АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

До всд был спокойным.Теперь же по каждому пустику страх,раздражение и тд, иногда бывает чувство что внутри сейчас что то взорвется и я начинаю кричать на близких,друзей да в принципе вообще на всех кто что то сделал не так как я хотел,иногда кажется что агрессивние меня только собака у соседа.
Незнаю как снять эту раздражительность,она бывает проходит но потом возвращается,и я боюсь в такой момент кого нибудь случайно ударить,просто такие моменты бывают что хочется кого то ударить или что нибудь сломать,вообще стал каким то пассивным и не таким весылым как раньше,боюсь всего на свете.
Кто с таким сталкивался и как справляетесь:?

 У меня только ухудшилось . Теперь от нервов давление начало скакать

У меня палка о двух концах - тревога и раздражение, что является фоном для окр.
Тоже бывает желание ударить что-то/кого-то, конечно, оно не реализуется, но такая энергия внутри закипает, что аж слёзы текут. Справляюсь только колёсами, расслабиться в этот момент пока не получается.

ВСД пришла ко мне в январе этого года. Впервые и во всей красе. Накрывало за год раза 3, продолжительностью в пару недель, приблизительно. Каждый новый "приход"-новые сюрпризы. В этот раз (который и сейчас благополучно длится) у меня появилась раздражительность. Я и так по натуре своей вспыльчивый человек, быстро отходчивый, но всё же, а тут....начинаю агрессировать и что-то говорить прежде, чем сама понимаю, что хочу этого. Ужасно. Муж вчера сказал, что не ожидал, что я ТАК ненавижу его-раздражаюсь от всех его действий, хоть в какой-то степени противоречащих мне в тот или иной момент...Кошмар.

Наконец то вертка настоящих  мужиков с тестостероном, а не трусливых хлюпиков.

7% людей реагируют на опасность встречной агрессией а не страхом.
Вот мы как раз такие.

бегом займись, на велике по вечерам, плавание, должно пройти обязательно адреналин сгорит, мышцы будут раскованные и ты будешь спокоен как удав на пачке с дустом. Я как то на велике покатался пару дней по вечерам и наутро третьего дня обнаружил полное спокойствие при ругани на работе. Обычно я бы начал тревожится или стресс бы словил но в тот день мне вообще все было пофигу и пофигу кто что мне наговорит. Я был просто само спокойствие. Вот так покатушки на свежем воздухе на велике расслабили меня хотя я такой же нервный как и ты. 

считаю что просто адреналин надо выработать, он просто у тя производится и невырабатывается. вот ты и нервный. надо его упражнениями выработать. ну мне ниче так не помогло как в тот раз на велике.

думаю плавание тот же эффект даст.

Уважаемый стрикозел777, по себе, мне активные физнагрузки только увеличивали возбуждение.
Речь не только об адреналине но и о снижении судорожного порога и чувствительности рецепторов.
Прогулки хорошо, но пешие и спокойные.

И лечить причину.

Я с дуру сам три года так ходил и самовнушением занимался- причина сами помните какая.

я и не спорю с вами  о причинах.  я лишь хочу поделится методом что мне помог. Бег канечно может и усугубит, а прогулки на велике думаю зла не принесут большого. или плавание

Я имел ввиду кардионагрузки.
У меня например пульс поднимался и потом не снижался несколько часов.
Потом Дней. Потом уже и кардиограмма плохая стала.
Сейчас на анаприлине.
Надо иметь ввиду, что следить за пульсом при нагрузках и временам его восстановления.
Возбудимость  может быть признаком другого заболевания.

Само ВСД носители, чаще запуганные тревожные и мнительные личности, которые даже боятся голос повысить- чтобы не испортить о себе мнения.

я полагаю у вас с шеей проблемы. вот пульс и балуется. Верх спины и шея страдает наверное, тут про пульс пацан один писал массаж спины сделали и шеи и пульс поменялся.

