе – тут и медитация помогла, и самовнушение, и вспоминал про свои удачи в шахматах, как я выкарабкивался из сложных позиций и все такое – и это придавало мне уверенности!
Потом начал работать над собой в плане свободного выраения своих эмоций – тут, кстати, помогла известная книга Эверета Шострома «Человек-манипулятор», я можно сказать себя начал дисциплинировать в этой области! И когда, например, писал своей теперь уже бывшей девушке по ICQ, то писал сначала в окне чтото как я сказал бы это раньше – то есть неуверенно, как слабак, а потом стирал и писал уже, так как я сам хочу сказать – прямо и жестко! Постепенно я вернул свое самолюбие и уже не хотел перед ней унижаться, умолять ее вернуться и тд! Одним словом, я снова стал мужиком!
Психолог кстати предложил интересную мысль! Я сказал, что когда кто-то нарушает мои права, то у меня внутри как будто появляется милиционер с дубинкой, который говорит «Но-но!» и заставляет активно бороться за свои права! И тогда психолог предложил использовать этого милиционера в других сферах! Например, заметил, что хотел чтото сказать, но не сказал – тогда вызывай милиционера, или заметил, что отношения с девушкой идут не так, как хотелось бы – вызывай милиционера, или если страхи начала опять строить свои прогнозы по типу «А вдруг», «а что если» - то всегда замечай это и вызывай милционера!
Используя этот метод и плюс методы Курпатова, я боролся со своим страхом и постепенно я понял, что страха больше нет! Есть только память о страхе, воспоминания о нем, привычка и условный рефлекс мозга на этот страх! И, понимая это, я усилил борьбу с этими страхами – и избавился от них! Я уже ничего не боюсь абсолютно!
Понадобилось всего 4 сеанса у психолога, чтобы решить все психологические проблемы! Хотя конечно, кроме 4 сеансов были еще 3 недели постоянного самоанализа и работы над ошибками!
Заключени
А главное, теперь я открыл себе новую жизнь, совсем другую! Я больше не живу как раньше, не трачу время на пустые вещи, на ТВ, компьютерные игры и прочие глупости! Теперь я занимаюсь любимыми делами, медитацией, музыкой и тд!
Тут я, кстати, хотел бы привести цитату Эриха Фромма! И хотя он не писал про ВСД, но мне кажется, он дал универсальный рецепт как не болеть этим:
«Вставать в определнное время, посвящать определенное количество времени в течение дня таким действиям, как размышление, чтение, слушание музыки, прогулка. Не предаваться, по крайней мере, сверх опредленного минимума, отклонящимся действиям вроде чтения детективов и просмотра кинофильмов, не прееедать и не перепивать – вот несколько ясных и простых правил».
Кроме этого, могу еще посоветовать, как я уже упоминал медитацию! И еще очень важно мне кажется найти свое дело, что-то в чем ты силен, в чем ты можешь реазилозавться!
Вобщем, вот вам простые правила, чтобы не страдать ни всд, ни фобиями, ни неврозами!
И главное помнить – ВСД и страхи не пройдут до тех пор, пока вы не измените свою жизнь! Не ждите, когда все пройдет, и только после этого вы изменитесь! Измените все сейчас, разгребите этот бардак в своей жизни и тогда у вас все получится!
Послесловие
Вчера была последняя консультация с психологом, но вместо обычного 1 часа, мы беседовали лишь 20 минут! Больше не понадобилось, так как проблем больше нет – обсуждать нечего!
И чтобы вы думали? Вечером того же дня неожиданно на связь вышла моя бывшая девушка и сказала, что очень скучает и мучается без меня! Как вам такой классический голливудский хэппи-енд! :)))
PS Хотя конечно, возвращаться к ней я не собираюсь!
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Daemon от Мая 22, 2009, 13:13:46 pm
Да у вас не ВСД, а легкое невротическое расстройство. Поздравляю с облегчением Russian пати
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: barrakuda25 от Мая 22, 2009, 13:33:25 pm
да уж точно !это не ВСД! :)
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Мэрилин от Мая 22, 2009, 13:46:03 pm
Это скорее была реакция организма на разрыв с девушкой, эдакий легкий неврозик! :))) Но ты молодец! Не дал этой фигне развиваться, замочил ее на корню rockon
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Дмитрий Antidistonia от Мая 22, 2009, 14:18:43 pm
Это была обычная ВСД, что бы тут ни говорили. Просто человек взялся за себя. Отказался от лекарств и нытья, не стал запираться в квартире и пугаться магазитнов, занялся медитацией и подредактировал мировоззрение. И успешно вылечился за месяц. Молодец.
Стоит сравнить эту историю с теми историями людей, которые годами сидят на АДах и ноют, ноют, ноют...
Стоит сравнить эту историю с теми историями людей, которые годами сидят на АДах и ноют, ноют, ноют...
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: vvv от Мая 22, 2009, 15:19:52 pm
Автору, +1.
Хаха, если кто-то пишет, что он быстро вылечился, то все сразу пишут, что значит у него не было ВСД, а был легкий невроз)))
Настоящая ВСД это когда 15 лет плохое настроение, голова кружится и АДы только на время помогают)))
Хаха, если кто-то пишет, что он быстро вылечился, то все сразу пишут, что значит у него не было ВСД, а был легкий невроз)))
Настоящая ВСД это когда 15 лет плохое настроение, голова кружится и АДы только на время помогают)))
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Daemon от Мая 22, 2009, 15:26:02 pm
Автору, +1.
Хаха, если кто-то пишет, что он быстро вылечился, то все сразу пишут, что значит у него не было ВСД, а был легкий невроз)))
Настоящая ВСД это когда 15 лет плохое настроение, голова кружится и АДы только на время помогают)))
Именно, а это - невроз навязчивых состояний. На почве перенапряжения, парень пару раз не смог, в итоге стал боятся того, что станет ПЭдуардом. Тахикардия, сосудистые спазмы - такое даже у здорового человека может возникать.Хаха, если кто-то пишет, что он быстро вылечился, то все сразу пишут, что значит у него не было ВСД, а был легкий невроз)))
Настоящая ВСД это когда 15 лет плохое настроение, голова кружится и АДы только на время помогают)))
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Dimis от Мая 22, 2009, 16:34:48 pm
Это была обычная ВСД, что бы тут ни говорили. Просто человек взялся за себя. Отказался от лекарств и нытья, не стал запираться в квартире и пугаться магазитнов, занялся медитацией и подредактировал мировоззрение. И успешно вылечился за месяц. Молодец.
