Название: Сонливость, усталость.
Отправлено: Nikolas от Мая 08, 2012, 10:25:32 am
Все привет. После НГ редко появлялись ПА, меньше переживал, больше стал нравится сам себе))) Есть проблема, которая беспокоит достаточно давно....почти с самого начала развития ВСД(1,5 года) - сонливость, усталость, астения, лень. Сонливость бывает разная...или резкая....или накатывает постепенно, ходишь как вареный. Начал реагировать на перемену погоды. С приходом дождей тянет в сон....противно все это. Как избавится? Пил витамины....так себе, не могу сказать что сильно помогло....До средины раб. дня терпимо...под конец как будто на шахте работал (((( Стараюсь больше быть на свежем воздухе....чувствую немного лучше....отвлекаюсь. Может со стрессовыми ситуациями приходит....вродь не нервничаю...не знаю(((
Название: Re: Сонливость, усталость.
Отправлено: Sergeys от Мая 08, 2012, 10:39:53 am
ну усталость у меня на постой -правда сонливости днем нет -но я сплю хорошо а все равно по утрам впечатление такое как будто вагоны разгружал - и витамины пил и ад - и вроде не нервничаю вообще -нервы наверное или сосуды барахлят- тоже интересно что народ делает от этого?
Название: Re: Сонливость, усталость.
Отправлено: Setik от Мая 08, 2012, 10:52:07 am
контрастный душ, спорт пробовал?
Название: Re: Сонливость, усталость.
Отправлено: Nikolas от Мая 08, 2012, 10:53:01 am
нет
с появлением всд стал вообще мало двигаться....все себя заставляю делать. Агорафобия тоже присутствует....хотя давлю ее силой мысли как могу. Сонливость начинает в таких вот еще стрессовых ситуациях появляться.
с появлением всд стал вообще мало двигаться....все себя заставляю делать. Агорафобия тоже присутствует....хотя давлю ее силой мысли как могу. Сонливость начинает в таких вот еще стрессовых ситуациях появляться.
Название: Re: Сонливость, усталость.
Отправлено: Setik от Мая 08, 2012, 11:09:20 am
нет
с появлением всд стал вообще мало двигаться....все себя заставляю делать. Агорафобия тоже присутствует....хотя давлю ее силой мысли как могу. Сонливость начинает в таких вот еще стрессовых ситуациях появляться.
зря, спорт самое лучшее лекарство от всд особенно помагает бег трусцой и от агрофобии избавляет, а контрастный душ укрепляет сосуды и заряжает бодростью на весь день!с появлением всд стал вообще мало двигаться....все себя заставляю делать. Агорафобия тоже присутствует....хотя давлю ее силой мысли как могу. Сонливость начинает в таких вот еще стрессовых ситуациях появляться.
Название: Re: Сонливость, усталость.
Отправлено: Sergeys от Мая 08, 2012, 11:17:27 am
мне бег не помог я по вечерам бегал вокруг стадиона круги наматывал=в тот момент чувствовал себя нормально бодро - а утром проснулся и опять разбитое состояние -усталость -может кому то бег и помогает 