Я же писал  ДТЗ это был , ну и есть.
Просто он медленно развивается.
На гормональных препаратах все в норму приходит. А так ни кирпич поднять, и в рожу могу дать, потому что все бесит и пох что подумают. Как бы сказать в отошли от местных у меня стыд и угрызения совести не возникали, тревога и потребность уничтожить врага.

Тех, кто так делает, держат в спецучреждениях. Помни об этом , когда кирпич на глаза попадется , а у тебя ребенок. 

Это у вас в столицах держат- а у нас учреждения закрыли)
Поэтому не всегда понимаю такие высказывания.

Хотя несколько раз приезжал жил в рабочих трущебах москвы, вроде того же Зябликово и Бутово, делал вылазки в центр к клиентам, там все наши забулдыги тусуются и никто их никуда не определяет хотя они минимум при ножах и травматике и хрен знает чем промышляют, ну точно не работают с 9 до 18.

А парню я даю совет чтоб не шел моим долгим путем, моим врачам потребовалось 3 года понять, что никаких ноотропов и возбуждающих действий мне нельзя- потому что тормзная или парсимпатическая система отказала. То есть разгонишься и нагрузку выдержишь- а тормоза не включаются вплоть до полного истощения. Поэтому сначала возбуждение-торможение надо в норму привести.

я не про урок и бандюг вооруженных  а про психбольных , которым забавно в кого-нить кирпичом запустить и посмотреть как кровь потечет

Наташ тут таких нет, но социопатов полно, читай арессивно раздражительных.
Это которые на замечания могут открыть стрельбу из травматики.
А моя например с 30 метров пластиковую бутылку навылет шьет.

Как мой знакомый эксперт говорит, всех же лечить не будешь- когда постреляют, будем разбираться.

Да пусть себе бутылку шьет( не вижу чем гордиться), лишь бы на людей не рыпалась.

Ну как тебе сказать, покупают то их не для бутылок.
Вот пример , велик у нас в поселке купить сложно а с травматикой три лавки.
Значит есть спрос. И есть в людях что то , что они через это вымещают.
Я ж вам даю картинки с выставки, местные интернетом дальше картинок в одноклассниках и порно сайтов не пользуются.
Может исключение поп и учительница, хотя за попа не гарантирую.
А агрессия отдельных личностей есть частный случай этой общей агрессии.
И чтобы ее стравить нужна единая идея, уж простите мой диплом с отличием и канидатскую по психологии серийных преступников- нужно не цветочки представлять, а открывать людям путь для реализации в цивилизованном русле. И этот путь не должен быть связан с борьбой за выживание иначе звериное : страх и агрессия берут в людях верх.
Но я про тот слой социума в котором я живу.
В столице то же самое, но у вас прибавляется еще понятие статусности.
Именно страх потери статуса елает многих трудоголиками и одинокими людьми.
Хотя по сути человеку много ненадо. Ни машин ни домов ни даже семьи и детей... все эти обязательные пункты опциональны.
И боятся как и агрессировать -пустое занятие.

Уверена , что и у вас там полно нормальных порядочных людей . Это просто ты все видишь сквозь призму своего больного воображения. Посмотри , как ты много пишешь . Ни о том , ни о чем - набор какой то разношерстный....

Вот , здешняя некоторая писанна тоже , прой раздражает . Ну чо ж,  в узде держать надо гнев. Засунуть его подальше

Тебе разношностными кажутся обобщения.
Сейчас модно про европейски жить своей жизнью, а у меня прическа из старых времен, когда на товарищеском суде обсуждалось с кем спит сосед.
И когда изучали частное от общего, а не наоборот.
Ну как пример, все женщины одинаковые, кроме некотоых частностей.
Сегодняшнему человеку свисающие свою индивидуальность высшей ценностью это дико.

Чтобы гнев сдерживать нужен мотив. Ну или страх за свой статус, если этого нет, то и гнев останется.

 Пора забыть про товарищеские суды...
А мотив один , для того чтоб сдерживать гнев. Вспомнить, что ты человек , а не зверюка  какая нибудь. Вот не отстаю от тебя. Кажется , что не все пропало. Теплится где то глубоко свет

Почему то покупают именно режим зверя, никто не нанимал перевсти старушку через дорогу.
А забывать неполчится- если все пойдет так через 3-4 года мы скинем с себя эту либеальную пыль.
Русским приятнее чувствовать себя диким и страшным медведем, чем недоученным европейцем.