Стоит сравнить эту историю с теми историями людей, которые годами сидят на АДах и ноют, ноют, ноют...
Стоит сравнить эту историю с теми историями людей, которые годами сидят на АДах и ноют, ноют, ноют...
Блин, естественно. речь идет о легком невротическом расстройстве. Если бы парня накрывало через два дня на третий приступы с давлением 180 и пульсом 190 в течение двух-трех месяцевв, я бы посмотрел на его умные разгольствования. И нет отношения к ВСД, Дмитрий, а есть СТЕПЕНЬ ТЯЖЕСТИ болезни. Все отталкиваются от собственного опыта. После первых приступов я забыл о них и ВСД полностью оставила меня на несколько месяцев. Затем вернулась. И сформировалось у меня ну уж очень трагическое и депрессивное состояние, отношение - хуже не придумаешь. Но физические проявления ограничивались редкими кризами - а в основном я чувствовыал себя прекрасно физически. А через несколько лет, несмотря на мое отношение к болезни, симптомов накатила огромнейшая куча и сейчас я нахожусь в полной жопе. Другими словами, тяжесть болезни зависит от отношения к ней далеко не столь прямо и однозначно как ты, Дмитрий проповедуешь.
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: milena от Мая 22, 2009, 17:14:58 pm
Очень хочется надеяться что автор темы не появится больше в наших рядах хоть это очень сомнительно знаю хамелеонскую природу дистонии.
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Inessa от Мая 22, 2009, 17:22:25 pm
В первый же день своей нормальной жизни я почувствовал, что со мной происходит чтото странное! У меня начали появляться страхи! А если быть конкретным – страх гомосексуализма! ::
С этого ВСД не начинается.... со страхов. : Это обычные психические расстройства, которые вызывают ПА (похожие на приступы ВСД). Они могут проходить, потом появляться на другой почве. И лечит психотерапевт, а не невролог.
Ничего общего с ВСД. При всд всё начинается с физиологии (тошнота, головокружение, головные боли, скачки давления, онемения рук, ног, потом уже присоединяется страх от этих ощущений и то не у всех от есть).
Я тоже раньше зубного боялась, меня там так же колбасило! :))) Началось ВСД, я не боюсь теперь зубного-это были цветочки по сравнению с приступами ВСД.
От этого я вылечилась получается, как и автор темы!
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: vvv от Мая 22, 2009, 17:24:28 pm
При всд физиологоя (тошнота, головокружение, головные боли, скачки давления, онемения рук, ног, потом уже присоединяется страх от этих ощущений).
Да, все верно, но только вся эта физиология начинается со страхов, стрессов и т.д., на которую потом накладываются ПА от физических ощущений.
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Inessa от Мая 22, 2009, 17:26:50 pm
Да, все верно, но только вся эта физиология начинается со страхов, стрессов и т.д
И не всегда от стресса ВСД, бывает после тяжёлой болезни страдают сосуды.
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: barrakuda25 от Мая 22, 2009, 17:28:52 pm
да уж !бояться стать голубым или бояться упасть или выйти на улицу...что страшней даже не знаю
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Inessa от Мая 22, 2009, 17:33:41 pm
да уж !бояться стать голубым или бояться упасть или выйти на улицу...что страшней даже не знаю
Хоть бы я боялась голубых или лесби.... Я бы к ним не подходила!
А вот как транспор бояться? жесть.
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Dimis от Мая 22, 2009, 17:35:02 pm
Получаются, что люди, которые не могут побороть ВСД - это нытики, которые валяются на диване, глотают пилюли и скулят, какие они несчастные и бедные. Отношение они, види те ли, поменять не могут. А об отягающих факторах, совершенно не зависящих от настроя и убеждений, вы думали? Я, например, живу в Чернобольской зоне. И никакими усилиями воли и позитивными мыслями сей факт не исправишь. И отец у меня страдает гипертонией уже лет 20 - наследственность не ахти. И еще ряд моментов есть объективных, ну никак не зависящих от изменения отношения к миру и к себе - не изменится ничего.
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Inessa от Мая 22, 2009, 17:46:47 pm
Получаются, что люди, которые не могут побороть ВСД - это нытики, которые валяются на диване, глотают пилюли и скулят, какие они несчастные и бедные. Отношение они, види те ли, поменять не могут. А об отягающих факторах, совершенно не зависящих от настроя и убеждений, вы думали? Я, например, живу в Чернобольской зоне. И никакими усилиями воли и позитивными мыслями сей факт не исправишь. И отец у меня страдает гипертонией уже лет 20 - наследственность не ахти. И еще ряд моментов есть объективных, ну никак не зависящих от изменения отношения к миру и к себе - не изменится ничего.
Я живу в Оренбурге, у нас уровень радиации тоже дай боже, ВСД у каждого. (про Тоцкие испытания слышали?)Отец моего сына-был ликвидатором на Чернобыльской АЭС (служил в армии там), у сына есть проблемы с ВСД тоже.
Но как не крути... валяются на диване, глотают пилюли и скулят, какие они несчастные и бедные. Так всё-равно нельзя жить! Надо стараться вести нормальный образ жизни. А то нытьё входить в привычку....
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: barrakuda25 от Мая 22, 2009, 17:50:52 pm
Получаются, что люди, которые не могут побороть ВСД - это нытики, которые валяются на диване, глотают пилюли и скулят, какие они несчастные и бедные. Отношение они, види те ли, поменять не могут. А об отягающих факторах, совершенно не зависящих от настроя и убеждений, вы думали? Я, например, живу в Чернобольской зоне. И никакими усилиями воли и позитивными мыслями сей факт не исправишь. И отец у меня страдает гипертонией уже лет 20 - наследственность не ахти. И еще ряд моментов есть объективных, ну никак не зависящих от изменения отношения к миру и к себе - не изменится ничего.
