АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Собствено все произошло неожиданно сидел просто за компьютером и вдрух без всяких болей в груди скорее всего сердце как будто дрогнуло, не обьесню даже затряслось что ли и после этого накрыло, сильная тахикардия, предобморочное состояние, в глазах темнеет.От паники вышел на улицу еле как подышать,глубокий вдох не мог сделать, сердце колотилось но уже не так помойму как сначала.В общем вроде на улице состояние нормализовалось но сеичас страх остался,кстати при этой фигне постоянно присутствовал страх смерт.Был ли у кого нибудь подобные еканья или как это назвать даже не знаю?

Похоже очень на мою первую ПА. Только ко всему сказанному добавлю свои метания по квартире с невероятной скоростью.

Метания по квартире тоже были, и холодной водой умывался а потом сразу на улицу дышать.Сеичас очень сильно сердце долбит аж тело подпрыгивает

Просто не зацикливайся на этом, меньше за компом сиди и теликом тоже (исключи лучше на 2-3 недели или сведи до 1 часа в день). Контрастный душ, прогрессивная мышечная релаксация, квадратное дыхание, успокоительные сборы.

Я вроде не зацикливаюсь но просто когда так накрывает начинаешь ко всяким малейшим спазмам прислушиваться.

Было такое. Тоже испугался очень. Но ничего, живой и здоровый. Не бойся. Это не страшно. За клмпом долго не сиди и зарядку делай.

Да я каждый день с утра зарядку делаю, курить уже давно бросил причем сразу как отрезал.Я и раньше испытывал ПА и тоже сиьные очень что потом лежал сутки отходил, но вот сеичас заморочился с этим дерганием сердца.

Было такое, неприятно в дороге между городами.
Задергало сердце, вдох заклинило, стало темнеть в глазах.
К счастью рядом оказался мужичок с нитроглицирином.
Сунул под язык постепенно отпустило.
Может и так бы прошло, но мне врач рекомендует следить за пульсом, за 3 года он с 88 на 120 уполз и все равно вроде синусовый.
Вобщем бывает, главное не паниковать.
А то как наш мэр в 36 лет обширный инфаркт словите.

С пульсом вообще беда по вечерам вообще такое ощущение что останавливается, может долбить долбить потом хлоп медленно а потом опять долбит.Раньше по поводу медленного пульса сильно заморачивался рука постоянно на пульсе была, но потом забил и не обращал внимания

Писала сообщение, а оно не отправилось) дубль два:
Все правильно тебе говорят и советуют. Зарядка, контрастный душ, плавание очень бы хорошо, частые прогулки на свежем воздухе. И меньше зацикливайся на копаниях в себе. Я вот при первых симптомах ПА начинаю представлять самые счастливые моменты моей жизни. Например, море, закат, песчаный берег, легкий морской ветерок. Это отвлекает, переключает на позитивный лад. Еще глубокое дыхание.
Не переживай, ты не один! Это неприятно , но не смертельно) надо бороться)) все будет ХОРОШО!

быыыло. стандартная паническая атака с тревогой

Спасибо всем огромное за советы и поддержку прислушаюсь обязательно.

Это не ПА.
Это экстрасистолы, при неврозе появляются перебои в сердце, а ПА ты получил на выходе как испуг.
У меня так скачет постоянно я уже не пугаюсь, замирает и потом как аж в шею подпрыгнет, замирание на пару секунд.
Тебе в эту тему. Почитай сколько там людей и не парься больше. Пей успокоительные и все пройдет, разновидность кардионевроза.
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=14775.0

у меня такая же фигня была. сидела я телек спокойно смотрела, ничто не предвещало беды... и тут бах! я очень испугалась. решила лечь спать, а ПА начала накатывать. в итоге мне валидол помог уснуть. а сон помог от ПА...

Не бойся, это не смертельно, у меня первое время именно после компа и были ПА. Его надо либо исключить, либо свести к минимуму. С телевизором немного легче. Бассейн и любой другой активный отдых, обычные прогулки. Я вот до сих пор не могу за компом сидеть, но ниче, живой;)