Кстати я об этом писал много лет назад на международном форуме философов- пока меня не забанили за экстремизм- тогда ведь никто не могу предоложить, что русские танки будут ездить по украине а Миги бомбить тренировочные лагеря ЦРУ в Сирии.
Ведь люди занятые собой и своим домом не лезут в большую политику. им как бы все равно.
И теперь этих разделенных тихо отодвинули те кто объеденяются под идее великого Русского кулака.

Меняется психология и такие как я еще считавшиеся психами сегодня становятся идеологами.
Может через пару лет я буду вести тот самый товарищеский суд какая то женщина будет в слезах отчитыватся почему пользовалась санкционной помадой.
Все это вполне логично.
Читай Собачье сердце.

Да сколько его можно читать ...
Ты за себя отвечай , и не протаскивай сюда политику. И за всех русских не расписывайся . Может тебе и нравится быть диким медведем

Наташ, я всегда пишу от себя и за себя.
Копипастом никогда не страдал.
Просто у тебя какой то страх непонятный перед моими наблюдашками.
Ты просто боишься того, что происходит в обществе и на меня проецируешь.
А я поскольку постоянно рулю чужие проблемы и направляю незнакомых людей  не понимаю границ моя зона ответственности и чужая.

Например вчерашний пуск ракет с Каспия по радикальным мусульманам отзовется массовым "Шарли эбдо" и в особенности в столицах.

Ты  бесконечно далек  от понимания того , чего я боюсь. Если еще раз протащишь сюда политику, будешь забанен .

И тем не менее мои посты цепляют именно тебя. Странно.
Да не боюсь я бана, сделаю клон и зайду через тор.
Политика  это когда ругают власть, а я властью доволен, да и пережил я их много уже - я про то что стоит ли беспокоится о чьих то взглядах сегодня, когда вам столице потребуются такие как я. Мы регионалы те, кто составляет вашу полицию и охрану, ну и бандитов конечно- вобщем силовую часть, которая дает тебе уверенность в завтрашнем дне.
А для невротика важнейшая составляющая чувство безопасности, он уже осознал что своему телу доверять нельзя, оно его предало- теперь он ищет поддержки в сильном плече снаружи- это все психология животного- а все мы на фоне страха смерти становимся животными.

Вчера ездил на моноспектакль Гришковца Шепот сердца- как раз на эту тему. Очень рекомендую.

Была на Гришковце. Билеты весьма недёшевы.
 Цепляют... своей хаотичностью, цинизмом.. сейчас уже меньше  Наскучило .

меня вот мои два маленьких новорожденных кота раздражают когда орут, а их мамаша не хочет их кормить  и что теперь,  беру соску пою молоком и молчат.  в обед щас сьездил орут бегут а мне уже как то радостно  встречают с порога. Коты сиамские мамаша полосатая. Хочу сказать что сеамские оч вредные коты как показала моя практика, первые были тише ахахахаха  А политика для политиков, нам тока поррасуждать и на этом все кончается  а еще меня разждарает когда подрезают на дороге и не включают поворотники, ору сижу злюсь, ну это не повод выходить и крошить челу морду... :) если так будут делать все то мира не будет. Вот вчера, ехал джип поворотники не включал, передо мной юлил, я обьехал сбоку на светофоре ему показал мол вкл поворотники при перестроеннии авто на дороге, он сначала типа чеееегоооо, а потом окей все понял.

а так у каждого свой раздражитель. а если раздражительные то валерьянка в помощь! :)

В конце останется только один

(С) Дункан Маклауд.


Пока люди воспринимают политиков , управляющих их жизнью как отдельный мир , мы неуязвимы.
 
(С) Ричард Никсон.

Кстати успешно кофе заменяю горячим шоколадом, я от него добрый и люблю кошек.