Я живу в Оренбурге, у нас уровень радиации тоже дай боже, ВСД у каждого. (про Тоцкие испытания слышали?)Отец моего сына-был ликвидатором на Чернобыльской АЭС (служил в армии там), у сына есть проблемы с ВСД тоже.
Но как не крути... валяются на диване, глотают пилюли и скулят, какие они несчастные и бедные. Так всё-равно нельзя жить! Надо стараться вести нормальный образ жизни. А то нытьё входить в привычку....
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Dimis от Мая 22, 2009, 18:06:37 pm
Получаются, что люди, которые не могут побороть ВСД - это нытики, которые валяются на диване, глотают пилюли и скулят, какие они несчастные и бедные. Отношение они, види те ли, поменять не могут. А об отягающих факторах, совершенно не зависящих от настроя и убеждений, вы думали? Я, например, живу в Чернобольской зоне. И никакими усилиями воли и позитивными мыслями сей факт не исправишь. И отец у меня страдает гипертонией уже лет 20 - наследственность не ахти. И еще ряд моментов есть объективных, ну никак не зависящих от изменения отношения к миру и к себе - не изменится ничего.
Я живу в Оренбурге, у нас уровень радиации тоже дай боже, ВСД у каждого. (про Тоцкие испытания слышали?)Отец моего сына-был ликвидатором на Чернобыльской АЭС (служил в армии там), у сына есть проблемы с ВСД тоже.
Но как не крути... валяются на диване, глотают пилюли и скулят, какие они несчастные и бедные. Так всё-равно нельзя жить! Надо стараться вести нормальный образ жизни. А то нытьё входить в привычку....
Я имел ввиду, что нельзя таких людей обвинять в слабоволии и нытье. Есть обстоятельства, не зависящие от наших усилий. И не очень приятно, когда парень пару недель переживавший из-за разрыва с девушкой, дает вселенские советы людям, которые уже много лет пытаются вылечиться от тяжелой депрессии и ВСД.
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: barrakuda25 от Мая 22, 2009, 18:15:52 pm
просто ВСд очень сильно располагает людей лениться!!!например ,если раньше все сама на работе и везде,то сейчас ищу тысячу отмазок,чтоб не ехать ,не идти!вот и человек с депрессняком (а он чем то да объясним) лежит и жалеет ,слушает,ноет и рисует в фантазиях себе ТАКОЕ...никто не обвиняет,просто есть причина ,надо искать в себе почему с тобой сейчас так,а если лежать и ныть годами толку не будет! :)
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Inessa от Мая 22, 2009, 18:19:17 pm
Я имел ввиду, что нельзя таких людей обвинять в слабоволии и нытье. Есть обстоятельства, не зависящие от наших усилий. И не очень приятно, когда парень пару недель переживавший из-за разрыва с девушкой, дает вселенские советы людям, которые уже много лет пытаются вылечиться от тяжелой депрессии и ВСД.
Согласна.Но бывает противно читать, как многие пришут: Я боюсь выйти из дома, я воюсь жениться, я боюсь иметь детей, я боюсь магазины, транспорт, РАБОТАТЬ тоже не могу... Но при этом говоритт: Я боюсь пить таблетки и врачи все лохи! Я лечусь только силой воли!!!
Разве эти люди не раздражают? Мучают близких, живут как кроты в заперти, но при этом НЕ ХОТЯТ лечиться! Я уже готова пить всё что предложат, лишь бы вести нормальный образ жизни.
Ой, боюсь, боюсь, даже 20 капелек настойки валерьяны...означает, что человек просто лентяй и симулянт! Он не болеет!
просто есть причина ,надо искать в себе почему с тобой сейчас так,а если лежать и ныть годами толку не будет! :)
Вот-вот... Или лечиться! Или пинка под зад и на работу! И вся болезнь... :)))
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Glamour@ от Мая 22, 2009, 18:22:28 pm
МОЛОДЕЦ!!! Ты просто напросто вовремя спохватился и вовремя взял быка за рога)))
Я вот сиськи мял мял и домялся))) гомиком конечно я не боялся быть, но тож многое бывало. теперь подольше придется выбираться.
еще раз - МОЛОДЕЦ. РЕАЛЬНО МУЖИК!!! И ДЕВОЧКИ СРАЗУ ПРИДУТ, тут закон и твоя уверенность действуют, а твоя, теперь уже бывшая локти кусает!!!
Я вот сиськи мял мял и домялся))) гомиком конечно я не боялся быть, но тож многое бывало. теперь подольше придется выбираться.
еще раз - МОЛОДЕЦ. РЕАЛЬНО МУЖИК!!! И ДЕВОЧКИ СРАЗУ ПРИДУТ, тут закон и твоя уверенность действуют, а твоя, теперь уже бывшая локти кусает!!!
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Inessa от Мая 22, 2009, 18:27:01 pm
советы людям, которые уже много лет пытаются вылечиться от тяжелой депрессии и ВСД.
Эти люди ещё и не лечили свою депрессию. Только говорят о ней. Депрессия и страхи как раз-таки лечатся...Если так уж мучает, психотерапевт таблеточки назначит. Если и их пить не хочет, значит он просто ЛЮБИТ свою депрессию.
Да. Лекарства вредны! Но что делать? Лежать всю жизнь на диване? Это не вредно?
Мне когда одной надо было зарабатывать квартиру и поднимать двоих детей..полежишь пожалуй! Плакала, но работала. И дети дома полежать не дадут. Это меня и держало всю жизнь в тонусе! И слава богу, что не давала мне жизнь погрузиться в СВОИ ощущения и болезни. :) Таблетку под язык и дальше побежала!
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Дмитрий Antidistonia от Мая 22, 2009, 18:29:50 pm
Получаются, что люди, которые не могут побороть ВСД - это нытики, которые валяются на диване, глотают пилюли и скулят, какие они несчастные и бедные. Отношение они, види те ли, поменять не могут. А об отягающих факторах, совершенно не зависящих от настроя и убеждений, вы думали? Я, например, живу в Чернобольской зоне. И никакими усилиями воли и позитивными мыслями сей факт не исправишь. И отец у меня страдает гипертонией уже лет 20 - наследственность не ахти. И еще ряд моментов есть объективных, ну никак не зависящих от изменения отношения к миру и к себе - не изменится ничего.
Между мной с автором темы и тобой есть одно СУЩЕСТВЕННОЕ различие.Все темы, в которых люди пишут, что они избавились от ВСД, подвергаются критике нытиков, мол, это было не ВСД. Действительно, те у кого хронический насморк могут заявить, что временная сезонная простуда это совсем не насморк.
Цитировать
Есть обстоятельства, не зависящие от наших усилий.
Читай подпись под моими сообщениями.Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Inessa от Мая 22, 2009, 18:34:54 pm
Читай подпись под моими сообщениями.
Верно.Я тоже всегда, когда мне плохо думаю о людях, которые попали в беду. У них нет рук и ног (не дай бог), но они СТАРАЮТСЯ вести полноценный образ жизни, на сколько это возможно.
А многих ВСДшников есть кому кормить и содержать, они пьют травки, не выходят из дома и говорят НЕ МОГУ! :)
Извините, кого обидела.
Я 7 лет ходить не могу, но дома не сижу. Хоть как плохо! В гости, гулять, работать....это отвлекает!!! :)
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Daemon от Мая 22, 2009, 18:55:40 pm
Получаются, что люди, которые не могут побороть ВСД - это нытики, которые валяются на диване, глотают пилюли и скулят, какие они несчастные и бедные. Отношение они, види те ли, поменять не могут. А об отягающих факторах, совершенно не зависящих от настроя и убеждений, вы думали? Я, например, живу в Чернобольской зоне. И никакими усилиями воли и позитивными мыслями сей факт не исправишь. И отец у меня страдает гипертонией уже лет 20 - наследственность не ахти. И еще ряд моментов есть объективных, ну никак не зависящих от изменения отношения к миру и к себе - не изменится ничего.
Между мной с автором темы и тобой есть одно СУЩЕСТВЕННОЕ различие.Все темы, в которых люди пишут, что они избавились от ВСД, подвергаются критике нытиков, мол, это было не ВСД. Действительно, те у кого хронический насморк могут заявить, что временная сезонная простуда это совсем не насморк.
Не, не правду говоришь. Посмотри в тему лесничего, человек дело говорит и все с ним согласны :)
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Джонни от Мая 22, 2009, 20:11:03 pm
Спасибо Дмитрию и Гламуру за добрые слова!
Меня однако несколько удивила реакция людей! Я наивно полагал, что придется подолгу отвечать на вопросы заинтересованных в излечении...
Я не знаю, ВСД это у меня было или нет, но книги Курпатова про ВСД и про страхи подошли мне идеально и во многом помогли! И все что там было написано я испытал на своей шкуре!
Но то что этот ад больше никогда не повторится - в этом я уверен! А если даже повторится, то я уже знаю как с этим бороться!
PS Может быть стоит перенести тему в раздел про ПА! Не знаю даже!
Меня однако несколько удивила реакция людей! Я наивно полагал, что придется подолгу отвечать на вопросы заинтересованных в излечении...
Я не знаю, ВСД это у меня было или нет, но книги Курпатова про ВСД и про страхи подошли мне идеально и во многом помогли! И все что там было написано я испытал на своей шкуре!
Но то что этот ад больше никогда не повторится - в этом я уверен! А если даже повторится, то я уже знаю как с этим бороться!
PS Может быть стоит перенести тему в раздел про ПА! Не знаю даже!
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Дмитрий Antidistonia от Мая 23, 2009, 09:06:56 am
Цитировать
Я наивно полагал, что придется подолгу отвечать на вопросы заинтересованных в излечении
Один из аспектов ВСД это повышенное самомнение дистоника относительно его дистонии. Мол, у меня самая неизлечимая из всех неизлечимых дистоний в мире. А тут ты с простым методом излечения. Это же такой удар по самомнению болезного нытика. Человеки по 10 лет дистонией мучаюся, а некий Джонни справился за месяц.Вспоминаю себя и свою реакцию на советы "Того Самого Михаила", который первый на моем тернистом пути сообщил об избавлении от дистонии, - я ему тогда не поверил, но статью о нем написал (ее можно прочитать на моем сайте).
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Dimis от Мая 23, 2009, 10:36:22 am
Все темы, в которых люди пишут, что они избавились от ВСД, подвергаются критике нытиков, мол, это было не ВСД. Действительно, те у кого хронический насморк могут заявить, что временная сезонная простуда это совсем не насморк.
Цитировать
Есть обстоятельства, не зависящие от наших усилий.
Читай подпись под моими сообщениями.Почему же, охотно и без иронии верю, что у них была именно ВСД. Только факт их излечения (временного, смею заметить) - это плод ряда факторов, удачно совпавших между собой. Всегда приходится в своих сообщениях говорить слово "Я" и это якание уже противно как-то, но приходится возвращаться к личному опыту. После первых-двух трех приступов, которые меня дико напугали, ВСД бесследно исчезла почти на полгода. И буквально через пару дней после прекращения приступов я вспоминал о них как о каком-то недоразумении. Если бы в те времена существовал подобный форум, я бы не премянул гневно обличить всех "нытиков", мол, хватит здесь сопли жевать, бросайте таблетки, хватайте гантели, бегом на стадион, радуйтесь жизни и. т. д. и. т. п.
Да, сила воображения, самовнушения, психологических установок и императовов - великая вещь, которая способны излечить даже рак., кто бы с этим спорил. Но опять-таки, это происходит очень редко и при ОПРЕДЕЛЕННОМ СТЕЧЕНИЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ, неподвластных человеческому пониманию. И в случае с ВСД то же самое. Другой вопрос, что позитивный настрой, борьба, желание справиться с болезнью - это ключи к ослаблению симптоматики, и никто с этим спорить и не пытается.
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Темный ангел от Мая 23, 2009, 15:16:41 pm
Ребят,вы чего?почему вы такие злые?что это-зависть? Что за нападки в адрес автора?вместо того,чтобы порадоваться за человека и взять что-то полезное из его опыта,вы кричите,что ваша всд намного круче. А что ВАМ мешала взять свою всд в руки,когда все только начиналось,может банальная лень?ну вы даете,не ожидала. Зависть плохое чувство и с ним надо бороться
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: myp3 от Мая 23, 2009, 17:52:52 pm
Цитировать
Я наивно полагал, что придется подолгу отвечать на вопросы заинтересованных в излечении
Один из аспектов ВСД это повышенное самомнение дистоника относительно его дистонии. Мол, у меня самая неизлечимая из всех неизлечимых дистоний в мире. А тут ты с простым методом излечения. Это же такой удар по самомнению болезного нытика. Человеки по 10 лет дистонией мучаюся, а некий Джонни справился за месяц.Вспоминаю себя и свою реакцию на советы "Того Самого Михаила", который первый на моем тернистом пути сообщил об избавлении от дистонии, - я ему тогда не поверил, но статью о нем написал (ее можно прочитать на моем сайте).
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Dimis от Мая 25, 2009, 07:06:26 am
Ребят,вы чего?почему вы такие злые?что это-зависть? Что за нападки в адрес автора?вместо того,чтобы порадоваться за человека и взять что-то полезное из его опыта,вы кричите,что ваша всд намного круче. А что ВАМ мешала взять свою всд в руки,когда все только начиналось,может банальная лень?ну вы даете,не ожидала. Зависть плохое чувство и с ним надо бороться
Уважаемый Темный ангел, и где же вы усмотрели злобу и уж, тем паче, зависть? Не сочиняйте и не приписывайте того, чего нет. Парень выздоровел, взял себя в руки - все за него рады, одним страдальцем меньше и пусть живет плодотворной, счастливой жизнью. Просто вызвало раздражение его философские пространные рассуждения во второй половине рассказа. Все здесь не дети на форуме, и те банальные истины о которых он говорит с видом человека, несущего истину в заблудшие души, уже сказаны-пересказаны и давно известны. Перечитаны уже горы литературы и психологической, и религиозной, и медицинской. Я, например, из форума подчерпнул немало полезной конкретной информации (в связи с чем благодарен и создателям форума, и некоторым его участникам), а обычное словоблудие действительно раздражает. Уж дайте мне такое право.
И еще несколько слов к вопросу о "выздоровлении". Забавно читать истории некторых людей, которые себя позиционируют как "вылечившееся". Сначала пишут о том, как болели, потом, как лечились и, наконец, вылечились. Затем в конце как бы невзначай добавляют нечто вроде "конечно, приступы все еще случаются..." Так и хочется спросить: слушай, о каком выздоровлении ты тогда толкуешь, если приступы все еще с тобой случается? Наверное, честнее и корректнее в таких случаях говорить не о выздоровлении, о временных ремиссиях, ослаблениях симптомов, что, конечно, тоже очень похвально и хорошо.
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Дмитрий Antidistonia от Мая 25, 2009, 09:27:36 am
Цитировать
Забавно читать истории некторых людей, которые себя позиционируют как "вылечившееся". Сначала пишут о том, как болели, потом, как лечились и, наконец, вылечились. Затем в конце как бы невзначай добавляют нечто вроде "конечно, приступы все еще случаются..." Так и хочется спросить: слушай, о каком выздоровлении ты тогда толкуешь, если приступы все еще с тобой случается? Наверное, честнее и корректнее в таких случаях говорить не о выздоровлении, о временных ремиссиях, ослаблениях симптомов, что, конечно, тоже очень похвально и хорошо.
Если у меня болит голова от того, что я день провел за компьютером или кружится голова после восьмичасового сидения на стуле, не вставая - я не могу считать это рецидивом. И если я понервничаю, никто физические симптомы тревоги не отменяет. Но ВСД ли это?Цитировать
все здесь не дети на форуме, и те банальные истины о которых он говорит с видом человека, несущего истину в заблудшие души, уже сказаны-пересказаны и давно известны.
сказаны-пересказаны, да услышаны не всемиНазвание: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: маргоша от Мая 25, 2009, 09:55:52 am
да уж точно !это не ВСД! :)
согласнаНазвание: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Angel_L от Мая 26, 2009, 08:31:25 am
Ну совсем мальчишку закидали камнями...Надеюсь он сюда не заглянет больше, а то от всех ответов опять что-нибудь начнется у него.
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Lio от Мая 26, 2009, 20:40:56 pm
Да и пусть незаглядывает, он пересилил себя, что ему тут делать? rockon
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Еленчик от Мая 27, 2009, 10:14:22 am
интересно, почему никто не попросил рассказать подробнее о личном опыте медитации и других способах, которые использовал Джонни для избавления от фобий и ВСД ? все стали говорить о том, что это у него и нет ВСД вовсе. а вот у них ВСД - круто! даю 100 % , что если бы он описал историю своих страданий и мучений в подробностях, то все бросились помогать ему. и никто плохого слова не написал. только вот вопрос:" Почему?"
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: баба таня от Мая 27, 2009, 11:37:49 am
Дай Бог здоровья так быстро вылечившему , а как быть бабульке за 50 , со стажем этой самой ВСД лет так 35 , ремиссии ---- да и надолго .Мне вообще невролог сказала, что в периоды гормональных перестроек хорошего ждать нечего , так что сила воли -- хорошо, не всегда достаточно, к сожалению.
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Otli4niЦа от Мая 27, 2009, 12:10:42 pm
Да ВСД у парня, она это. А вылечился он так быстро, скорее всего потому, что вовремя взял себя в руки и нашёл подходящий ему метод. Так же как и я на начальной стадии справилась с ПА. У него просто на то время ещё не успели начаться головокружения, различные боли и симптомы. Вы себя-то вспомните, наверняка на Вас в первый же день ВСД не навалилась вся симптоматика, а нарастала постепенно. Любая болезнь легче излечима на ранней стадии, чем в запущенном варианте. Слова "лёгкий неврозик" вообще убили. Тогда мы тут все с "лёгким неврозиком", а те кто с тяжёлым "неврозиком", давно в психушке лежат :)
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Просто лев от Мая 27, 2009, 14:08:26 pm
Дай Бог здоровья так быстро вылечившему , а как быть бабульке за 50 , со стажем этой самой ВСД лет так 35 , ремиссии ---- да и надолго .Мне вообще невролог сказала, что в периоды гормональных перестроек хорошего ждать нечего , так что сила воли -- хорошо, не всегда достаточно, к сожалению.
А говорят - ВСД болезнь моодыхНазвание: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Темный ангел от Мая 27, 2009, 14:36:48 pm
Дай Бог здоровья так быстро вылечившему , а как быть бабульке за 50 , со стажем этой самой ВСД лет так 35 , ремиссии ---- да и надолго .Мне вообще невролог сказала, что в периоды гормональных перестроек хорошего ждать нечего , так что сила воли -- хорошо, не всегда достаточно, к сожалению.
А говорят - ВСД болезнь моодыхНазвание: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: баба таня от Мая 27, 2009, 15:25:12 pm
Не про меня это --- точно, всю жизнь тяну воз сама. Сейчас на пенсии ------ но все хозяйство на мне + внучок. А если лечь в койку ----- совсем худо будет-- ВСД ЭТОГО НЕ ЛЮБИТ.
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Темный ангел от Мая 27, 2009, 17:04:00 pm
Не про меня это --- точно, всю жизнь тяну воз сама. Сейчас на пенсии ------ но все хозяйство на мне + внучок. А если лечь в койку ----- совсем худо будет-- ВСД ЭТОГО НЕ ЛЮБИТ.
А я это ни в коем случае не про вас. Вам желаю здоровья и вырастить не только внуков,но еще и правнуков
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: маргорита от Мая 27, 2009, 20:17:22 pm
..............Забавно читать истории некторых людей, которые себя позиционируют как "вылечившееся". Сначала пишут о том, как болели, потом, как лечились и, наконец, вылечились. Затем в конце как бы невзначай добавляют нечто вроде "конечно, приступы все еще случаются..." Так и хочется спросить: слушай, о каком выздоровлении ты тогда толкуешь, если приступы все еще с тобой случается? Наверное, честнее и корректнее в таких случаях говорить не о выздоровлении, о временных ремиссиях, ослаблениях симптомов, что, конечно, тоже очень похвально и хорошо................
А как мне объяснял психолог, ВСД и наш тип нервной системы очень связаны, тоесть, если тип нервной системы предпологает наличие ВСД, то у этого человека и появляется шанс заполучить ВСД. А так как известно, что тип нервной системы в течении жизни не меняется, то можно предположить, что и ВСД никуда не девается. Тоесть, человек может её только изучить (ВСД) и не подпускать к себе. Что то похожее на алкоголизм. Человек может излечиться и бросить пить на всю жизнь, но при этом он остается (сама не понимаю почему так считают врачи) алкоголиком, просто "трезвым". Но я надеюсь, что ВСД это все таки не вечная бяка, а что - то переходящее, типа кризиса. А кризис как известнопредпологает последущие новообразования. И дай Бог, чтоб эти новообразования были положительными! А это зависит только от нас самих!
ВСЕ ЧТО НАС НЕ УБИВАЕТ, ДЕЛАЕТ НАС СИЛЬНЕЕ! :) А ВСД никого пока не убила! Вижу по форуму, что только сплотила! :)
А как мне объяснял психолог, ВСД и наш тип нервной системы очень связаны, тоесть, если тип нервной системы предпологает наличие ВСД, то у этого человека и появляется шанс заполучить ВСД. А так как известно, что тип нервной системы в течении жизни не меняется, то можно предположить, что и ВСД никуда не девается. Тоесть, человек может её только изучить (ВСД) и не подпускать к себе. Что то похожее на алкоголизм. Человек может излечиться и бросить пить на всю жизнь, но при этом он остается (сама не понимаю почему так считают врачи) алкоголиком, просто "трезвым". Но я надеюсь, что ВСД это все таки не вечная бяка, а что - то переходящее, типа кризиса. А кризис как известнопредпологает последущие новообразования. И дай Бог, чтоб эти новообразования были положительными! А это зависит только от нас самих!
ВСЕ ЧТО НАС НЕ УБИВАЕТ, ДЕЛАЕТ НАС СИЛЬНЕЕ! :) А ВСД никого пока не убила! Вижу по форуму, что только сплотила! :)
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: vvv от Мая 27, 2009, 21:17:05 pm
Маргорита, думаю Вас ожидает еще много познаний относительно ВСД. ВСД достаточно серьезное расстройство, но не болезнь. Это некое некорректное состояние вегетативной нервной системы достигнутое соответствующми "тренировками"(стрессы, волнения и т.д.), как человек загоняет свою ВНС до состояния ВСД, то точно также совершенно обратными тренировками (расслабления, отдых, спорт) он может вернуть ее в обратное состояние.
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: маргорита от Мая 28, 2009, 08:04:03 am
а я же в свою очередь, надеюсь очень, что о ВСД мне больше узнавать не прийдется, так как я решительно решила с ней растаться.(5 лет знакомства с ней, я думаю достаточно). А насчет того, что стрессы и волнения ведут к ВСД, то думаю , что если бы это было на самом деле так, то ВЕСЬ мир страдал бы ВСД. Я думаю , все таки дело в том, как именно мы реагируем на волнения и стрессы, кто то лишь отмахнется, а кто то трагедию сделает, драмму, мне кажется, что мы из драматических актеров.И именно за то как именно мы отреагируем отвечает наш тип нервной системы. (а он даётся нам природой раз и навсегда) :)
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: vvv от Мая 28, 2009, 08:23:17 am
Для того, чтобы с ВСД расстаться нужно с ней очень близко познакомиться, понять так сказать, как это все работает :)
Так весь мир и страдает ВСД, я уже знаю столько людей с симптомами.
Так весь мир и страдает ВСД, я уже знаю столько людей с симптомами.
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: barrakuda25 от Мая 28, 2009, 15:50:04 pm
Для того, чтобы с ВСД расстаться нужно с ней очень близко познакомиться, понять так сказать, как это все работает :)
Так весь мир и страдает ВСД, я уже знаю столько людей с симптомами.
я уже знакомлюсь :)Так весь мир и страдает ВСД, я уже знаю столько людей с симптомами.
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Дмитрий Antidistonia от Мая 28, 2009, 18:00:23 pm
Цитировать
тип нервной системы. (а он даётся нам природой раз и навсегда)
ошибочно считать, что есть тип нервной системы и он навсегда. До ВСД у меня был один "тип", теперь "другой". Только в нашей власти поверить в то, что всё можно изменить, и только в наших силах сделать это.Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: vvv от Мая 28, 2009, 18:03:56 pm
2barrakuda: значит скоро придет время с ней расстаться)))
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: barrakuda25 от Мая 28, 2009, 18:57:04 pm
2barrakuda: значит скоро придет время с ней расстаться)))
я готова!!!если,что приеду в Москву! :)))Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Asya от Мая 28, 2009, 19:16:50 pm
Для того, чтобы с ВСД расстаться нужно с ней очень близко познакомиться, понять так сказать, как это все работает :)
Мне не понятна эта фраза, вы не могли бы расшифровать поподробнее, уж очень хочется расстаться окончательно....
Мне не понятна эта фраза, вы не могли бы расшифровать поподробнее, уж очень хочется расстаться окончательно....
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: маргорита от Мая 28, 2009, 19:47:22 pm
.........ошибочно считать, что есть тип нервной системы и он навсегда. До ВСД у меня был один "тип", теперь "другой"...........
...
не буду спорить, но не тип вашей нервной системы изменился, а ваше поведение, ощущения, реагирование и т.п. И если хорошенько припомнить, то вы не мало сможете вспомнить из детства , похожего на то, как вы реагируете и сейчас. :) Просто повзрослев, вы ваше "детское" поведение списали на неопытность. А на самом деле, вы уже в детстве начали реагировать так же как и сейчас, просто в детстве много новых интересных вещей, и поэтому некогда было заморачиваться и закреплять свои страхи (а может всё же и закрепили еще тогда) и все такое. А сейчас есть логика, интеллект, жизненный опыт, теперь все страхи не кажутся сказкой...
...
не буду спорить, но не тип вашей нервной системы изменился, а ваше поведение, ощущения, реагирование и т.п. И если хорошенько припомнить, то вы не мало сможете вспомнить из детства , похожего на то, как вы реагируете и сейчас. :) Просто повзрослев, вы ваше "детское" поведение списали на неопытность. А на самом деле, вы уже в детстве начали реагировать так же как и сейчас, просто в детстве много новых интересных вещей, и поэтому некогда было заморачиваться и закреплять свои страхи (а может всё же и закрепили еще тогда) и все такое. А сейчас есть логика, интеллект, жизненный опыт, теперь все страхи не кажутся сказкой...
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: vvv от Мая 28, 2009, 21:34:59 pm
Москва ждет с нетерпением))
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: rosinta от Мая 30, 2009, 10:11:21 am
Многие действительно нервничают больше и проходят больше жизненных испытаний, но не приобретают ВСД. Просто у таких людей нервная система крепче.
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Мэрилин от Мая 30, 2009, 18:27:07 pm
Полностью согласна! Кто-то переживает ужасные стрессы, тяжелые времена, но у них не появляются фобии и другие симптомы, а нас даже мелочь какая-то может вывести из себя
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: kestrel от Августа 23, 2013, 00:50:34 am
Автор молодец! И не важно какие страхи, и с чего все начинается. ВСД была...точно. Если бы запустил, то все по накатанной пошло бы...траспорт...ПА....итп. Молодец что так активно и на позитиве взялся за устранение. Респект!!! Хех...вот когда запустишь на несколько лет.....то уже на много сложнее.
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Feotinia от Августа 23, 2013, 04:31:44 am
Автор молодец! 
Люди, запомните, нет такой болезни ВСД!!! Это только у нас в стране такой диагноз ставят! Есть Тревожно-фобическое расстройство или Невроз или еще, не помню, нормальные научные интерпретации! Хватит ныть и сидеть на форумах! Этим вы ничего не добьетесь! А начитавшись тут чужих историй, еще больше себе приобретете букет! Посмотрите на Ютубе видео Павла Федорчука, доктора А.Красикова. Павел вообще сам избавился от ПА, ВСД и помогает теперь людям. Хотя болел очень долго с огромным набором расстройств. Я сама почти избавилась от ПА, благодаря только видео и мини-курсам Павла Ф. Почему, почти, потому что у меня маленький ребенок, который очень шустрый, постоянно что-нибудь натворит, влезет куда-нибудь или заболеет, еще и работаю на дому. Так что не нервничать не получается, вот и бывает накатывает иногда. Но я уже к этому проще отношусь. Иду завариваю себе мяту с валерианкой, чтобы тахикардию унять и пью по немножку. Люди, обязательно принимайте не сильный контрастный душ, занимайтесь физкультурой, лучше кардио-нагрузки, чтобы восстановить и укрепить сердечно-сосудистую систему! Кардио-нагрузок очень много: кардио-танцы, быстрая хотьба, аэробика, степ-аэробика и т.п., не обязательно бегать. У меня аритмия, мне бег вообще противопоказан был. Я занимаюсь кардио-танцами, скачала с интернета. Потом организм реагировать будет на ПА легче на много! Давление не будет так подскакивать, быстрее организм будет приходить в нормальное состояние. Чтобы избавиться от ПА и ВСД, как всем проще тут называть, нужно упорно и долго трудиться! А нытьем и сидением по форумам, вы ничего не добьетесь!
Люди, запомните, нет такой болезни ВСД!!! Это только у нас в стране такой диагноз ставят! Есть Тревожно-фобическое расстройство или Невроз или еще, не помню, нормальные научные интерпретации! Хватит ныть и сидеть на форумах! Этим вы ничего не добьетесь! А начитавшись тут чужих историй, еще больше себе приобретете букет! Посмотрите на Ютубе видео Павла Федорчука, доктора А.Красикова. Павел вообще сам избавился от ПА, ВСД и помогает теперь людям. Хотя болел очень долго с огромным набором расстройств. Я сама почти избавилась от ПА, благодаря только видео и мини-курсам Павла Ф. Почему, почти, потому что у меня маленький ребенок, который очень шустрый, постоянно что-нибудь натворит, влезет куда-нибудь или заболеет, еще и работаю на дому. Так что не нервничать не получается, вот и бывает накатывает иногда. Но я уже к этому проще отношусь. Иду завариваю себе мяту с валерианкой, чтобы тахикардию унять и пью по немножку. Люди, обязательно принимайте не сильный контрастный душ, занимайтесь физкультурой, лучше кардио-нагрузки, чтобы восстановить и укрепить сердечно-сосудистую систему! Кардио-нагрузок очень много: кардио-танцы, быстрая хотьба, аэробика, степ-аэробика и т.п., не обязательно бегать. У меня аритмия, мне бег вообще противопоказан был. Я занимаюсь кардио-танцами, скачала с интернета. Потом организм реагировать будет на ПА легче на много! Давление не будет так подскакивать, быстрее организм будет приходить в нормальное состояние. Чтобы избавиться от ПА и ВСД, как всем проще тут называть, нужно упорно и долго трудиться! А нытьем и сидением по форумам, вы ничего не добьетесь!
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Просто лев от Августа 23, 2013, 12:02:25 pm
Еще одна фанатка Паши ФДРК и доктора околовсяческих наук Красикова. А может это сам Красиков себя тут нахваливает ? 
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Feotinia от Августа 23, 2013, 15:03:47 pm
Еще одна фанатка Паши ФДРК и доктора околовсяческих наук Красикова. А может это сам Красиков себя тут нахваливает ?
Нет, вы ошиблись. Я не фанатка Павла и Красикова. Просто их видео мне помогло - по другому взглянуть на ПА и мой бешеный невроз. Они предлагают тренинги, книги за определенную плату. Но я уже писала, что у меня нет таких возможностей. Просто мне надоело плакаться и жаловаться, все равно меня никто не понимал ни муж, ни родные и помощи мне ждать не откуда было! Я живу в маленьком городе в Казахстане и хорошего терапевта у нас найти очень тяжело, не то что какого-то другого специалиста! Поэтому и стала искать информацию обо всем по интернету, случайно наткнулась на видео, все пересмотрела и кое-что взяла себе на заметку, что нужно делать для избавления и чего не нужно! Есть еще сайт Лии, которая тоже помогает людям, у нее есть свой сайт. Упражнения на расслабление, дыхание, я брала у нее. Просто я написала то, что мне реально помогло!
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Просто лев от Августа 23, 2013, 15:17:54 pm
Как мало надо человеку для счастья ....
Рада, что ЭТО вам помогло
Рада, что ЭТО вам помогло
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: raccoon от Августа 23, 2013, 23:47:25 pm
вот я циничный наверное человек.))) но чего-то заулыбался с моментов про гомофобию)))) неужели это может быть для кого-то проблемой -.- это как боятся того, что происходит на дне марианской впадины, например, всё равно в туда я никогда не попаду, чего боятся)) но тут правда лёгкое срыв такой, без приступов и физиологических причин, всё равно с исцелением, мог бы наверное ограничиться психологом и успокоительными.)
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Feotinia от Августа 24, 2013, 12:03:38 pm
Как мало надо человеку для счастья ....
Полгода физических упражнений по 40 мин в день 3 р. в неделю + каждое утро зарядка по 20 мин, 2 раза в день гуляю с малышом и не просто, а обязательно ходим не менее часа, контрастный душ каждый день, аутотренинг каждый день на расслабление и релаксацию полчаса перед сном, каждый день перед сном упражнения на расслабление мышц, дыхательные упражнения, правильное питание... Это вы считаете мало? Это огромный труд, который того стоит! Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Просто лев от Августа 24, 2013, 13:17:04 pm
Это обычный , нормальный режим здорового человека, а не подвиг. Шибко больным такое не поможет ....
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Feotinia от Августа 25, 2013, 03:42:24 am
Это обычный , нормальный режим здорового человека, а не подвиг. Шибко больным такое не поможет ....
А вы докажите человеку, который много лет страдает ПА, что это не подвиг! Борьба со своими страхами, сделать и выйти туда, куда боялся выходить, потому что ПА накрывало. Для таких людей - это огромный подвиг. ВСД-шнику, страдающему ПА физические нагрузки то очень тяжелы...
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Просто лев от Августа 25, 2013, 06:29:50 am
Я о том , что одних таких подвигов мало порой .
Название: Re: Как я избавился от ВСД и фобий за 1 месяц
Отправлено: Макаронинка от Сентября 28, 2013, 19:05:40 pm
Цитировать
вот я циничный наверное человек.))) но чего-то заулыбался с моментов про гомофобию)))) неужели это может быть для кого-то проблемой -.- это как боятся того, что происходит на дне марианской впадины, например, всё равно в туда я никогда не попаду, чего боятся))
мне очень жалко бедных мужиков, которые так загоняются на тему гомосексуализма, ну пропробовал бы он даже если пару раз с мужиком - ну и чо?
На самом деле, у меня тоже было подобное, по телеку вечно показывали разные сюжеты, читала постоянно в женских и девчачьих журналах истории девушек, влюбившихся в подруг (мне было лет 12-13), думала тогда, что наверное, это самое ужасное, что может произойти, и что не дай Бог...боялась себя на мысли поймать, что мне нравится вид целующихся девушек. И вот..14 лет, гормоны трепещут, и один раз на десятую долю секунды представила, что..короче, не буду говорить, что именно)))) - и затянуло меня как-то...так что..я понимаю автора. А уж тем более, мужики загоняются больше, всё-таки женская бисексуальность воспринимается лояльнее